Gör din egen ansiktsmask | Kurera.se

Bloggaren och kost- och näringsterapeuten Ila Lassfolk

Gör din egen ansiktsmask

De är rengörande, ger lyster och är återfuktande.
Trenden med ansiktsmasker har exploderat på senare tid.
Här är några du kan göra själv.

Ansiktsmasker har på senare tid blivit den hetaste hudvårdsprodukten i våra badrumshyllor. Här tipsar bloggaren och kost- och närings-terapeuten Ila Lassfolk om några masker du kan göra hemma själv.

Djuprengörande mask med bentonitlera
Bentonitleran ger en ypperlig djuprengörande ansiktsmask för att normalisera fet hy och lindra akne. Klappa gärna in några doppar jojobaolja i ansiktet efteråt.
Det går också bra att detoxa armhålorna med bentonitlera.

 

Du kan uppleva fördelar som att du svettas mindre, får luktfri svett och att du blir av med rester från deodoranten, som aluminium och andra kemikalier. På köpet får du en lätt lymfdetox.
Här ger Ila Lassfolk fler tips på hur du kan använda bentonitlera.

Läs också: Ananas (Ananas comous)

Exfolierande mask med ananas
Enzymerna i ananas löser upp hård vävnad och döda hudflagor i hornlagret. Dessutom är ananas lätt sammandragande och hjälper till att lösa upp smuts i huden.

1 bit ananas
1 matsked yoghurt
2 matskedar havremjöl
Kör allt i en mixer till det blir en slät massa. Låt stå några minuter så masken blir lite tjockare.
Pensla i ansiktet och låt verka 10-15 minuter.
Skölj av ansiktet med varmt vatten och gnugga försiktigt bort gamla hudceller med en fuktig handduk.

 Läs också: Därför ska du äta chlorella

Fuktgivande mask med chlorella
Sötvattensalgen chlorella har en unik förmåga att binda fukt och innehåller många näringsämnen som bidrar till att huden kan hålla sig vital och vacker. Avokado ger lyster och näring och passar extra bra för känslig hud.

1 matsked chlorella
0,5 avokado
1 matsked honung
Mixa ihop ingredienserna till en krämig konsistens.
Fördela blandningen över ansiktet med fingrarna eller en pensel.
Låt blandningen verka 15-20 minuter.
Tvätta bort ansiktsmasken med varmt vatten.
Ansiktsmasken kan göras en till två gånger i veckan.
Denna mask är bra för torr hud och har också en rengörande effekt.

 

Läs också: Ny forskning: Ämne i kakao boostar huden inifrån

Lugnande ansiktsmask med kakao
Kakaobönor innehåller många antioxidanter och fetter som ger näring och återfuktar huden. Den här masken är extra bra mot torr eller irriterad hud.

3 matskedar kakaopulver
2 matskedar honung
0,5 matsked havremjöl
1 matsked olivolja
Mixa ihop alla ingredienser tills du har fått till en bra konsistens. Justera med oljan beroende på hur hård honungen är.
Applicera ansiktsmasken med fingrarna eller en pensel.
Låt den verka i 15-20 minuter.
Skölj av den med ljummet vatten.

Besök Ilas hemsida för mera DIY-inspiration

*Dessa ansiktsmasker är färskvaror.

Av redaktionen


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

”Sockermonstret satt på min axel och väste in i mitt öra”

Krönikan

”Jag unnar mig att vara utan socker". "Jag unnar mig hälsa". Louise Hafdell har kommit långt under sina snart fem sockerfria år. Från att nästan ha varit styrd av sitt sockersug och ha sett godis som tröst i svåra situationer och det hon firade med när något gått bra är hon numera helt sockerfri. Räddningen när siffrorna på vågen stod som högst var – riktig mat.

 

 

Kurkumin bidrar till att minska smärta efter operation

Forskning

Gurkmeja anses ha många hälsofördelar och golden latte och gurkmejashots har på senare år seglat högt upp på listan av populära superfoods. Nu kommer dessutom glädjande nyheter från forskarsamhället – det verksamma ämnet i gurkmeja har visat sig avsevärt minska smärtan i samband med kirurgi.

