Det är rätt vanligt att man har en bakåtlutad sittande löpstil – mycket beroende på att man sätter i foten framför sig istället för under sig (vi kommer till det i en senare del i löpskolan).
Lutar man sig istället framåt så går löpningen både lättare och snabbare. Det är viktigt att du lutar hela kroppen framåt. Från fötterna. Lutar man bara från midjan så blir positionen helt fel.
Dagens övning Innan du springer iväg – ställ dig rak och fall framåt så långt det går innan du måste ta ett steg. Gör detta minst fem gånger för att få in rätt känsla. Tänk under hela löpturen att du ska känna dig som lutande tornet i Pisa.
Och …blicka framåt och sänk axlarna! (inte titta ned som jag gör på bilden)
