charlotte kalla

Glöden för skidåkning får Charlotte Kalla att fortsätta

Fakta

Namn: Charlotte Kalla
Ålder:
31 år.
Bor: Sundsvall.
Familj: Pappa Per-Erik, mamma Lena,
systrarna Christelle och Cecilia.
Yrke: Skidåkare.
Meriter: Fem OS-medaljer och
tolv VM-medaljer.
Övrigt: Har kommit ut med boken "Styrka, teknik och pannben".

Under Tour de Ski 2008 fick Charlotte Kalla sitt stora internationella genombrott. Tio år senare är hon fortfarande en superstjärna, men ännu starkare både fysisk som mentalt och fast besluten att vinna allt som går. Hon har sitt första pris kvar i en låda hemma hos pappa i Tärendö. Idag är hon inte bara en av världens bästa skidåkare utan också folkhemmets hjältinna.

I hela sitt liv har Charlotte Kalla bott nära ett skidspår. Det gjorde hon under uppväxten i Tärendö, på skidgymnasiet i Gällivare, under åren i Östersund och så nu i Sundsvall.

Men det är förstås inte närheten till skidspåren som gjort Charlotte till en skidåkare i världsklass. Det är hennes noggrannhet och disciplin, viljan att lära och förmågan att lyssna på sig själv och sin egen kropp och förstås att hon älskar att åka skidor mer än någonting annat. Sedan ska man självklart inte glömma det team av människor som ger henne det stöd hon behöver, privat som yrkesmässigt och är de bakgrundsfigurer som möjliggör hennes elitsatsning.
– Skidåkning är allt annat än en individuell sport. Jag hade inte varit där jag är i dag om jag inte hade haft mitt team av medarbetare runt omkring mig. De som ofta syns är ju våra tränare och de som vallar våra skidor. Men så finns ju de sköter mediakontakter och de som har hand om samarbets- och sponsoravtal. Alla dessa personer värdesätter jag mycket, och alla nära vänner. När jag inte tränar så betyder det sociala umgänget väldigt mycket för mig, säger Charlotte.

 

Så började skidkarriären
Genom åren är det många personer som funnits där och haft en betydelsefull roll för Charlottes karriär. Det började med farfar som tyckte att Charlotte skulle följa med på en skidträning när upprustningen av skidspåret i Tärendö äntligen stod klart. Varje tisdags- och torsdagskväll när skidklubben hade gemensam träning stod en liten men målmedveten flicka och knackade på utanför farfars dörr för att få sällskap till spåret. Farfar åkte inte bara med Charlotte till träningen, han åkte alltid bakom henne när hon åkte genom banan innan tävlingarna. Och doften av tjära som spred sig när farfar öppnade vallalådan och att han faktiskt fixade både bra fäste och glid, fick Charlotte att känna respekt för de som behärskar det här med vallning.
– Jag har alltid tyckte om att ha ordning omkring mig och jag minns min första tävling i grannbyn Lansjärv, sju mil från Tärendö. Jag tävlade i klassen damer 0-8 år och när jag fick gå fram till prisbordet valde jag ett rött sammetskrin med snäckor på. Skrinet har jag fortfarande kvar hemma hos pappa i Tärendö. Den andra vinsten jag fick var en pärm med hästar på som jag satte in resultatlistorna i. Redan då tyckte jag om att studera dem. Men jag var alltid bland de sista på den tiden, säger Charlotte och skrattar. Hon var faktiskt inte alltid den självklara skidstjärnan när hon var barn, men hon var envis och visste redan då vad hon ville.

Tärendös skidtränare Sven Winsa var den som fick Charlotte att börja drömma om framgångar och att delta i olympiska spel men också att värdesätta sin prestation oavsett hur snabbt konkurrenterna åkte. Redan som elvaåring förstod Charlotte att hon hade talang att åka skidor och hon hade bestämt sig för att göra en elitsatsning. Hon tog stora kliv framåt under åren på skidgymnasiet i Gällivare. Som junior blev Charlotte uttagen till VM i Sapporo och året därpå, 2008, kom hennes stora internationella genombrott när hon tog hem segern i Tour de Ski.

