Mitt gymkort har gått ut, jag har tränat ett år nu på samma ställe. Och jag har insett att hur själva gymmet ser ut och "känns" är jätteviktigt för träningsmotivationen.
Jag provtränade på SATS i Huddinge för ett tag sedan och det var rörigt och tjejerna i repan var rätt ointresserade av mig som kund. Dessutom var det en källarlokal utan fönster. Trist och omotiverande. Att de dessutom hade de sämsta (i mitt tycke) märke på träningsmaskinerna - de man ofta stöter på när man går på hotellgym - gav inga pluspoäng. Men detta gäller ju med all säkerhet inte alla SATS som ni förstår, jag provtränade endast i Huddinge.
Nu i veckan har jag haft en provträningsvecka på Nordic Wellness i Hammarby Sjöstad.
Att man möts av en supergullig, glad tjej i repan ger ett väldigt positivt första intryck. Enorma fönster som släpper in allt ljus man behöver så här i december och bra maskiner - och superfräscha omklädningsrum (det hade SATS i Huddinge också) gör att det är kul att träna!
Långt!
Jag skulle gärna köpa kort där redan imorgon om det inte var så långt hemifrån. Visserligen tar det kanske bara en kvart med bilen - när det inte är köer... men det är ändå för långt. Känner mig besviken att inte Huddinge har ett sånt här bra gym.
Veckans jul-träning
Ja, det är ju jul och man har ledigt och ännu mer tid att träna 🙂
Måndag - Vilodag
Tisdag - dagen före julafton körde jag mage.
Onsdag - julafton. Nä, jag hann faktiskt inte träna 🙂 hade hela släkten hemma på julfirande och stod i köket från 08,00 till 21,00
Torsdag - först en mil powerwalk i solskenet (och kylan) och sedan armar- och rygg-träning på gymmet
Fredag - Legday
Lördag - ja, nu är provveckan slut så antingen ska jag köpa nytt gymkort eller så får jag köra lite konditionsträning hemma.
Söndag - tanken är att köra armar och rygg, men det kan bli konditionsträning även denna dag.
