charlotte kalla

Glöden för skidåkning får Charlotte Kalla att fortsätta

Fakta

Namn: Charlotte Kalla
Ålder:
31 år.
Bor: Sundsvall.
Familj: Pappa Per-Erik, mamma Lena,
systrarna Christelle och Cecilia.
Yrke: Skidåkare.
Meriter: Fem OS-medaljer och
tolv VM-medaljer.
Övrigt: Har kommit ut med boken "Styrka, teknik och pannben".

Under Tour de Ski 2008 fick Charlotte Kalla sitt stora internationella genombrott. Tio år senare är hon fortfarande en superstjärna, men ännu starkare både fysisk som mentalt och fast besluten att vinna allt som går. Hon har sitt första pris kvar i en låda hemma hos pappa i Tärendö. Idag är hon inte bara en av världens bästa skidåkare utan också folkhemmets hjältinna.

I hela sitt liv har Charlotte Kalla bott nära ett skidspår. Det gjorde hon under uppväxten i Tärendö, på skidgymnasiet i Gällivare, under åren i Östersund och så nu i Sundsvall.

Men det är förstås inte närheten till skidspåren som gjort Charlotte till en skidåkare i världsklass. Det är hennes noggrannhet och disciplin, viljan att lära och förmågan att lyssna på sig själv och sin egen kropp och förstås att hon älskar att åka skidor mer än någonting annat. Sedan ska man självklart inte glömma det team av människor som ger henne det stöd hon behöver, privat som yrkesmässigt och är de bakgrundsfigurer som möjliggör hennes elitsatsning.
– Skidåkning är allt annat än en individuell sport. Jag hade inte varit där jag är i dag om jag inte hade haft mitt team av medarbetare runt omkring mig. De som ofta syns är ju våra tränare och de som vallar våra skidor. Men så finns ju de sköter mediakontakter och de som har hand om samarbets- och sponsoravtal. Alla dessa personer värdesätter jag mycket, och alla nära vänner. När jag inte tränar så betyder det sociala umgänget väldigt mycket för mig, säger Charlotte.

 

Så började skidkarriären
Genom åren är det många personer som funnits där och haft en betydelsefull roll för Charlottes karriär. Det började med farfar som tyckte att Charlotte skulle följa med på en skidträning när upprustningen av skidspåret i Tärendö äntligen stod klart. Varje tisdags- och torsdagskväll när skidklubben hade gemensam träning stod en liten men målmedveten flicka och knackade på utanför farfars dörr för att få sällskap till spåret. Farfar åkte inte bara med Charlotte till träningen, han åkte alltid bakom henne när hon åkte genom banan innan tävlingarna. Och doften av tjära som spred sig när farfar öppnade vallalådan och att han faktiskt fixade både bra fäste och glid, fick Charlotte att känna respekt för de som behärskar det här med vallning.
– Jag har alltid tyckte om att ha ordning omkring mig och jag minns min första tävling i grannbyn Lansjärv, sju mil från Tärendö. Jag tävlade i klassen damer 0-8 år och när jag fick gå fram till prisbordet valde jag ett rött sammetskrin med snäckor på. Skrinet har jag fortfarande kvar hemma hos pappa i Tärendö. Den andra vinsten jag fick var en pärm med hästar på som jag satte in resultatlistorna i. Redan då tyckte jag om att studera dem. Men jag var alltid bland de sista på den tiden, säger Charlotte och skrattar. Hon var faktiskt inte alltid den självklara skidstjärnan när hon var barn, men hon var envis och visste redan då vad hon ville.

Tärendös skidtränare Sven Winsa var den som fick Charlotte att börja drömma om framgångar och att delta i olympiska spel men också att värdesätta sin prestation oavsett hur snabbt konkurrenterna åkte. Redan som elvaåring förstod Charlotte att hon hade talang att åka skidor och hon hade bestämt sig för att göra en elitsatsning. Hon tog stora kliv framåt under åren på skidgymnasiet i Gällivare. Som junior blev Charlotte uttagen till VM i Sapporo och året därpå, 2008, kom hennes stora internationella genombrott när hon tog hem segern i Tour de Ski.

