Igår stod det styrketräning på programmet. Skönt en ledig dag – man har gott om tid att träna utan att ha dåligt samvete. Men det var inte många som tänkte som mig. Jag var ganska ensam på gymmet.
Eftersom det var så öde så kunde jag göra något nästan pinsamt! Chins. Eller pull-ups. Vad det än heter så blev det mer “pull-downs”
Jag började alltså uppifrån och försökte hålla emot på nervägen. Att orka lyfta sig själv är inte ens nära men jag har hört att för att få in känslan för övningen så kan man alltså köra den excentriskt (låter väldigt mycket finare än det såg ut).
Träningsvärk har jag i alla fall så nån nytta gjorde det kanske. 🙂
