charlotte kalla

Glöden för skidåkning får Charlotte Kalla att fortsätta

Fakta

Namn: Charlotte Kalla
Ålder:
31 år.
Bor: Sundsvall.
Familj: Pappa Per-Erik, mamma Lena,
systrarna Christelle och Cecilia.
Yrke: Skidåkare.
Meriter: Fem OS-medaljer och
tolv VM-medaljer.
Övrigt: Har kommit ut med boken "Styrka, teknik och pannben".

Under Tour de Ski 2008 fick Charlotte Kalla sitt stora internationella genombrott. Tio år senare är hon fortfarande en superstjärna, men ännu starkare både fysisk som mentalt och fast besluten att vinna allt som går. Hon har sitt första pris kvar i en låda hemma hos pappa i Tärendö. Idag är hon inte bara en av världens bästa skidåkare utan också folkhemmets hjältinna.

 

I hela sitt liv har Charlotte Kalla bott nära ett skidspår. Det gjorde hon under uppväxten i Tärendö, på skidgymnasiet i Gällivare, under åren i Östersund och så nu i Sundsvall.

Men det är förstås inte närheten till skidspåren som gjort Charlotte till en skidåkare i världsklass. Det är hennes noggrannhet och disciplin, viljan att lära och förmågan att lyssna på sig själv och sin egen kropp och förstås att hon älskar att åka skidor mer än någonting annat. Sedan ska man självklart inte glömma det team av människor som ger henne det stöd hon behöver, privat som yrkesmässigt och är de bakgrundsfigurer som möjliggör hennes elitsatsning.
– Skidåkning är allt annat än en individuell sport. Jag hade inte varit där jag är i dag om jag inte hade haft mitt team av medarbetare runt omkring mig. De som ofta syns är ju våra tränare och de som vallar våra skidor. Men så finns ju de sköter mediakontakter och de som har hand om samarbets- och sponsoravtal. Alla dessa personer värdesätter jag mycket, och alla nära vänner. När jag inte tränar så betyder det sociala umgänget väldigt mycket för mig, säger Charlotte.

 

Så började skidkarriären
Genom åren är det många personer som funnits där och haft en betydelsefull roll för Charlottes karriär. Det började med farfar som tyckte att Charlotte skulle följa med på en skidträning när upprustningen av skidspåret i Tärendö äntligen stod klart. Varje tisdags- och torsdagskväll när skidklubben hade gemensam träning stod en liten men målmedveten flicka och knackade på utanför farfars dörr för att få sällskap till spåret. Farfar åkte inte bara med Charlotte till träningen, han åkte alltid bakom henne när hon åkte genom banan innan tävlingarna. Och doften av tjära som spred sig när farfar öppnade vallalådan och att han faktiskt fixade både bra fäste och glid, fick Charlotte att känna respekt för de som behärskar det här med vallning.
– Jag har alltid tyckte om att ha ordning omkring mig och jag minns min första tävling i grannbyn Lansjärv, sju mil från Tärendö. Jag tävlade i klassen damer 0-8 år och när jag fick gå fram till prisbordet valde jag ett rött sammetskrin med snäckor på. Skrinet har jag fortfarande kvar hemma hos pappa i Tärendö. Den andra vinsten jag fick var en pärm med hästar på som jag satte in resultatlistorna i. Redan då tyckte jag om att studera dem. Men jag var alltid bland de sista på den tiden, säger Charlotte och skrattar. Hon var faktiskt inte alltid den självklara skidstjärnan när hon var barn, men hon var envis och visste redan då vad hon ville.

Tärendös skidtränare Sven Winsa var den som fick Charlotte att börja drömma om framgångar och att delta i olympiska spel men också att värdesätta sin prestation oavsett hur snabbt konkurrenterna åkte. Redan som elvaåring förstod Charlotte att hon hade talang att åka skidor och hon hade bestämt sig för att göra en elitsatsning. Hon tog stora kliv framåt under åren på skidgymnasiet i Gällivare. Som junior blev Charlotte uttagen till VM i Sapporo och året därpå, 2008, kom hennes stora internationella genombrott när hon tog hem segern i Tour de Ski.

