Två eftermiddagssmoothies. Lagom nyttiga. Lagom mättande. Väldigt goda.
Päronsmoothie
1 päron
3-4 klyftor blodgrape
1 näve spenat
1 blad grönkål
2 msk kokosmjölk
1 dl vatten
1 skopa päronprotein, osötat (Holistic)
1 tsk vetegräspulver
lite ingefära
Kör allt i mixern - toppa med hampafrö och gojibär.
Syrlig smoothie
1/2 dl mango (fryst)
3-4 klyftor blodgrape
1/2 dl havtorn (frysta)
1 msk nyponpulver
1 tsk glutaminpulver
Hiva ner allt i mixern - toppad med mullbär.