Jag veeeet, det låter ju helt galet med chokladbollar efter träning. Men det här är inga chokladbollar för sockerråttan. Här kommer ett recept på nyttiga chokladboller (så länge du inte vräker i dig). En räcker. 🙂
Efter-träning-chokladbollar
1 dl pumpafrön
1,5 dl solrosfrön
1/2 dl chiafrön
8 torkade dadlar
4 torkade aprikoser
2 msk kokosolja
1 skopa hampaprotein
2-3 msk kakao, gärna raw kakao
3 tsk macapulver (kan uteslutas eller ersättas med annat ”super-pulver”)
lite vatten
ev lite äkta vaniljpulver
hampafrön att rulla bollarna i
Kör alla ingredienser i matberedare (med knivar). Späd eventuellt med lite vatten om de blir för torra, de ska ha en något kladdig konsistens, vattnet gör även att det blir lättare att mixa smeten.
Måste bara påpeka…
Som sagt – bra efter träning. Eller före. Kanongoda tycker jag. Men aprikoser och dadlar är ju söta så det är fortfarande inte något man kan äta i omåttliga mängder om man vill gå ner i vikt.
Förvara i frysen
De är perfekta att ha i frysen. Då är det heller inte lika lätt att överäta dom! 🙂
chokladbollar