LÄS OCKSÅ: Kristin Kaspersen vill vakna långsamt

Stor gemenskap i landslaget
Det var också 2008 som Charlotte gav Magnus Ingesson huvudansvaret för sin träning. I dag är Magnus inte bara en tränare som jagar på Charlotte i skidspåret utan också en mentor, en nära vän och den som finns där och stöttar henne när de sportliga motgångarna kommer men också om det händer jobbiga saker på det privata planet. Och efter två års frånvaro från landslaget är Charlotte tillbaka och att Magnus skulle bli en del av det var självklart.
– Det är roligt med gemenskapen med de andra tjejerna. Vi är många som det går bra för i landslaget nu och att träna tillsammans och även att ha utbyte av varandra mellan passen är verkligen givande. För det är ju sällan träningen flyter på som man planerat, säger Charlotte som vissa dagar tränar upp mot fem timmar om dagen.
Det Charlotte menar med att träningen inte blir exakt som det schemat vill är att kroppen inte alltid reagerar som man vill. Det blir lite som att lägga ett pussel rent fysisk, att vara lyhörd för kroppens signaler och anpassa träningen för att undvika skador och förkylningar som stör grundträningen och uppladdningen inför tävlingssäsongen.

Förutom att ge kroppen tid för återhämtning så att den är redo att köra hårt när det gäller, jobbar Charlotte mycket med den mentala biten.
– För att utvecklas som skidåkare och människa med de behov jag har och den stress jag utsätter kroppen för så gör vi regelbundna tester. Det är allt från ett laktat-test som jag genomför på rullskidband till fälttester ute i skidspåret. Det ger mig ett viktigt kvitto på vad som händer i kroppen och förstås om det jag själv känner händer i kroppen är rätt. Men jag jobbar också mycket med mina tankar, att inte bara lyssna på vad kroppen signalerar utan också på vad min inre röst säger till mig, berättar Charlotte.

LÄS OCKSÅ: Sara Sommerfeld: ”Jag hittade mig själv och fann lyckan”

Viktiga fettsyror och vitaminer
För att kunna pressa kroppen så hårt som Charlotte gör så krävs det bränsle för att det ska fungera optimalt. I dag har hon lärt sig att laga mat från grunden med bra råvaror, och helst så mycket ekologiskt hon kan hitta. Men det fanns en tid, den efter skidgymnasiet och innan hon flyttade till Sundsvall, när hon inte lagade någon mat alls utan åt alltid ute. Att laga själv har blivit en del av att ha kontroll på vad hon stoppar i sig.
– När jag fick ett större intresse för mat och hur det hängde ihop med min prestation bestämde jag mig för att matlagning var något jag skulle klara själv. Nu när jag har en större medvetenhet runt kosten behöver inte matlagning bli så avancerat. Det gäller bara att ha koll på råvarorna. Jag tycker om att plocka bär och ha frysen full av naturens skatter. Nu har jag också infört mer vegetarisk matlagning och jag har blivit medveten om hur viktigt det är att få i sig fettsyror, vitaminer och mineraler. Jag försöker få maten att täcka behovet och jag äter till exempel alltid fetare mejeriprodukter. Att samlas runt måltider tycker jag är viktigt. Det är roligt att få bjuda vänner på mat hemma hos mig och när vi är ute med landslaget känner jag en stor glädje när vi samlas runt måltiderna och umgås med varandra, säger Charlotte.

LÄS OCKSÅ: Artisten Micke Syd Andersson tappar in sig på rätt frekvens

En karriär i taget
Tiden med vännerna i Sundsvall har blivit än mer viktig och uppskattad efter att hon och pojkvännen gick skilda vägar för snart två år sedan. Hon har inte träffat någon ny kille ännu men är väl medveten om att när hon gör det så kommer det inte att vara någon hemlighet någon längre tid eftersom Charlotte är påpassad vart än hon går. Så det här med barn är ingenting som kommer att hända inom överskådlig tid. Charlotte tror inte heller att hon kommer att göra som norska Marit Björgen – föda barn och sedan ta upp skidkarriären igen.
– Jag kan inte ha fokus på två karriärer samtidigt. Nu är det skidåkning som gäller och sedan får vi se, säger Charlotte.

 

För två år sedan funderade Charlotte på om OS i Pyeongchang och VM i Seefeld 2019 skulle kunna bli hennes sista stora mästerskap. Men de tankarna har hon lagt åt sidan. Skidåkningen går bättre än någonsin och det är roligt, riktigt roligt och nu har Charlotte definitivt inte några planer på att sluta.
– Det finns en sådan glöd för skidåkningen inom mig och när det känns så här roligt som det gör i dag tänker jag inte i något avslut. I dag är det många elitidrottare som fortsätter en bra bit efter att de fyllt 30 år, säger Charlotte.

