Gårdagen gick bra trots huvudvärk. Kaffeabstinenshuvudvärken. Vilket gift kaffe är egentligen. Det märker man när man inte får det. Dock vaknade jag utan huvudvärk imorse! Skönt.
Dagens lilla gröna
Väldigt grön men inte så god idag. Jag råkade nämligen slänga i ruccola och även om det säkert bara var två-tre blad så smakade allt bara ruccola. Nu gillar jag visserligen ruccola men det här blev ingen bra kombo.
Resten av ingredienserna var:
1 apelsin
1 selleristjälk
1 tsk vetegräs
1 krm probiotika
1 avokado
1 msk kokosolja
2 msk kokosmjölk
1 blad grönkål
4-5 blad spenat
Hungrig
Är du outhärdligt hungrig? Boosta med:
* Kokosolja
* Ris- ärt- eller hampaproteinpulver
* Banan om du känner att det är för tufft med tröttheten
* Prova att ha nötter i smoothien. Jag har inte testat själv men sett recept där de slängt ner lite blötlagda cashewnötter i smoothien. Nötter mättar ju rejält.
* Och ett tips – som jag gjorde imorse – ät med sked. Min smoothie blev så krämig så det gick bra och då får man ju i sig den lite långsammare – då mättar det bättre.
Lunch
Idag blir det tomatsoppa med örter för mig. Gårdagens middag var spenatsoppa och det bör man ju inte värma igen, i alla fall har jag lärt mig det så.
Träning
Yoga ikväll och efterföljande bastu har jag tänkt mig.
