Ja, bli skogstokig är ju lätt hänt när man ligger hemma och hostar.
Dagens övningar har varit att vända blad i boken och göra lite liggande rehabövningar, samt trycka på knappen på mixern.
Morotskaks-smoothie även kallad “boosta immunförsvaret-smoothie” 🙂
* 2 rivna morötter – sägs vara bakteriedödande och slemlösande
* Lite frysta havtornbär – omega7 och antioxidantrika
* 2 msk nyponpulver – C-vitaminbomb
* 1 tsk l-glutamin – bra för bl.a. immunförsvaret
* Rejält med kanel – bl.a inflammationshämmande
* Mandelmjölk
För övrigt har jag nässköljt (vidrigt, men nyttigt för bihålorna) samt pimplat Propex Lenande som är det enda som har effekt på hostan!
Bananer ja!
Bananer är inget ni kommer hitta ofta i den här bloggen. Jag är måttligt förtjust.
De är för söt-smetiga på nåt sätt. Innehåller på tok för mycket socker och tar dessutom ofta över i smaken om man använder det i smoothies.
Det smakar ju bara… jaa.. banan.
Jag tycker att väldigt många smoothiesidor har bananer i alla recept. I alla fall känns det så när man själv inte äter banan.
Förstår att det blir krämigare men tycker att en skopa osötat proteinpulver “gör det jobbet” bra.
Efter tuff träning kan det vara befogat. Övrig tid lämnar jag bananen åt sitt öde.
hehe, stackars banan 🙂 håller med. Den kan verkligen ta över. Brukar kräma till det med avocado.. men den smaken kan också bli för mycket. Gott med kak-smoothie! Måste prova!
haha! ja, stackars banan! Inte alls poppis hos mig. Avokado gillar jag mycket bättre 🙂 men visst – den tar också över märkte jag i chokladpuddingen. Kanske går att göra avokado-chokladpudding som banan-chokladpudding istället förresten, men där lär inte JAG pröva 🙂
/Malin