Gör din egen ansiktsmask | Kurera.se

Bloggaren och kost- och näringsterapeuten Ila Lassfolk

Gör din egen ansiktsmask

De är rengörande, ger lyster och är återfuktande.
Trenden med ansiktsmasker har exploderat på senare tid.
Här är några du kan göra själv.

Ansiktsmasker har på senare tid blivit den hetaste hudvårdsprodukten i våra badrumshyllor. Här tipsar bloggaren och kost- och närings-terapeuten Ila Lassfolk om några masker du kan göra hemma själv.

Djuprengörande mask med bentonitlera
Bentonitleran ger en ypperlig djuprengörande ansiktsmask för att normalisera fet hy och lindra akne. Klappa gärna in några doppar jojobaolja i ansiktet efteråt.
Det går också bra att detoxa armhålorna med bentonitlera.

 

Du kan uppleva fördelar som att du svettas mindre, får luktfri svett och att du blir av med rester från deodoranten, som aluminium och andra kemikalier. På köpet får du en lätt lymfdetox.
Här ger Ila Lassfolk fler tips på hur du kan använda bentonitlera.

Läs också: Ananas (Ananas comous)

Exfolierande mask med ananas
Enzymerna i ananas löser upp hård vävnad och döda hudflagor i hornlagret. Dessutom är ananas lätt sammandragande och hjälper till att lösa upp smuts i huden.

1 bit ananas
1 matsked yoghurt
2 matskedar havremjöl
Kör allt i en mixer till det blir en slät massa. Låt stå några minuter så masken blir lite tjockare.
Pensla i ansiktet och låt verka 10-15 minuter.
Skölj av ansiktet med varmt vatten och gnugga försiktigt bort gamla hudceller med en fuktig handduk.

 Läs också: Därför ska du äta chlorella

Fuktgivande mask med chlorella
Sötvattensalgen chlorella har en unik förmåga att binda fukt och innehåller många näringsämnen som bidrar till att huden kan hålla sig vital och vacker. Avokado ger lyster och näring och passar extra bra för känslig hud.

1 matsked chlorella
0,5 avokado
1 matsked honung
Mixa ihop ingredienserna till en krämig konsistens.
Fördela blandningen över ansiktet med fingrarna eller en pensel.
Låt blandningen verka 15-20 minuter.
Tvätta bort ansiktsmasken med varmt vatten.
Ansiktsmasken kan göras en till två gånger i veckan.
Denna mask är bra för torr hud och har också en rengörande effekt.

 

Läs också: Ny forskning: Ämne i kakao boostar huden inifrån

Lugnande ansiktsmask med kakao
Kakaobönor innehåller många antioxidanter och fetter som ger näring och återfuktar huden. Den här masken är extra bra mot torr eller irriterad hud.

3 matskedar kakaopulver
2 matskedar honung
0,5 matsked havremjöl
1 matsked olivolja
Mixa ihop alla ingredienser tills du har fått till en bra konsistens. Justera med oljan beroende på hur hård honungen är.
Applicera ansiktsmasken med fingrarna eller en pensel.
Låt den verka i 15-20 minuter.
Skölj av den med ljummet vatten.

Besök Ilas hemsida för mera DIY-inspiration

*Dessa ansiktsmasker är färskvaror.

Av redaktionen


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Lagrad vitlök skyddar hjärta och kärl

Hälsa

Modern forskning har visat att bakterier i munnen inte bara orsakar plack och blödande tandkött – bakterierna kan även ta sig vidare ut i blodbanan och ge upphov till hjärtfel och blodproppar. En ny studie gjord i Australien visade att lagrad vitlök inte bara sänker högt blodtryck och minskar dåliga kolesterolvärden – vitlöken bidrar också till en bättre bakterieflora i munnen och kan även den vägen skydda mot hjärt-kärlsjukdomar.

Kristina har (h)järnkoll på bästa maten för knoppen

Kost

Vi blir allt mer medvetna om vikten att måna om vår hjärnhälsa lika mycket som resten av kroppen. Och förståelsen för att kosten påverkar hur vi kommer må inte bara när vi blir äldre utan även i unga år tycks bara öka. Kurera ställde några frågor till näringsfysiologen Kristina Andersson  som nyligen kom ut med boken "Ät hjärnsmart" om vad man bör tänka på.

