Springa hem från gymmet!
Jag är överlycklig – har kunnat springa så långt som fyra kilometer nu. Efter att höften har trilskats i över tre år så är jag så glad över det lilla. Jag ska väl i och för sig inte ropa hej ännu, för knäna är inte helt glada på mig, men höften verkar hålla. Alla övningar som sjukgymnasten har rekommenderat har äntligen gjort susen verkar det som.
Men en sak som verkar vara lite A och O för mig är att inte luta åt sidorna utan hålla kroppen rak – och det har jag märkt att jag gör när jag springer med ryggsäck, eller Posture hållningssele. Och eftersom jag måste ha med mig lite prylar till gymmet, inomhusdojjor och vattenflaska, så är det ju perfekt att hänga på sig ryggsäcken och springa fram och tillbaka.
Om jag vågar mig ut på en längre runda så småningom så kommer posture-selen att åka på!