LÄS OCKSÅ: Kristin Kaspersen vill vakna långsamt

Stor gemenskap i landslaget
Det var också 2008 som Charlotte gav Magnus Ingesson huvudansvaret för sin träning. I dag är Magnus inte bara en tränare som jagar på Charlotte i skidspåret utan också en mentor, en nära vän och den som finns där och stöttar henne när de sportliga motgångarna kommer men också om det händer jobbiga saker på det privata planet. Och efter två års frånvaro från landslaget är Charlotte tillbaka och att Magnus skulle bli en del av det var självklart.
– Det är roligt med gemenskapen med de andra tjejerna. Vi är många som det går bra för i landslaget nu och att träna tillsammans och även att ha utbyte av varandra mellan passen är verkligen givande. För det är ju sällan träningen flyter på som man planerat, säger Charlotte som vissa dagar tränar upp mot fem timmar om dagen.
Det Charlotte menar med att träningen inte blir exakt som det schemat vill är att kroppen inte alltid reagerar som man vill. Det blir lite som att lägga ett pussel rent fysisk, att vara lyhörd för kroppens signaler och anpassa träningen för att undvika skador och förkylningar som stör grundträningen och uppladdningen inför tävlingssäsongen.

Förutom att ge kroppen tid för återhämtning så att den är redo att köra hårt när det gäller, jobbar Charlotte mycket med den mentala biten.
– För att utvecklas som skidåkare och människa med de behov jag har och den stress jag utsätter kroppen för så gör vi regelbundna tester. Det är allt från ett laktat-test som jag genomför på rullskidband till fälttester ute i skidspåret. Det ger mig ett viktigt kvitto på vad som händer i kroppen och förstås om det jag själv känner händer i kroppen är rätt. Men jag jobbar också mycket med mina tankar, att inte bara lyssna på vad kroppen signalerar utan också på vad min inre röst säger till mig, berättar Charlotte.

LÄS OCKSÅ: Sara Sommerfeld: ”Jag hittade mig själv och fann lyckan”

Viktiga fettsyror och vitaminer
För att kunna pressa kroppen så hårt som Charlotte gör så krävs det bränsle för att det ska fungera optimalt. I dag har hon lärt sig att laga mat från grunden med bra råvaror, och helst så mycket ekologiskt hon kan hitta. Men det fanns en tid, den efter skidgymnasiet och innan hon flyttade till Sundsvall, när hon inte lagade någon mat alls utan åt alltid ute. Att laga själv har blivit en del av att ha kontroll på vad hon stoppar i sig.
– När jag fick ett större intresse för mat och hur det hängde ihop med min prestation bestämde jag mig för att matlagning var något jag skulle klara själv. Nu när jag har en större medvetenhet runt kosten behöver inte matlagning bli så avancerat. Det gäller bara att ha koll på råvarorna. Jag tycker om att plocka bär och ha frysen full av naturens skatter. Nu har jag också infört mer vegetarisk matlagning och jag har blivit medveten om hur viktigt det är att få i sig fettsyror, vitaminer och mineraler. Jag försöker få maten att täcka behovet och jag äter till exempel alltid fetare mejeriprodukter. Att samlas runt måltider tycker jag är viktigt. Det är roligt att få bjuda vänner på mat hemma hos mig och när vi är ute med landslaget känner jag en stor glädje när vi samlas runt måltiderna och umgås med varandra, säger Charlotte.

LÄS OCKSÅ: Artisten Micke Syd Andersson tappar in sig på rätt frekvens

En karriär i taget
Tiden med vännerna i Sundsvall har blivit än mer viktig och uppskattad efter att hon och pojkvännen gick skilda vägar för snart två år sedan. Hon har inte träffat någon ny kille ännu men är väl medveten om att när hon gör det så kommer det inte att vara någon hemlighet någon längre tid eftersom Charlotte är påpassad vart än hon går. Så det här med barn är ingenting som kommer att hända inom överskådlig tid. Charlotte tror inte heller att hon kommer att göra som norska Marit Björgen – föda barn och sedan ta upp skidkarriären igen.
– Jag kan inte ha fokus på två karriärer samtidigt. Nu är det skidåkning som gäller och sedan får vi se, säger Charlotte.

För två år sedan funderade Charlotte på om OS i Pyeongchang och VM i Seefeld 2019 skulle kunna bli hennes sista stora mästerskap. Men de tankarna har hon lagt åt sidan. Skidåkningen går bättre än någonsin och det är roligt, riktigt roligt och nu har Charlotte definitivt inte några planer på att sluta.
– Det finns en sådan glöd för skidåkningen inom mig och när det känns så här roligt som det gör i dag tänker jag inte i något avslut. I dag är det många elitidrottare som fortsätter en bra bit efter att de fyllt 30 år, säger Charlotte.