 

Häxan: “Midsommartid är en tid för kärleksmagi”

Krönikan

Vem har inte lagt blommor under kudden en midsommar i hopp om att drömma om sin tillkommande? Det är en romantisk tradition på mer än ett sätt som även talar om vår kontakt med naturen - kanske är det därför det ansetts vara trolldom.  I denna krönika berättar häxan och författaren Hella Nathorst-Böös om hur vi genom tiderna använt olika knep när det kommer till att locka till oss kärlek och tipsar om hur du kan göra en amulett.

Ny konsumentmärkning för närodlat

Kost

Nu lanseras en ny märkning för frukt och grönt som inte rest så långt. Den nya märkningen "Ju närmre desto bättre" ska informera konsumenterna om huruvida livsmedlet de håller i sin hand är närproducerat eller inte – en komponent allt fler bryr sig om i en tid då ordet "hållbart" trendar såväl på nätet som samhället i stort. 

Grön midsommarmiddag signerad Sophie

Recept

Ni har väl inte missat Sophies Bohnstedts blogg på Kurera med ljuvliga recept på mat som är både miljövänlig och hälsosam. Här bjuder hon på ett specialkomponerad midsommarmiddag till Kureras läsare. Vad sägs om purjolöks”rösti” med ugnsbakade rödbetor i balsamicodressing med pinjeparmesan, basilika och gräslök. Till det serveras ruccola och ugnsrostad sparris. 

 

“Det är anti-aging inifrån”

Hud

När Maria Carlweitz passerade 40 upplevde hon att någonting hände med huden. Den blev torrare, slappare och förlorade sin lyster. I dag mår hennes hud bättre än någonsin – mycket tack vare näringsboosten med kollagen.

Ny studie: “Vi får i oss fem gram plast i veckan”

Eko/miljö

Det finns i allt från öl och vatten till skaldjur. Nu visar en ny sammanställning att vi kan få i oss så mycket som fem gram eller lika mycket som ett kreditkort plast i veckan. Det mesta kommer från vattnet vi dricker. Nu visar dessutom ny forskning att det finns betydligt mer mikroplast i haven än vi tidigare förstått.

Så upptäcker du farliga knölar hos din hund

Så upptäcker du potentiellt farliga knölar hos din hund

Allmänt

Cancer är den vanligaste dödsorsaken bland hundar och ungefär varannan hund över åtta år drabbas. Som vid all cancer kan tidig diagnos vara avgörande och som hundägare är det därför bra att själv kunna undersöka sin älskling i jakten på knölar – även om långt ifrån alla ojämnheter i din hunds hud är farliga. Här får du veta mer om hur du går till väga.

 

Så skapar du en må-bra-trädgård

Eko/miljö

En prunkande, härlig trädgård kan fylla fler funktioner än att bara vara vacker. Genom att tänka på dofter, placering av växter och möbler kan du skapa en alldeles egen läkande trädgård där du får ro och kan koppla av.

Hudexperten: “Vi måste lära oss sola smart”

Forskning

Kemiska uv-filter i solskydd tränger in genom huden och ut i blodet enligt en ny studie. För vissa solskydd blir nivåerna i blodet så höga att de bör utredas som hälsorisk menar forskarna bakom studien. Vi frågade Kureras hudexpert hudvårdsterapeuten och homeopaten Johanna Bjurström vad hon anser om de nya rönen.

 

Hela Sverige springer för Terese

Allmänt

Träningsprofilen och inspiratören Térese Alvén 37, slog igenom med sin träningsblogg ”Spark i baken”, sedan dess har hon varit en förebild för många. I maj fick hon beskedet att hon drabbats av en svår form av cancer och i dagarna gick hennes make ut och meddelade att Térese valt att sövas ned sin sista tid. Nu pågår en insamling till Cancerfonden i hennes namn.

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Hälsa

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

 

Behåll hälsan med maten som skyddar mot sjukdom

Kost

Han är kändisarnas favorit och inte att undra på att han är populär, till exempel säger han att det är nyttigt att ta en öl. I boken "Ät dig frisk" som nyligen kom ut på svenska lyfter läkaren William W Li fram livsmedel som på olika sätt bidrar till att skydda mot sjukdom. 

“Unna dig att vila in semestern” 

Krönikan

För många kan försommaren vara en tid med många aktiviteter, sådant man vanligtvis gillar kan bli en börda som pliktskyldigt bockas av. Även roliga saker blir stressande om de blir för många. Känner du som vi att det lätt kan bli för mycket av det goda? Frågar Lotta Lagerqvist och Victoria Carinci i denna krönika där de tipsar om olika sätt att stressa ned.