Läste ni om sura körsbär igår, här på kurera? Himla spännande tycker jag. Kan ge bättre sömn (det har jag redan) och är bra vid gikt och reumatism (har jag inte än, tackålov) men för mig skulle den stora vinningen ligga i att det är bra för muskelåterhämtning. Innehåller C- och E-vitamin, folsyra, kalium, magnesium, kalcium och järn. Och så har de inflammationsdämpande effekt.
Blåbärsboost
1/2 dl kokosmjölk
1-2 dl vatten
1 dl blåbär
1 dl lingon
1 msk sura körsbär (koncentrat, är inte särskilt surt faktiskt)
1 tsk macapulver
1 msk nyponpulver
1 msk chiafrön
1 tsk Mighty sport (eg. en sportdryck i pulverform, men superbra innehåll som extra boost)
2 msk citronprotein från Holistic (inga onödiga ingredienser i det!)
Kokosflingor som topping.
Kanongod!
