Sjukstuga hemmavid
Hemma har vi haft "sjukstuga" - både dottern och mannen har legat däckade.
Jag var såklart livrädd att bli sjuk, så förutom att jag boostade med
*vitlök - bra mot virus och bakterier, tar död på det mesta, även ens sociala liv om man andas på folk 🙂
*immunosan - stärker det medfödda immunförsvaret
*D-vitamin - stärker immunförsvaret
*Zink - bra mot virus
*Viraway - min favorit när det gäller virusattacker. Bland annat brukar det hjälpa om jag får ett munsår!
Men såklart räckte det inte med den boosten 🙂 Jag gjorde även en supergod immunförsvarssmoothie, kanske bara för att det var gott!
Immunförsvarssmoothie
2 morötter
1-2 cm ingefära
1 citron
Ovanstående körs i en råsaftcentrifug
Sedan häller man juicen i en mixer ihop med
1 urkärnat äpple
1 skalad apelsin
1 dl kokosmjölk
2 msk gojibärspulver
2 msk nyponpulver
1 dos flytande D-vitamin
eventuellt med ett par isbitar för att få den kall.