Hjärtläkaren om det paradoxala med hälsosam kost

Kost

Det pågår en rörelse för att vi ska äta mer växtbaserat både för miljön och vår hälsas skull men den amerikanske hjärtläkaren Steven Gundry höjer ett varnande finger. Alla grönsaker är nämligen inte lika nyttiga, vissa kan till och med vara skadliga för vår hälsa skriver han i sin bok ”Växtparadoxen”.

 

Bakterier i äpplen bidrar till en sund tarmmiljö

Forskning

Effekten av ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta kan till stor del anses bero på de gynnsamma bakterier som koloniserar äpplet och därefter tarmen, enligt forskare. Forskningen styrker även att det går att känna skillnad på smaken mellan ekologisk frukt och konventionella äpplen.

Doktor Gillbros 10 budord för frisk och spänstig hud

Hud

I boken "Hudbibeln" summerar Johanna Gillbro, doktor inom experimentell och klinisk dermatologi sin omfattande kunskap inom hud och hudvård. I boken "Hudbibeln" delar hon med sig av sin kunskap och ger tips om hur man bäst tar hand om huden både utifrån och inifrån för i lokhet med många andra vet Johanna att skönhet även kommer inifrån.

 

Två klassiska pastarätter på vegovis

Recept

Tvekar du att lägga om till vegansk eller vegetarisk kost av rädsla för att inte längre kunna njuta av dina favoriträtter som spagetti bolognese eller lasagne? Lugn, det råder läkaren Veronica Hedberg och kokboksförfattaren och journalisten Susanne Hovenäs bot på. I nya boken "Smart mat för en frisk kropp och hjärna" finns flera goda recept att botanisera bland och Kurera kan bjuda på två smakprov. 

Växtbaserad mat – smart för kropp och hjärna

Kost

I år minskade köttkonsumtionen i Sverige för andra året i rad och ligger nu på samma nivå som den var 2007. Vi har fortfarande en bit kvar innan vi befinner oss på den nivå vi var innan Svreige gick med i EU och priset på kött sjönk men utvecklingen tycks gå stadigt nedåt. I takt med det ökar intresset för vegansk eller växtbaserad mat och i dagarna släpptes en ny bok med helt växtbaserade recept.

Tävla och vinn albumet “Svart katt”

Tävling

Sångerskan Cecilia Thorngrens album "Svart katt" fick ett varmt mottagande när det kom ut. Nu har du chansen att vinna ett signerat exemplar med låtar ur den svenska visskatten samt nyskrivet material av Staffan Hellstrand och Peter Le Marc.

Annelis kolesterolvärden sjönk med lagrad vitlök

Hälsa

Redan för 15 år sedan fick Anneli Bygg, 65 år, reda på att hon hade lite för höga kolesterolvärden. Hon ordinerades statiner av sin läkare, men biverkningarna blev kraftiga så Anneli ville inte fortsätta med medicinen. Med hjälp av lagrad vitlök har hennes kolesterolvärden blivit betydligt bättre.

Micke Gunnarsson: “Jag är inte min kropp”

Krönikan

Handen på hjärtat hur skulle det se ut om du skötte en hund som du sköter om dig själv? Kan insikten att vi inte är våra kroppar göra att vi tar bättre hand om dem? Jo, det menar Micke Gunnarsson, föreläsare och workshopledare, som tack vare det tankesättet tar bättre hand om sig än någonsin tidigare. 

 

“Hemundervisning – ett välbehövligt alternativ till skolan”

Gravid/barn

Sverige är ett av de länder i världen där det är svårast att få hemundervisa sina barn, ett strängt regelverk gör det i princip omöjligt och de som vill välja det alternativet ser sig tvingade att lämna landet. Många är skeptiska mot hemskolning men långt ifrån alla. Kurera har växlat några ord med den New Yorkbaserade svensken Jens Peter de Pedro som lobbar för en större pedagogisk mångfald.