 

LÄS OCKSÅ: Kristin Kaspersen vill vakna långsamt

Stor gemenskap i landslaget
Det var också 2008 som Charlotte gav Magnus Ingesson huvudansvaret för sin träning. I dag är Magnus inte bara en tränare som jagar på Charlotte i skidspåret utan också en mentor, en nära vän och den som finns där och stöttar henne när de sportliga motgångarna kommer men också om det händer jobbiga saker på det privata planet. Och efter två års frånvaro från landslaget är Charlotte tillbaka och att Magnus skulle bli en del av det var självklart.
– Det är roligt med gemenskapen med de andra tjejerna. Vi är många som det går bra för i landslaget nu och att träna tillsammans och även att ha utbyte av varandra mellan passen är verkligen givande. För det är ju sällan träningen flyter på som man planerat, säger Charlotte som vissa dagar tränar upp mot fem timmar om dagen.
Det Charlotte menar med att träningen inte blir exakt som det schemat vill är att kroppen inte alltid reagerar som man vill. Det blir lite som att lägga ett pussel rent fysisk, att vara lyhörd för kroppens signaler och anpassa träningen för att undvika skador och förkylningar som stör grundträningen och uppladdningen inför tävlingssäsongen.

Förutom att ge kroppen tid för återhämtning så att den är redo att köra hårt när det gäller, jobbar Charlotte mycket med den mentala biten.
– För att utvecklas som skidåkare och människa med de behov jag har och den stress jag utsätter kroppen för så gör vi regelbundna tester. Det är allt från ett laktat-test som jag genomför på rullskidband till fälttester ute i skidspåret. Det ger mig ett viktigt kvitto på vad som händer i kroppen och förstås om det jag själv känner händer i kroppen är rätt. Men jag jobbar också mycket med mina tankar, att inte bara lyssna på vad kroppen signalerar utan också på vad min inre röst säger till mig, berättar Charlotte.

 

 

LÄS OCKSÅ: Sara Sommerfeld: ”Jag hittade mig själv och fann lyckan”

Viktiga fettsyror och vitaminer
För att kunna pressa kroppen så hårt som Charlotte gör så krävs det bränsle för att det ska fungera optimalt. I dag har hon lärt sig att laga mat från grunden med bra råvaror, och helst så mycket ekologiskt hon kan hitta. Men det fanns en tid, den efter skidgymnasiet och innan hon flyttade till Sundsvall, när hon inte lagade någon mat alls utan åt alltid ute. Att laga själv har blivit en del av att ha kontroll på vad hon stoppar i sig.
– När jag fick ett större intresse för mat och hur det hängde ihop med min prestation bestämde jag mig för att matlagning var något jag skulle klara själv. Nu när jag har en större medvetenhet runt kosten behöver inte matlagning bli så avancerat. Det gäller bara att ha koll på råvarorna. Jag tycker om att plocka bär och ha frysen full av naturens skatter. Nu har jag också infört mer vegetarisk matlagning och jag har blivit medveten om hur viktigt det är att få i sig fettsyror, vitaminer och mineraler. Jag försöker få maten att täcka behovet och jag äter till exempel alltid fetare mejeriprodukter. Att samlas runt måltider tycker jag är viktigt. Det är roligt att få bjuda vänner på mat hemma hos mig och när vi är ute med landslaget känner jag en stor glädje när vi samlas runt måltiderna och umgås med varandra, säger Charlotte.

LÄS OCKSÅ: Artisten Micke Syd Andersson tappar in sig på rätt frekvens

En karriär i taget
Tiden med vännerna i Sundsvall har blivit än mer viktig och uppskattad efter att hon och pojkvännen gick skilda vägar för snart två år sedan. Hon har inte träffat någon ny kille ännu men är väl medveten om att när hon gör det så kommer det inte att vara någon hemlighet någon längre tid eftersom Charlotte är påpassad vart än hon går. Så det här med barn är ingenting som kommer att hända inom överskådlig tid. Charlotte tror inte heller att hon kommer att göra som norska Marit Björgen – föda barn och sedan ta upp skidkarriären igen.
– Jag kan inte ha fokus på två karriärer samtidigt. Nu är det skidåkning som gäller och sedan får vi se, säger Charlotte.