Tog ställning mot spelbolag
Charlotte är inte rädd för att anta utmaningar utanför skidspåret. Förra året kom hennes bok, Styrka, teknik och pannben, ut. En välskriven bok om vallning, träning och en hennes framgångar på stora mästerskap. Men det är också en bok som beskriver inre drivkrafter och hur allt en gång började där hemma på Mellanvägen i Tärendö.
– Jag fick verkligen tänka till när jag skulle skriva boken för att lägga passen på rätt nivå eftersom jag själv tränar uppemot fem timmar per dag. Samtidigt som jag ville beskriva hur jag tränar för att bli en bättre skidåkare ville jag också ge motionär ett realistiskt träningsprogram. Många tror också att det är jättesvårt att valla, men det är inte så komplicerat som man tror och det har jag skildrat i min bok, säger Charlotte.

Hon beskriver sig själv som en typisk duktig flicka som alltid varit målmedveten oavsett om det handlat om läxläsning eller skidåkning. Hon har oftast velat vara andra till lags och därigenom glömt sig själv ibland. Men hon har blivit bättre på att värna om sin egen person och sätta gränser mot andra. För det här med all uppmärksamhet och den enorma kärlek hon får av svenska folket har hon inte alltid så lätt att ta in.
– Ibland blir jag lika förvånad som överväldigad över den respons jag får men också vilket inflytande jag kan ha över andra, som i våras när jag tog ställning mot utländska spelbolag och inte ville ha ett samarbete med dem. Då fick jag enormt mycket uppskattning, support och kärlek för mitt beslut att välja bort dem, säger Charlotte som tycker att de utländska spelbolagen inte tar sitt ansvar för de med spelberoende.
Hederlighet och hårt arbete är värderingar Charlotte haft med sig från barnsben. Hennes skidåkning har gjort henne till mångmiljonär och att hon säger nej till guldregn från det hon anser är moraliskt fel gör Charlotte än mer älskad som folkhemmets hjältinna – även om det mot alla odds inte skulle falla guldmedaljer över Charlotte under VM i Seefeld.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Charlotte Kalla
Ålder:
31 år.
Bor: Sundsvall.
Familj: Pappa Per-Erik, mamma Lena,
systrarna Christelle och Cecilia.
Yrke: Skidåkare.
Meriter: Fem OS-medaljer och
tolv VM-medaljer.
Övrigt: Har kommit ut med boken "Styrka, teknik och pannben".

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Träningsexperten Alexandra Pizzoni och livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn

Så skaffar du nya vänner

Mental hälsa

Att ha vänner som man litar på är bland det bästa som finns! 13 procent av befolkningen har dock ingen nära vän som de kan prata med. Men det är aldrig försent att skaffa nya kompisar – här är några knep.

 

Psykologen Anna Bennich visar vägen bort från ensamheten

Mental hälsa

Ofrivillig ensamhet blir allt vanligare, det är inte bundet till någon särskild ålder eller samhällsgrupp – även om den äldre delen av befolkningen är överrepresenterad. Ensamhet kan drabba alla och kan komma som en följd av en skilsmässa, flytt eller sjukdom. Ensamhetens roll vid olika ohälsotillstånd och förtida död går heller inte längre att vifta bort. Kurera ställde några frågor till psykologen Anna Bennich som skrivit en bok i ämnet.

Kvinna som äter macka

Vilken ät-typ är du?

Kost

Genuint hungrig eller bara stressad och trött? Ibland äter vi av helt fel orsaker. Identifiera vilken typ av ätare du är och ta första steget till att ändra dina vanor.

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Chia- och yoghurtswirl

Recept

En vardagslyxig frukost som sätter guldkant på morgonen. Förbered chiapudding, frukt och bär kvällen innan och varva i höga glas tillsammans med yoghurt och granola på morgonen. 

 

K2 kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar

Forskning

K2 är mest känt som vitaminen som kan stärka skelett och vävnad, men ny forskning visar att K2 fyller en viktig funktion för blodets koagulation och för stärka kärlens väggar vilket i slutändan håller hjärt-kärlsjukdomar borta. Analyser har visat att det är vanligt med K2-brist på grund av att det är svårt att få i sig vitaminen i kosten. Det behövs nämligen stora mängder yoghurt, nötkött, mjölk, ost och ägg för att täcka behovet.  

Här får du gratis blodsockerkoll på världsdiabetsdagen

Hälsa

Diabetes är en av våra stora folksjukdomar. Sjukdomen ökar över hela världen, och om 20 år kommer antalet sjuka uppgå till uppskattningsvis 640 miljoner. I Sverige är över en halv miljon människor drabbade och de flesta har typ 2-diabetes. I dag är det världsdiabetesdagen och det uppmärksammas i Stockholm genom att du får ett gratis blodsockertest.

