patrik wincent,frida boisen, magdalena kowalczyk och magnus hedberg som tillsamamns leder lyxfällan i TV3

Grattis Kureras bloggare Patrik Wincent – ny expert i ”Lyxfällan”

Fakta

Namn: Patrik Wincent
Ålder: 43 år.
Bor: Gubbängen, Stockholm.
Sysselsättning: Samtalsterapeut, coach och författare med många års erfarenhet av arbeten med missbruks- och beroendeproblematik.
Aktuell: Som expert i programmet Lyxfällan i TV3.
Följ Patriks blogg på Kurera.

Vi på Kurera gratulerar vår bloggare och krönikör, författaren och terapeuten Patrik Wincent till det nya jobbet som expert och en av de fyra programledarna i det populära programmet ”Lyxfällan” som går i kanal TV3 med start första veckan i februari.

Tillsammans med journalisten Frida Boisen, Magdalena Kowalczyk känd från Gladiatorerna och veteranen i sammanhanget Magnus Hedberg ska han hjälpa till att coacha skuldsatta att få rätsida på tillvaron.

Hur känns det? Är du nervös?
– Känns så spännande, verkligen! Det är ju lite pirrigt, men samtidigt så är jag van vid media och att jobba som terapeut med shoppingmissbruk är något jag verkligen är bekant med. Släpper dessutom en bok ”Shop til you drop” nu i april som handlar just om detta, så jag känner mig taggad till tusen.

 

 

Du har ju lång erfarenhet av att arbeta med olika typer av beroendeproblematik, hur tror du det kommer sig att så många hamnar i en skuldfälla?
– Det finns många anledningar varför man kan hamna i skuldfällan. Unga kvinnor har länge varit de som löpt störst risk, även om det kommer siffror som visar att även män börjar missbruka sitt köpande. Vissa personligheter är mer benägna att utveckla ett shoppingberoende och de som lider av depression eller ångest löper större risk än andra. Då kan shopping bli ett sätt att ta itu med obehagliga känslor. Det kan även handla om att upprätthålla en viss status.

LÄS OCKSÅ: Varning för den digitala barnvakten

Är det ett ökande problem?
– De senaste åren har jag och andra som jobbar med missbruk märkt en kraftig ökning av just shoppingmissbruk och jag tror att tekniken och sociala medier är en av orsakerna till det. Det har blivit enklare helt enkelt. Vi kan handla saker från butiker, grossister och fabriker i hela världen från våra datorer. Många fysiska butiker får lägga ned sin verksamhet och antingen gå i konkurs eller flytta verksamheten till en hemsida. Ändå handlar vi mer än någonsin, och allt fler utvecklar ett missbruk. Vi köper inte bara sådant vi behöver, vi köper för att vi inte kan låta bli. Och många lånar pengar till konsumtion. Snabba och dyra lån, för att vi bara måste ha en grej till. Sedan kommer oftast baksmällan.

LÄS OCKSÅ: Experten: ”Låt inte julen bli en skuldfälla”

Hur stora är chanserna att de som fått hjälp förblir skuldfria? Är det stor återfallsrisk?
– Återfallsrisken är stor om man inte söker professionell hjälp. Vanligtvis finns det en förnekelse att det existerar en problematik som gör det svårt för personen att vilja ta emot hjälp och göra förändringar. De som nått sin botten och är villiga att ta emot hjälp har oftast en större chans, de bryter då lögnen och förnekelsen vilket gör det lättare att ändra beteendet. Men vägen till tillfrisknande är lång och kräver ett engagemang från personen ifråga.

LÄS OCKSÅ: Vikten av att mota Olle i grind

Kanske en dum fråga men vad kan man göra för att undvika att hamna där?
– Vi flyr oftast in i saker så fort vi vill undvika jobbiga känslor. För att förändra vårt beteende behöver vi ändra en del saker. Dels hur vi lever våra liv rent praktiskt, men även göra en inre resa och titta på vilka vi är och hur vi kan bygga upp vår självkänsla och uppskatta vårt eget värde. Det som på riktigt ökar vårt välmående handlar snarare om att ge uttryck för de vi är än ägande och att göra intryck på andra. Nära relationer, att hjälpa andra människor, att känna meningsfullhet och att ta hand om sin hälsa är sådant som bidrar till att vi mår bra. Så att lägga mer tid på andra människor, upplevelser och att lära sig nya saker är ett klokt recept.

