Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Groddat är godast

Hur börjar man? 3/5

Hur börjar man då? Hur börjar man med en förändring? En förändring i tanke och tankesätten för att kunna göra något annorlunda. Ens mål, ens förändring är högst individuellt. Någon vill måla, någon annan vill gärna gå ner några kilon, en annan vill hitta sitt drömhus, en annan vill få ihop pengar till räkningarna.

Jag har satt ihop ett tar punkter som man tänka på:

  • Sätt tydliga mål - vad letar du efter?
  • När du tänker på målet använd dig av positiva känslor för att förstärka.
  •  Hur man tolkar och ser på saker och ting. Vilka tankar tänker du om dig själv? Är det ofta "ditt fel? " Låter du ofta känslor fastna i negativa händelser?
  • Välj glädje och var tacksam
    Var tacksam för det du har. Säg tack, förlåt och mena det. Har du inget att vara tacksam för? Tacka livet, tacka för att du bor i Sverige, tacka för att du har en penna, tacka för vädret. Detta är en grundprincip, så var nöjd och glad för vad du har.
  • Ta fasta på de bra saker du gör eller har gjort
  • Börja med något litet. Ett steg i taget. Kanske du kan avsätta någon tid under dagen? Om ditt mål är att måla måla en liten stund varje dag.
  • Avsätt tid för att förstå vilka tankar du tänker om dig själv, andra och om livet i stort.
  • Om du alltid gör som du alltid gjort kommer du alltid göra som du alltid gjort.
  • Våga bli förvirrad och tänka annorlunda.
  • TAKE INSPIRED ACTION - alltså hoppa på inspirationen när den kommer. Får du "ett infall", gör det på engång. Vänta inte. Tankar som "tänk om jag skulle skriva en bok och jag vet precis vad den ska handla om...." eller " vilket skönt väder, jag sticker ut och springer lite"  "jag kanske ska gå den där smyckeskursen som jag tänkt på så länge" GÖR DET. Det finns inga "ja, men...." ( se länklista där jag skriver mer om "Ja, men...")
    Du som redan jobbar för ett mål, kanske får inspiration för att fortsätta komma närmare målet. Man ser det man vill se om man är fokuserad på vad man letar efter. Ex. Du som redan är på gång med ett hälsosammare liv, kanske får syn på en annons där man promenerar tillsammans i grupp - gå med i den gruppen då!  Inte vet jag vad som händer i ditt liv, men vänta inte. Agera på en gång.

 

Andra delar i samma serie:

1) Nu är det sluttjatat om banklånet
2 ) Inspireras, förvirras, bli arg. Kantarellmetoden
3) Hur börjar man?
4) "Ja men...."
5) Det nya ekonomitänket

 

 


Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Zucchinitips

Blogginlägg

Nu är det verkligen zucchinitider! Här kommer några ideer på vad man kan göra med den mäktiga grönsak. Vi fick en gigantisk av Maria och den räcker till mycket. Här kommer några tips. Fräs i pitabröd Skär eller mandolina zucchini, morötter och lök fräs grönsakerna mjuka. Ha i tomatås, kryddor som ingefära och vitlök, gurkmeja. […]

Lova mig att göra en sak under hösten, bara en, ok?

Blogginlägg

Nu kommer en pekpinne, ok? Men en ganska viktig sådan, en väldigt viktigt egentligen. Det handlar om vad många gör medvetet och endel gör omedvetet. Några gör på fredagskvällen, någon annan på lördagen, någon ytterligare på söndagen. And life goes on. På måndagen kanske, eller tisdagen. Under mensen, för att någon är “dum” för att […]

Dagbok över en som fastar

Dagbok över en som fastar

Blogginlägg

Det är efter du har avslutat din fasta som det börjar hända grejer, bara så att du vet. Jag avslutade min fasta i onsdags och idag, lördag tömmer jag fortfarande och är drabbad av sura uppstötningar så fort jag äter “sur” mat. Bröd, mejeri, mjölmat är surt och ger mig uppstötningar – idag ska jag […]

Fastar *Dagbok över en som fastar*

Fastar *Dagbok över en som fastar*

Blogginlägg

Idag har jag gjort något som jag aldrig tidigare gjort förr och tänker ta tillfället i akt och föra lite dagbok om hur jag tänker och känner och mår. Fakta: Det här är en fasta som går ut på att dricka fuktjuicer och buljong Vi dricker bara äppeljuice, grönsaksjuice och multifruktjuice, buljong, vatten och örtte. […]

Vad är skillnaden mellan vegan och rawfood?

Vad är skillnaden mellan vegan och rawfood?

Blogginlägg

Det finns likheter mellan vegansk mat och rawfood mat men det är också några viktiga skillnader. All rawfood mat är vegansk men all vegansk mat är inte rawfood Vad är rawfood Det är mat som inte har hettats upp mer än 45 grader ( lite olika skolor angående temperaturen, vissa hävdar bestämt att 43 grader […]

5 saker att göra på jobbet – hemma

5 saker att göra på jobbet – hemma

Blogginlägg

Ok i dessa tider är det många som är hemma och jobbar och jag har märkt att en del uppfattar det som tråkigt och outvecklande och oinspirerande. Det blir lätt att man håller på med hemma saker, som att tvätta, städa och så. Jag vill inte att vi ska göra revolt och skita i jobbet […]

Tips!

Tips!

Blogginlägg

Jag känner mig som Klotty! Fattar du, full av liv igen, lust och glädje. Livet är kul! En sån enkel sak som att skölja näsan kan faktiskt skapa underverk i mitt liv. Från att ha gått i en halvmesär, småtråkig tillvaro till att älska livet. Förstår ni, vilket under denna lilla handling kan göra. Livet […]

Tips och tricks i Coronatider – Hemester

Tips och tricks i Coronatider – Hemester

Blogginlägg

Nu är det ju hög tid att planera sin semester och enligt rekommendation får vi bara förflytta oss två timmar från vår bostadsort. Så hur ska vi tänka. Jag tänker så här att de bästa stunderna och de bästa minnena och det bästa “allt” finns precis där vi bor och där vi är. Det fina […]

Tips och trix i coronatider – Skriv brev

Tips och trix i coronatider – Skriv brev

Blogginlägg

“Åh vad glad jag blev för ditt brev”, började hon sitt brev till Elsa Det värmde mitt hjärta och jag hade gjort livet lite, lite, lite lättare för en farmor. Att vara instängd på ett ålderdomshem är jobbigt, att inte få träffa någon är jobbigare. Ett brev, ni vet papper i kuvert och frimärke gör […]

Tips och trix i Corona tider – Gå till jobbet

Tips och trix i Corona tider – Gå till jobbet

Blogginlägg

Hej Ingen bör nog ha missat att det har hänt något här i landet och världen den senaste tiden. Coronatider verkligen, många upplever detta som en stor kris och katastrof och andra tänker utanför boxen och hittar lösningar på allting. Många är vi som jobbar hemma, visst det är väl asnajs ett tag, men inne […]