Tog ställning mot spelbolag
Charlotte är inte rädd för att anta utmaningar utanför skidspåret. Förra året kom hennes bok, Styrka, teknik och pannben, ut. En välskriven bok om vallning, träning och en hennes framgångar på stora mästerskap. Men det är också en bok som beskriver inre drivkrafter och hur allt en gång började där hemma på Mellanvägen i Tärendö.
– Jag fick verkligen tänka till när jag skulle skriva boken för att lägga passen på rätt nivå eftersom jag själv tränar uppemot fem timmar per dag. Samtidigt som jag ville beskriva hur jag tränar för att bli en bättre skidåkare ville jag också ge motionär ett realistiskt träningsprogram. Många tror också att det är jättesvårt att valla, men det är inte så komplicerat som man tror och det har jag skildrat i min bok, säger Charlotte.

Hon beskriver sig själv som en typisk duktig flicka som alltid varit målmedveten oavsett om det handlat om läxläsning eller skidåkning. Hon har oftast velat vara andra till lags och därigenom glömt sig själv ibland. Men hon har blivit bättre på att värna om sin egen person och sätta gränser mot andra. För det här med all uppmärksamhet och den enorma kärlek hon får av svenska folket har hon inte alltid så lätt att ta in.
– Ibland blir jag lika förvånad som överväldigad över den respons jag får men också vilket inflytande jag kan ha över andra, som i våras när jag tog ställning mot utländska spelbolag och inte ville ha ett samarbete med dem. Då fick jag enormt mycket uppskattning, support och kärlek för mitt beslut att välja bort dem, säger Charlotte som tycker att de utländska spelbolagen inte tar sitt ansvar för de med spelberoende.
Hederlighet och hårt arbete är värderingar Charlotte haft med sig från barnsben. Hennes skidåkning har gjort henne till mångmiljonär och att hon säger nej till guldregn från det hon anser är moraliskt fel gör Charlotte än mer älskad som folkhemmets hjältinna – även om det mot alla odds inte skulle falla guldmedaljer över Charlotte under VM i Seefeld.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Charlotte Kalla
Ålder:
31 år.
Bor: Sundsvall.
Familj: Pappa Per-Erik, mamma Lena,
systrarna Christelle och Cecilia.
Yrke: Skidåkare.
Meriter: Fem OS-medaljer och
tolv VM-medaljer.
Övrigt: Har kommit ut med boken "Styrka, teknik och pannben".

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Min kropp säger att nyponen är bra

Hälsa

När man är så aktiv som Claes  så är det viktigt att kroppen hänger med och fungerar. När han märkte att kroppen blev allt stelare på morgnarna och kände sig orörlig och trög valde han att prova att äta strandnypon, trots att han var skeptisk.

olika strumpor

Rocka gärna sockorna – men tänk på det här

Krönikan

Susanne Wide skriver om en annan aspekt av  "rocka sockorna" – och uppmanar föräldrar och övriga vuxna att ta tillvara dagen som (ännu) en chans att prata med sina barn om att kanske låta flickan som gungar ensam få vara med, eller se den lilla pojken som kastar sten för sig själv i ett hörn. Och som gör det just för att de är, eller av någon anledning anses vara, annorlunda... Något som i verkligheten tyvärr bara är konstigt och allt annat än okej, menar hon.

Du rockar väl sockorna? Det här är Downs syndrom

Du rockar väl sockorna? Det här är Downs syndrom

Allmänt

Varje år föds omkring 120 barn med Downs syndrom i Sverige. Det motsvarar ett barn på cirka 800 födslar och är den vanligaste kromosomavvikelsen.  FN har utlyst 21 mars till Internationella Världsdagen för Downs syndrom. Dagen har blivit synonym med fenomenet "Rocka sockorna", där många sätter på sig eller barnen olika strumpor – för att hylla människors olikheter och stå upp för vårt lika värde.

Tävla och vinn boken “Den växtbaserade kosten”

Tävling

Tävla och vinn boken "Den växtbaserade kosten" där du kan lära dig mer om fördelarna av att äta växtbaserat från läkaren Tobias Schmidt Hansen och dietisten Maria Felding. I boken tar de upp myter och missförstånd och besvarar de vanligaste frågorna om vad det innebär att äta växtbaserat samt ger en praktisk introduktion.

