Så här ser det ut en bit in i passet.
Det är många år sen nu, men innan jag gick på mitt första spinningpass var jag nervös. Skulle jag orka. Hur fungerade det? Skulle alla märka att jag var sämst?
Idag med datorer och internet så finns ju allt – man kan helt enkelt testa ett pass hemma – om man har en träningscykel (kan nog till och med funka med crosstrainer).
Det här passet är ju lite extra lyxigt att följa för att det kommer enkla instruktioner på skärmen och man ser hela tiden hur mycket man ska ta i, hur snabbt man ska trampa.
Har du en träningscykel med olika program så väljer du att köra manuellt läge. Själv har jag en väldigt seg och gammal träningscykel hemma så den tar lite tid på sig att öka motståndet men det funkar och det är i alla fall roligare än att sitta och köra helt själv. Det är lätt att såsa till då…