För två år sedan funderade Charlotte på om OS i Pyeongchang och VM i Seefeld 2019 skulle kunna bli hennes sista stora mästerskap. Men de tankarna har hon lagt åt sidan. Skidåkningen går bättre än någonsin och det är roligt, riktigt roligt och nu har Charlotte definitivt inte några planer på att sluta.
– Det finns en sådan glöd för skidåkningen inom mig och när det känns så här roligt som det gör i dag tänker jag inte i något avslut. I dag är det många elitidrottare som fortsätter en bra bit efter att de fyllt 30 år, säger Charlotte.

Tog ställning mot spelbolag
Charlotte är inte rädd för att anta utmaningar utanför skidspåret. Förra året kom hennes bok, Styrka, teknik och pannben, ut. En välskriven bok om vallning, träning och en hennes framgångar på stora mästerskap. Men det är också en bok som beskriver inre drivkrafter och hur allt en gång började där hemma på Mellanvägen i Tärendö.
– Jag fick verkligen tänka till när jag skulle skriva boken för att lägga passen på rätt nivå eftersom jag själv tränar uppemot fem timmar per dag. Samtidigt som jag ville beskriva hur jag tränar för att bli en bättre skidåkare ville jag också ge motionär ett realistiskt träningsprogram. Många tror också att det är jättesvårt att valla, men det är inte så komplicerat som man tror och det har jag skildrat i min bok, säger Charlotte.

Hon beskriver sig själv som en typisk duktig flicka som alltid varit målmedveten oavsett om det handlat om läxläsning eller skidåkning. Hon har oftast velat vara andra till lags och därigenom glömt sig själv ibland. Men hon har blivit bättre på att värna om sin egen person och sätta gränser mot andra. För det här med all uppmärksamhet och den enorma kärlek hon får av svenska folket har hon inte alltid så lätt att ta in.
– Ibland blir jag lika förvånad som överväldigad över den respons jag får men också vilket inflytande jag kan ha över andra, som i våras när jag tog ställning mot utländska spelbolag och inte ville ha ett samarbete med dem. Då fick jag enormt mycket uppskattning, support och kärlek för mitt beslut att välja bort dem, säger Charlotte som tycker att de utländska spelbolagen inte tar sitt ansvar för de med spelberoende.
Hederlighet och hårt arbete är värderingar Charlotte haft med sig från barnsben. Hennes skidåkning har gjort henne till mångmiljonär och att hon säger nej till guldregn från det hon anser är moraliskt fel gör Charlotte än mer älskad som folkhemmets hjältinna – även om det mot alla odds inte skulle falla guldmedaljer över Charlotte under VM i Seefeld.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Charlotte Kalla
Ålder:
31 år.
Bor: Sundsvall.
Familj: Pappa Per-Erik, mamma Lena,
systrarna Christelle och Cecilia.
Yrke: Skidåkare.
Meriter: Fem OS-medaljer och
tolv VM-medaljer.
Övrigt: Har kommit ut med boken "Styrka, teknik och pannben".

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

5 enkla steg för att äta nyttigare!

Kost

Jenny Westman och Linnea Eriksson är fullfjädrade hälsopedagoger och proffsiga matbloggare med ett välbesökt Instagramkonto, som är en total dröm för alla foodies. De utsågs till Årets hälsobloggare 2017 – och tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med livets alla utmaningar. Här delar de med sig av fem tips för hur du enkelt äter nyttigare – och avslöjar vad de själva äter för dagliga kosttillskott.

Smartphone med podden synlig - petra månström infälld

Kunskapsföretaget lanserar hälsopodd

Allmänt

Ihop med poddkändisen Petra Månström drar nu hälso- och kunskapsföretaget Holistic igång en ny podd. Tanken är att inspirera och sprida kunskap om nya vägar till hälsa och välmående - men utan pekpinnar och orimliga krav. "Tillsammans har vi skapat podden som jag så länge har letat efter. En podd som alla kan ta till sig", säger programledaren Petra Månström.

 

 

Nutritionisten: Vad är kalorirestriktion?

Kost

Kalorirestriktion är när man äter färre kalorier men ändå får i sig tillräckligt med näring. Det har länge varit känt att en minskning av intaget av kalorier främjar hälsan. Hälsosam kalorirestriktion ger positiva effekter på vikt och hjärt-kärlhälsa men extrem kalorirestriktion eller självsvält är varken bra för hälsan eller effektiv vid viktminskning, varnar Lina Åhlén.