Lär känna de fyra olika sömnfaserna

Hälsa

Visste du att alla människor går igenom fyra olika faser av sömn och att vi gör detta i cykler på mellan 90 och 120 minuter - flera gånger per natt? Sömnforskaren Christian Benedict förklarar allt om de fyra sömnfaserna.

Hjärnträning hjälper utmattade

Forskning

Många som drabbas av utmattningssyndrom får också problem med minne och koncentration. Nu visar ny forskning att det är möjligt att förbättra sina kognitiva funktioner – och att detta även kan ha positiva effekter på återhämtningsförloppet.

sågspån och trästockar

Sågspån – den nya maten?

Forskning

Nu ska sågspån och halm omvandlas till livsmedel.  Det är Miljö- och energidepartementet som nu gör en mångmiljonsatsning på klimatsmart mat – närmare bestämt på ett forskningsprojekt där trä ska göras ätbart genom fermentering. Satsningen skulle i förlängningen kunna innebära vinster för Sveriges skogs- och lantbruk.

3 superknep vid förkylning

3 superknep vid förkylning

Förkylning

Vid den här tiden på året, när våren står precis bakom dörren och vädret ser olika ut från dag till dag, är det lätt att bli förkyld. Vilket många gånger faktiskt är helt onödigt.  För de virushämmande knepen finns där – och ser man bara till att ta hand om sig i övrigt är chansen att hålla sig frisk större än många tror.  Här är infon som hjälper dig på vägen. 

Dansk duo bakom ny bok om växtbaserad kost

Kost

Det ökade intresset för miljö, etik och hälsa har lett till ett växande intresse för veganism och en mer växtbaserad kost. Många frågar sig om det verkligen är hälsosamt att bara äta mat från växtriket, mycket tyder på att de som äter växtbaserat löper lägre risk för många vanliga folksjukdomar. Det menar läkaren Tobias Schmidt Hansen och dietisten Maria Felding som skrivit boken "Den växtbaserade kosten".

“Vinterkräksjukan sprids via luften”

Mage

Det är högsäsong för vinterkräksjukan, och stora som små drabbas. Nu tror forskare att det smittsamma viruset kan transporteras i mycket små vattendroppar. Det gör att det i fortsättningen kan komma att räknas som luftburet och att det kan behövas andra metoder än vi hittills trott för att begränsa spridningen.

ögg

Nu är ägg farligt – igen

Forskning

Först var det farligt, sedan var det inte farligt, sedan var det farligt igen.  Äggens vara eller inte vara som livsmedel har diskuterats i decennier. Anledningen? Jo, huruvida ägget – på grund av sin mängd kolesterol, i främst gulan – är farligt för oss eller inte. Buden har varit olika. De senaste åren har ägg ansetts ofarliga på grund av tesen att kroppen faktiskt förmår kontrollera kolesterolmängden i blodet. Men – nu är de alltså farliga igen, enligt en ny studie presenterad i tidskriften Jama.

D-vitamin

Så länge räcker ditt lager av D-vitamin

Naturlig hälsa

Nu när solen är tillbaka, innebär det att du kan lägga undan burken med D-vitamin? undrar du. Eller tog du kanske aldrig fram den – eftersom du solgassade en hel del när du var i Thailand i julas – och tänker att ditt lager nog fortfarande räcker? Ja, det är inte helt lätt att veta hur det står till med kroppens D-vitamindepåer – så låt oss reda ut saken.

Nu slipper Marita nätter med värmevallningar

Hälsa

När Marita kom in i klimakteriet fick hon kraftiga värmevallningar och orolig sömn. Hon vaknade blöt av svett nästan varje natt. I somras började Marita ta ett växtbaserat läkemedel för klimakteriebesvär och efter ett tag var svettningarna i princip helt borta.

Skönhetspanelen testar: Ansiktsrengöring

Hud

Att tvätta ansiktet är något de flesta gör åtminstone en gång om dagen, vanligen på kvällen då vi vill bli rena från den smuts vi samlat på oss under dagen och ta bort eventuell make-up. Det finns många olika sorters rengöring att välja på men experter menar att krämer och geler är att föredra framför att tvätta sig med vanlig tvål som riskerar torka ut huden. Kureras skönhetspanel har testat fyra populära märken inom naturlig hudvård och utsett en favorit.

kvinna på soffa tar sig åt ryggen

En av tio har tyst njursjukdom

Allmänt

En av tio svenskar lider av kronisk njursjukdom, en sjukdom som både sänker livskvaliteten och kan bli livshotande. Men de flesta vet inte om att de är drabbad, trots att tidig upptäckt kan leda till att utvecklingen hinner bromsas. Det handlar om en tyst folksjukdom som ofta missas av vården – men helt i onödan, enligt experterna.  Det finns nämligen några enkla sätt att få en indikation på huruvida man är drabbad eller ej. Vilka får du veta mer om här.