Köpberoendes Riksförbund uppskattar att omkring 450 000 svenskar kan vara shoppingmissbrukare men mörkertalet antas vara stort.
– I ett samhälle som uppmuntrar materialism och att följa den senaste modetrenden eller ha den hetaste tekniken blir shopping nyckeln till framgång och lycka. Varje dag blir vi matade av reklam som förmedlar bilden att om vi köper produkten eller tjänsten kommer det att förbättra våra liv. Vi använder tid, energi och pengar i strävan efter saker som inte kommer göra oss lyckliga. Buddhisterna brukar säga att ju mer vi äger – ju mer oro och kontroll behöver vi ha.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Namn: Patrik Wincent
Ålder: 43 år.
Bor: Gubbängen, Stockholm.
Sysselsättning: Samtalsterapeut, coach och författare med många års erfarenhet av arbeten med missbruks- och beroendeproblematik.
Aktuell: Som expert i programmet Lyxfällan i TV3.
Följ Patriks blogg på Kurera.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

probiotika_prebiotika

Magspecial – nyckeln till god hälsa finns i tarmen

Mage

Tarmfloran kallas ibland kroppens största organ, inte helt oförtjänt då vi har fler bakterier i tarmen än vi har celler i hela kroppen. Ungefär 75 procent av immunförsvaret finns dessutom i tarmfloran så det är inte konstigt att bakteriebalansen påverkar allt från depression och ADHD till IBS.

kvinna äter kaka

Krom dämpar sötsug och stabiliserar blodsockret

Naturlig hälsa

Plötsliga humörsvängningar, energi-dippar och svårigheter med koncentrationen är problem som kan bero på blodsockersvängningar. Under storhelgerna är det lätt att det blir för mycket av det goda och när man sen vill leva sundare igen kan det ständiga suget efter sött göra det svårt. Mineralet krom kan dämpa sötsuget och ge ett stabilare blodsocker, här får du veta hur. 

elaine_adaptsport

Sportvitaminerna hjälpte Elaine att träna hårt igen

Träning

Elaine Blückert, 32 år från Uppsala är liten men stark. Hon tävlar i Body Fitness och tränar sex tuffa pass i veckan när hon inne i en hård träningsperiod. Men en sjukskrivning förra året satte stopp för både tävling som träning. Tack vare adaptogener orkade hon börja träna hårt igen och kan arbeta sig tillbaka till prispallen.

Tittis lyckoskola: ”Du är värdefull”

Mental hälsa

I andra lektionen i Titti Holmers lyckoskola får vi lära oss vikten av att förstå att vi är värdefulla och omge oss med människor som älskar oss. Det är viktigt att bryta eller sätt gränser i "dåliga" relationer. Ett annat sätt att visa för oss själva att vi är värdefulla är genom att ta hand om oss och vår kropp.

blodkärl

Vad alla behöver veta om blodproppar

Hälsa

För att förhindra blodproppar är det viktigt att vi rör på oss och inte sitter still för länga perioder i sträck. På samma sätt som bilköer och trafikstockning hindrar framkomligheten i trafiken hindrar blodproppar normal cirkulation i kroppen något som i värsta fall kan vara farligt. Här får du veta mer om vad som orsakar blodpropp och hur du bäst motverkar att de uppstår.

skelettdelar

Tips för att motverka benskörhet

Hälsa

Idag är benskörhet en av de stora folksjukdomarna och det är framförallt kvinnor som drabbas. Enligt WHO är cirka 200 miljoner personer drabbade av osteoporos, ett annat ord för sjukdomen. Många väljer att äta livsmedel eller tillskott med mycket kalcium men det är inte säkert att det är lösningen på problemet.

Mage i balans

Probiotika och prebiotika för en glad och balanserad mage

Probiotika

Det har aldrig pratats så mycket om maghälsa, IBS och tarmbakterier som nu. Magen och tarmbakterierna har stor betydelse för hälsan och det påstås även att många vanliga sjukdomar har sitt ursprung från magen. Stress är en orsak till att magproblemen blir vanligare, hur vi äter är en annan. Här kan du läsa två experters tankar om saken.

Kaffe det svarta guldet?

Kaffe det svarta guldet eller inte?

Forskning

Kaffets hälsofördelar är ett omtvistat ämne. Så hur ligger det egentligen till? Är det nyttigt att dricka kaffe eller gör kaffe mer skada än nytta? Nu visar forskning att kaffedrickare faktiskt får en hälsovinning jämfört med personer som inte dricker kaffe alls.

grönt kaffe och hallonketoner

Med naturliga extrakt tappade Anna-Lena 19 kilo

Hälsa

Anna-Lena Nordlund, 57 år, från Hedemora har haft problem med vikten ända sedan hon var liten flicka. Hon har genomgått två magoperationer men har inte mått bra och därför fortsatt att pendla i vikt. För ett år sedan började hon med ett grönt kaffe-extrakt med hallonketoner och har nu gått ner 19 kilo och nått sin idealvikt.

