Har ni hört om bikarbonat? Ja, att man bakar med det såklart - men att det är bra att käka? Och bada i?
Bikarbonatet sägs:
* vidga blodkärl
* förbättra syreupptagningsförmågan
* öka mjölksyretåligheten
* öka cirkulationen till musklerna
* sänka pH-värdet i blodet
Inte illa, så det skadar ju inte att testa. Bikarbonat är dessutom skitbilligt(!) så man går nog inte i ekonomisk konkurs av att testa 🙂
Stela, krampande muskler
Igår var jag så trött på mina stela, krampande muskler så jag hällde en deciliter bikarbonat i badvattnet och tog en halvtimmes bad. 1 dl till ca 50 liter badvatten ska det vara. Vill man bara ta ett fotbad så är det 1 msk till 5 dl vatten som gäller.
Kände mig absolut mer avslappnad. Men det gör man ju ofta efter bad.
På "Träningslära" finns mer info och fakta om studier på bikarbonat. Klicka
Även Sanna Ehdin har skrivit om bikarbonat. Speciellt bra ska det vara mot långvarig hosta.
Kur
En 14-dagarskur om man vill käka bikarbonat är att ta 1/2 tsk i 2 dl vatten. Detta tas 4 gånger per dag i 3 dagar. Sen fortsätter man i resterande dagar att ta 1/2 tsk i 2 dl vatten 1 gång per dag.
Det ska inte tas ihop med mat. För matsmältningen kräver en sur miljö i magen.
Kuren ska, förutom som nämn ovan - för syreupptagningen m.m. - hjälpa vid hosta och den hjälper definitivt om man har lite halsbränna eller sura uppstötningar, det har jag testat. Funkar klockrent!
Allt från städ till skönhet!
Förutom att vara bra att bada i så kan man tydligen använda bikarbonat till:
* städning
* som torrschampo
* som deodorant
* ansiktsmask
Här hittar ni 51 tips på vad man kan använda bikarbonat till (engelska)