Susanne vill hjälpa fler upptäcka fördelarna med naturlig hudvård

Eko/miljö

Journalisten Susanne Hovenäs har i många år – bland annat som skönhetsredaktör på tidningen Hälsa – varit en av de drivande krafterna bakom trenden med naturlig skönhet och hudvård. Nu har hon tagit över ledningen inom NOC Sweden efter grundaren Henrik Olteng som gått vidare till andra uppdrag. Kurera växlade några ord Susanne om hur hon ser på utvecklingen för naturlig hudvård och skönhet.

Överträningssyndrom har nått vanliga motionärer

TRÄNING

Att elitidrottare pressar sig för hårt och kan drabbas av överträningssyndrom, OTS, det är vida känt. Men nu har OTS även nått elitmotionärerna. Symtomen är svårupptäckta eftersom de handlar om humörsvängningar, infektioner, dålig aptit och en oförklarlig trötthet.  Det finns bara ett sätt att komma ur situationen.

 

”Ketogen kost hjälpte mig bli fri från depression”

Mental hälsa

En ketogen diet har många fördelar enligt anhängarna, förutom att den underlättar att hålla vikten sägs den bidra till allmänt bättre välmående och större mental klarhet. Hanna Gillving är funktionsmedicinsk terapeut och kom nyligen ut med boken ”Keto-licious”, och för hennes del bidrog en omläggning till det hon kallar ketogen livsstil till att hon äntligen blev fri från mångåriga besvär med psykisk ohälsa.

Movemberutmaningen – inget barn ska behöva säga ”Hej då pappa”

Krönikan

Jag var sju år när vi fick telefonsamtalet från sjukhuset som sa att pappa hade ramlat ihop i hissen. Hans liv gick inte att rädda. Hjärtat hade gett upp. Att förlora en förälder var givetvis tufft, men idag har jag valt att se det som min största motivation. För jag har en dröm, jag har en vision: Inget barn ska behöva säga ”Hejdå pappa”, det skriver  Pierre Mörck i denna krönika där han vill inspirera till mer rörelse och uppmärksamma ohälsan bland män.

 

Hästar kan läsa av våra känslolägen – och lägger dem på minnet

Husdjur

Det finns fog för uttrycket att ha minne som en häst. Du som ägt eller tillbringat mycket tid med en häst har kanske upplevt att ni har en speciell kontakt. Kanske har du känt något som liknar vänskap eller att hästen är en del av familjen. Nu visar forskning att känslan troligen är ömsesidig. Hästar kan nämligen inte bara läsa av våra känslolägen – de lägger dem även på minnet.

Djagacida – ris och bönor från Kap verde

Recept

Detta recept på en enkel och väldigt god risrätt från Kap Verde kommer från boken vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av den omtyckta matprofilen Zeina Mourtada som driver bloggen Zeinas kitchen..

Doftöverkänslighet – ett dolt handikapp

Allmänt

Trots att tre miljoner svenskar kan besväras av dofter är osäkerheten om behandling och vad omgivningen kan göra stor, det visar en ny undersökning. Missförstånden är många och var tredje person tror att det kan vara ett psykiskt sjukdomstillstånd. Med Parfymfria veckan hoppas initiativtagarna kunna slå hål på myterna kring sjukdomen och öka kunskapsnivån.

Nya rön inom svensk cancerforskning kan ge effektivare behandling

Forskning

Cirka 60 000 svenskar får varje år ett cancerbesked där tumören är av elakartad karaktär. Trots det går dödligheten i cancer ner, men sjukdomen skördar ändå tusentals liv varje år. Det forskas brett och på olika typer av mediciner för att bromsa och bota cancer. Vid Lunds universitet har man tittat på hur tumörceller kommunicerar med andra ställen i kroppen för att förstå hur spridningen går till. Det ger hopp om nya behandlingsformer.

 

Är mjölk hälsosamt eller helt onödigt?

Allmänt

Mat väcker alltid starka känslor. Om mjölk är nyttigt eller inte, det diskuteras ofta. En del går i starkt försvarsläge, medan andra ifrågasätter om mjölk är viktigt att dricka. När Kureras kostrådgivare, Cathrine Schück, gjorde ett inlägg på Facebook om varför hon rekommenderar en mjölkfri månad möttes hon av en storm av kritik, och frågade sig varför mjölk blivit ”en helig ko”.