Ikväll blev det en riktigt TV-kväll. TV-träningskväll alltså.
Regn och rusk ute och både Downton Abbey och Homeland att titta på på SVTplay. Det blev träning inomhus. Och ibland är jag så enormt glad att jag har en crosstrainer hemma.
Fixat en granola samtidigt!
Perfekt att man kan få saker gjorda hemma också. Jag slängde ihop en granola som kunde stå i ugnen medan jag stod och svettades på crosstrainern. Perfekt!
Och supergod blev den. Alldeles för god faktiskt! Sånt som man knappt vågar ha hemma för då går man där och knaprar i smyg. Usch, min svaghet.
Recept kommer inom kort.
Inte mitt träningsrum, utan en bild jag snodde på nätet, men jag älskar texten på väggen. Så vill jag också ha!
Veckans träningsplanering – äta, sova, träna och kanske springa. Repeat!
Händer inget oväntat så bör detta bli en rätt “vanlig vecka” – men jag ska nog inte hojta om det förrän den är över 🙂
Måndag: Idag alltså – 1 timme crosstrainer
Tisdag: Styrka (gymmet) ben, triceps och bröst
Onsdag: Sykurs och det är lika med vilodag
Torsdag: Styrka (gymmet) rygg, biceps och mage
Fredag: Lite osäker på vad det kan tänkas bli men håller kroppen så kanske en löprunda.
Lördag: Styrka (gymmet) ben, triceps och bröst
Söndag: Styrka (gymmet) rygg, biceps och mage
