Sök i bloggen
Gilla Kurera på Facebook
Bloggar – senaste inläggen
Om bloggen
Namn: Malin Holm
Ålder: 47 år
Bor: Söderförort till Stockholm.
Familj: En dotter på 21 och en son på 16 år
Sysselsättning: Ansvarig utgivare, grafisk formgivare och redaktör på Kurera.
Om mig: Tränar, jobbar, pluggar, sover – finns det någon tid över efter det?
Fokus just nu: Tränar för att bli starkare och snabbare
Om bloggen: Nyttiga recept, träningstips och recensioner av böcker, hudvård och träningskläder.
Kontakt: malin(at)kurera.se
Mina senaste inlägg
- Test av aktivitetsarmband vivoactive
- Träna igen efter förkylningen
- 3 hjälpredor för viktnedgång
- Minskat träningen med 75 timmar – en årssummering
- Fet eller fit? Viktuppgång av styrketräning
- B3 för muskler, hud och hår!
- Kroppskompositionsmätning – smal och muskulös!
- Nyttigt – alltid i min kyl, frys och skafferi!
- Var är alla? Gymmet står tomt!
- Frukost med egen glutenfri granola
Vitaminer
Följ Get in shape på Instagram
Antiinflammatorisk kost

Varför gurkmeja?
"Effekten lika stark som - eller starkare än - antiinflammatorisk medicin."Senaste kommentarer
Kategorier
- Blogginlägg (10)
- böcker (5)
- detox (19)
- eko (1)
- FODMAP (11)
- hälsa (10)
- hud- och hårvård (11)
- IFD antiinflammatoriskt (6)
- iphone-app (2)
- jul (9)
- kost (96)
- längdåkning (14)
- löpning (12)
- löpskola (13)
- mage (9)
- mental träning (10)
- miljö (1)
- motivation (22)
- musik (2)
- näring (46)
- övningar (3)
- paleo (15)
- raw food (7)
- recension (15)
- recept (105)
- rehab (16)
- resa (7)
- styrketräning (26)
- tips (36)
- träning (113)
- träningskläder (16)
- träningsresultat (8)
- träningsupplägg (19)
- trender (14)
- vegetariskt (15)
- vikt (7)
Relationer

Här är 10 saker lyckliga par gör varje dag!
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Etiketter
acai bowl
antiinflammatorisk
ballongmage
bröd
chiafrön
chiapudding
core
detox
ekologiskt
FODMAP
frukost
fröknäcke
glass
glutenfritt
hälsoböcker
IFD
immunförsvar
kokböcker
kokos
kondition
kost
LCHF
längdåkning
löpning
löpskola
magont
mug cake
muggkaka
näring
paleo
protein
rawfood
recept
rehab
smoothie
smoothie bowl
soppa
spinning
styrketräning
superfood
trend
träning
träningskläder
träningsupplägg
vegetariskt
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 3)