Mellanmål före, efter eller mellan träning. Vill man ha något riktigt bra och snabbt så gillar jag att ha egna bars eller bollar i kylskåpet. Fungerar även att frysa in.
Dessa gjorde jag för ett tag sedan. Mina recept brukar variera beroende på vad jag har hemma.
ChokladProteinbollar
1 dl protein choklad
1 dl mandelmjöl
2 msk chia
0,5 dl raw kakaonibs
0,5 dl gojibär
5 plommon
2 msk kokosfett
2 msk maca
Lite chiliflakes
Lite vatten