Sallad med romantisk touch

Recept

Rödbetor, röda äpple och gojibär sprider ett rosa skimmer över denna enkla men goda sallad, varför inte bjuda på en både nyttig och välsmakande överraskning vid nästa romantiska tillfälle.

öga

Behandling vid glaukom – ögonsjukdomen många missar

Hälsa

Glaukom anses vara en lömsk sjukdom. Förloppet går så långsamt att många inte förstår att de är drabbade. Skulle de få diagnosen i tid skulle de sannolikt lyckas bromsa sjukdomen – som annars riskerar att göra dem blinda.  I och med Världsglaukomveckan 10-16 mars poängterar därför Glaukomförbundet vikten av att kontrollera sina ögon regelbundet – och Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om naturliga knep som kan förbättra läget för dem som fått sjukdomen konstaterad.

kvinna med selleriknippe och sellerijuice i glas

Hört talas om trenden sellerijuice? Detta sägs det vara bra för

Trendspaning

Din syster gör det, Robert DeNiro gör det, till och med din läkare gör det. Din granne gör det däremot ABSOLUT inte, avfärdar det tvärtom bestämt som en myt. Plötsligt har selleri, eller snarare sellerijuice, blivit någonting superhypat. Men varför har det blivit en sådan enorm hälsotrend, vad sägs sellerijuice vara så bra för – och hur ska man egentligen förhålla sig till hela grejen? Kurera har tittat närmare på sellerijuice-trenden, en av senare års absolut största virala hälsohyper.

Carl Schlyter: “Minskade klyftor förbättrar hälsan”

Kurera debatt

Debatten kring sjukvård handlar ofta om hur vi behandlar ohälsa. Vi behöver mer resurser, fler sjuksköterskor och hur vården ska organiseras blir till ändlösa debatter. Mer sällan talar vi om hur individen kan förebygga ohälsa. Träning för äldre, bättre kosthållning, minskad stress i arbetslivet. Allra mest sällan talar vi om hur samhällsstrukturer kan skapa ohälsa. Det vill Carl Schlyter partiledare för det nybildade partiet Vändpunkt ändra på.

Forskning stödjer naturens läkande krafter

Eko/miljö

Naturens inverkan på vår hälsa studeras flitigt, och resultaten talar ett samstämmigt språk. Både grönska och närhet till vatten bidrar starkt till vårt välmående och är därför viktiga att ha tillgång till och helst så nära som möjligt enligt svenska forskare.

kvinna vid kontorsbord

16:06-rörelsen: “Vi kan inte vänta 25 år till på jämställda löner”

Politik

Trots att många lever i tron att Sverige är ett jämställt land ligger kvinnors löner fortfarande i genomsnitt 11,3 procent lägre än mäns. Dessutom är Sverige långt ifrån jämlikt när det gäller fördelningen av föräldrapenning- och vabbdagar, något som i förlängningen även det får stora ekonomiska konsekvenser för kvinnorna. "Vi kräver att regering, arbetsgivare och arbetsmarknadens parter vidtar nödvändiga åtgärder för att jämna ut dessa skillnader och att det görs nu", säger Carina Ohlsson, S-kvinnornas förbundsordförande och en av talespersonerna för 16:06-rörelsen, till Kurera.

Jenny hjälper kvinnor att förstå sin menscykel

Gravid/barn

Jenny Koos är sexualhälsorådgivare och föreläsare. Till henne söker sig kvinnor som inte får hjälp i den konventionella vården. Framförallt hjälper Jenny kvinnor att bli gravida, men hon utbildar dem också i hur de på ett naturligt sätt kan undvika att bli gravida.

Första hjälpen för fnasiga nagelband

Hud

Händer och naglar är väldigt utsatta. Kyla, värme, starka tvålar, föroreningar och kemikalier kan göra att huden torkar ut med fnasiga nagelband till följd. Något som kan märkas lite extra när vintern börjar lida mot sitt slut, men ömmande och trasiga nagelband går att läka och genom lite omsorg kan man se till att förhindra problemet. Kureras hudexpert Johanna Bjurström delar med sig av sina bästa tips.