Marcus Hedström

Matsmältningsstöd fick ordning på Marcus mage

Enzymer

I många år har Marcus Hedström haft orolig mage. Flera gånger om dagen fick han akuta problem och måste snabbt komma till en toalett. Han har testat att utesluta olika livsmedel och provat sig runt bland produkter som lovade bättring i magen – men ingenting hjälpte. Inte förrän han testade ett matsmältningsstöd med enzymer, goda bakterier, aloe vera och örter.

titti holmer

Titti vill lära oss vad lycka är

Mental hälsa

I en serie artiklar på Kurera delar psykologen, föreläsaren och författaren till boken "Lycka nu" Titti Holmer med sig av sina bästa tips för hur vi ska göra för att att nå våra mål och leva ett lyckligare liv. I första delen får vi lära oss vad lycka faktiskt är.

surkål

6 anledningar att satsa på fermenterat

Kost

Vi kommer aldrig komma undan bakterier, faktum är att vi består till stor del av olika mikroorganismer. Det kan därför vara klokt att se till att de som styr showen är av gynnsam natur och inte låta de dåliga ta över befälet.

Årets hjärtprodukt 2017

Årets hjärteprodukt 2017 ger bättre vitalitet hos äldre

Hälsa

I Swedish Health Awards röstade allmänheten fram SelenoQ10 som vinnaren i kategorin Årets hjärteprodukt 2017. Swedish Health Awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. Under röstningen inkom 35 549 röster. SelenoQ10 är en produkt framtagen efter den svenska studien KiSel-10 där hälsa och livsstil studerats hos äldre.

mage-tarm_enzymer

Magspecial – enzymer bryter ned maten

Mage

Matsmältningsenzymer hjälper oss att bryta ned maten och göra näringen tillgänglig för kroppen. Matsmältningsenzymerna tillverkas i kroppen och har som uppgift att bryta ned protein, kolhydrater och fett. Enzymerna bryter ned och omvandlar födoämnen till kemiska strukturer. Först när de omvandlats kan de passera genom cellmembranen i matsmältningskanalen och in i blodomloppet.

Vallörtskräm

Kräm med vallört hjälpte Ingers bältros

Hud

När Inger Lennmalm, 78 år, i Arboga fick bältros hjälpte inte medicinerna hon fick av doktorn. Då gick Inger till hälsokostbutiken och bad om hjälp. Där blev hon rekommenderade en kräm som innehåller ekologiskt odlad vallört. – Det svider och bränner jättemycket på huden när man får bältros, även när blåsorna är borta. Men när jag smörjde in mig med vallörtskrämen försvann både blåsor och den brännande känslan, säger Inger.

Örtskolan: Echinacea

Örtskolan – värt att veta om echinacea

Näringsmedicin

Echinacea eller, som man också kallar den, röd solhatt, tillhör familjen korgblommiga växter och har traditionellt använts som läkemedel för att lindra förkylning. Forskning har visat att echinacea kan halvera risken att insjukna, samt lindra symtomen om viruset ändå fått fäste.

kvinna står på våg

Kroppens egen badrumsvåg styr hur mycket vi äter

Forskning

Forskare vid Sahlgrenska akademin presenterar uppgifter som tyder på att kroppen har en egen inbyggd våg som när den tillåts fungera styr reglering av vikt och fettmassa. Fynden sprider nytt ljus över varför stillasittande orsakar övervikt och kan leda till ny behandling mot fetma.

Rödbetshummus

Vacker och god rödbetshummus

Recept

En vackert rosa variant av en klassisk hummus. Perfekt att använda på toast tillsammans med avokado och grönsaker, eller som tillbehör till sallad och andra rätter. Spara spadet till kikärtorna, det kan användas till mycket. Se aioli-receptet här ovanför.

linser och bönor i burkar

Lektiner – kan vissa ämnen i mat vara skadliga?

Kost

Lektiner är proteiner som finns i allt från virus, bakterier till djur och växter. Växter använder dem bland annat till att transportera kolhydrater, reglera sin tillväxt och skydda sig mot mikroorganismer eller djur som vill skada eller äta upp dem. Lektiner finns i allt vi äter men deras närvaro i kosten har delat upp experterna i två läger.

kvinna håller hand över halsen

Balansera sköldkörteln på fyra veckor

Forskning

Man kan känna sig trött och okoncentrerad, öka i vikt och ha värk i kroppen. Torr hud, håravfall och att man känner sig allmänt nedstämd är också vanligt. Symptom som kan vara en del av ett naturligt åldrande men som lika gärna kan bero på en underfunktion i sköldkörteln. Inom ayurvedisk medicin använder läkarna ofta ashwagandha. En nyligen publicerad studie visar effekt redan inom fyra veckor.