Din favoritmusik aktiverar hjärnans belöningssystem

Mental hälsa

Dopamin spelar en direkt roll i den känsla av välmående som framkallas av att lyssna på musik vi tycker om visar en ny studie. Att lyssna på den musik du älskar gör att din hjärna frigör mer dopamin – en kemikalie som gör att vi känner oss engagerade och motiverade och som spelar en viktig roll för människans känslomässiga och kognitiva funktion. 

 

Större risk att dö efter operation för singlar och lågutbildade

Forskning

Det finns en tydlig koppling mellan sociala faktorer och risken att avlida efter bypassoperation. Personer som lever ensamma eller saknar vidareutbildning befinner sig i större utsträckning i riskzonen än personer som lever i par eller har "Det är första gången man kan se att de sociala förutsättningarna har så stark koppling till den förväntade livslängden efter operationen", säger Susanne Nielsen, forskare vid Göteborgs universitet.

Skönhetspanelen testar ansiktsmasker

Hud

Lägg en ansiktsmask – blunda och vila medan masken gör sitt på huden. Bättre boost för både hud och själ får man leta efter. Kureras skönhetspanel har testat några ekologiska ansiktsmasker och hittat en favorit.

 

Artros: Hjälper ingefära och gurkmeja?

TV

Flera studier på ingefära och kurkumin – den verksamma ingrediensen i gurkmeja – pekar enstämmigt på att dessa har antiinflammatoriska effekter. Forskarna vet till och med vilka komponenter i kroppen som örterna påverkar och hur – och har sett effekt vid bland annat artros.

Karin Björkegren Jones

”Det är aldrig för sent att investera i sin hälsa”

Intervju

Aldrig förr har det pratats så mycket om klimakteriet och kvinnors hälsa som nu. Yogaläraren, författaren och hälsoprofilen Karin Björkegren Jones har under 30 år belyst kvinnohälsa i artiklar, böcker, via yogan och nu i podden Kvinnoliv. Karin tycker att kvinnor ska kräva att bli lyssnade på när de söker vård. Det ska vara en självklarhet att ha rätt till olika behandlingsmetoder och mediciner och kanske det allra viktigaste – vi ska lära av våra erfarenheter och varandra och jobba förebyggande för att bibehålla hälsan långt upp i åren.

Nypon håller Sofies artros i schack

Hälsa

Artros i fingrarna höll på att sätta stopp för Sofie Turses dröm att bli fysioterapeut. Hon ville inte långtidsbehandla sin artros med traditionella värktabletter. Ett extrakt av strandnypon blev hennes räddning.

Ny teknik ska minska mängden läkemedel i avloppsvattnet

Eko/miljö

Aktiva substanser i de mediciner vi stoppar i oss passerar ofta genom kroppen och ut i toaletten. De flesta av våra reningsverk är dåliga på att ta bort läkemedelsrester ur avloppsvattnet, vilket kan orsaka hormon- och beteendestörningar hos fiskar och andra djur om de hamnar i sjöar och vattendrag. Nu satsar flera svenska reningsverk på ny teknik för att få bort substanserna, rapporterar Vetenskapsradion.

 

Kryddiga vegobollar med pigga ärtor

Mat

Ett recept du måhända kommer sucka över eftersom det innehåller en hel del kryddor, men det är inte några konstiga kryddor utan kryddor du hittar i din vanliga matbutik, lovar Mattias Kristiansson på tidningen VEGO – som verkligen lovordar denna maträtt. "De här bollarna är världsbäst eftersom de smakar så enormt mycket, doftar av Mellanöstern och är klara på nolltid".

Trädgården läkte artistens psykiska ohälsa – släpper nu bok om odling

Intervju

Vissa som mår psykiskt dåligt har självskadebeteenden eller stoppar fingrarna i halsen. Artisten och poptrubaduren Karl Martindahl stoppade fingrarna i jorden i stället. För Kurera berättar den bokaktuelle musikern om sina mörka år och om det som till slut blev hans väg tillbaka – och som numera är hans livsföljeslagare: odlingen. "Odling ger rötter i dubbel bemärkelse. En naturlig självmedicinering fanns rakt framför näsan på mig", säger han till Kurera.