Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Groddat är godast

Sätter livet först del 2

Det är inte så lätt alla gånger att sätta livet först, jag vet.  Ibland kan det hjälpa att bara ifrågasätta vad man håller på med och tänka efter hur man önskar ha det istället.  Här listar jag några punkter man kan tänka på när man sätter livet först.

Se / acceptera
Så här är det just nu.

Hur vill du ha det i framtiden?
Ägna en liten stund åt att komma fram till hur du vill ha det. Vad vill du göra? Tänk efter om du tycker något är kul, har du någon passion - kan du använda dig av din passion i din framtid?

Visualisera vad du önskar
Visualisera, se, känn det du önskar som om det redan har inträffat. Det vi fokuserar på attraherar vi till oss. Hur är dina tankar om livet, om jobbet, vilka ord använder du i samband med jobbet, livet, barnen, dina vänner..... ( Är livet så jävla värdelöst och att du helst av allt vill köra in i bergvägg, är dina vänner "puckhuvuden" eller "jävla idioter" ) Skifta fokus och var positiv, för det vi fokuserar på får vi.

Ge dig själv näring
Ge dig näring som du och din kropp vill ha ( mat, dryck, relationer, filmer, aktiviteter..) Lyssna på kroppens signaler och ge dig själv livgivande och frisk energi du mår bra av.

Bli ren
Bli ren kroppsligt och fysiskt. Ät naturlig mat, ekologisk utan tillsatser. Inget socker. ( Inget  chips i smyg heller)  Mat ska ge dig energi inte ta energi från dig.  Tänk ärliga, sanna tankar utan baktankar. Var ärlig, sann mot dig och andra. Var kärleksfull och tacksam för det du har.

Andas djupt
Håll liv i en aktiv och djup andning, påminn om det dagligen. Andas med magen. Ta dig tid och andas. Glöm inte bort det.

Drick vatten
Drick riktigt med vatten, rumstempererat och helst renat. Våra kroppar består mycket av vatten så fyll på med den varan. Vatten behövs i kroppens celler och för att vi ska fungera normalt.

Alla de här punkterna hjälper mig att fokusera på livet och sätta det främst. För ofta går det autopiloten som kör.

 


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Skriv ut artikel


Vad är hälsosamt?

Blogginlägg

Vad är hälsosamt och vad är nyttigt? Vad tycker du? Vad jag anser vara nyttigt har ingenting med mat att göra utan bara en inställning, alltså vad tror och vilka “sanningar” lever du efter?  What´s in your mind? Jag tänker så här: Om du inte ens vill ha något, alltså det “onyttiga / det syndiga” […]

Grönkålschips i torkugn

barn

Att göra grönkålschips i torkugn är superlätt. Typ så här: 1) Repa av kålen från blasen och tvätta den 2) Lägg i en bunke och lägg på lite olja och salt. Var förskiltig med saltet då jag upplever att när kålen torkar att smakerna bli starkare. 3) Lägg kålbitarna på en torkugnsplåt och in i […]

Grönkål och mangoldtips

Blogginlägg

  Hej och hå! Vi fick lite grönkål och mangold av Maria ( som i sin tur hade fått från sin granne med kolonilott) Jag gjorde: Pesto med grönkål och casewnötter Mixa cawenötter till fint mjöl tillsätt sedan en handfull grönkål och mixa till bra konsistens. Ringla i olivolja och smaka av, ibland kan det […]

utvärdering av en brevväxling

utvärdering av en brevväxling

Blogginlägg

I går var det den 1 oktober och landets ålderdomshem kunde äntligen öppnas. Ni förstå vilket fängelse det har varit för våra gamla. Att bara sitta och glo. Tänk dig. Från i mitten av april har jag och Elsa brevväxlat med SigBritt och det har varit så oerhört givande. Fantastiskt och har gett så mycket. […]

Zucchinitips

Blogginlägg

Nu är det verkligen zucchinitider! Här kommer några ideer på vad man kan göra med den mäktiga grönsak. Vi fick en gigantisk av Maria och den räcker till mycket. Här kommer några tips. Fräs i pitabröd Skär eller mandolina zucchini, morötter och lök fräs grönsakerna mjuka. Ha i tomatås, kryddor som ingefära och vitlök, gurkmeja. […]

Lova mig att göra en sak under hösten, bara en, ok?

Blogginlägg

Nu kommer en pekpinne, ok? Men en ganska viktig sådan, en väldigt viktigt egentligen. Det handlar om vad många gör medvetet och endel gör omedvetet. Några gör på fredagskvällen, någon annan på lördagen, någon ytterligare på söndagen. And life goes on. På måndagen kanske, eller tisdagen. Under mensen, för att någon är “dum” för att […]

Dagbok över en som fastar

Dagbok över en som fastar

Blogginlägg

Det är efter du har avslutat din fasta som det börjar hända grejer, bara så att du vet. Jag avslutade min fasta i onsdags och idag, lördag tömmer jag fortfarande och är drabbad av sura uppstötningar så fort jag äter “sur” mat. Bröd, mejeri, mjölmat är surt och ger mig uppstötningar – idag ska jag […]

Fastar *Dagbok över en som fastar*

Fastar *Dagbok över en som fastar*

Blogginlägg

Idag har jag gjort något som jag aldrig tidigare gjort förr och tänker ta tillfället i akt och föra lite dagbok om hur jag tänker och känner och mår. Fakta: Det här är en fasta som går ut på att dricka fuktjuicer och buljong Vi dricker bara äppeljuice, grönsaksjuice och multifruktjuice, buljong, vatten och örtte. […]

Vad är skillnaden mellan vegan och rawfood?

Vad är skillnaden mellan vegan och rawfood?

Blogginlägg

Det finns likheter mellan vegansk mat och rawfood mat men det är också några viktiga skillnader. All rawfood mat är vegansk men all vegansk mat är inte rawfood Vad är rawfood Det är mat som inte har hettats upp mer än 45 grader ( lite olika skolor angående temperaturen, vissa hävdar bestämt att 43 grader […]

5 saker att göra på jobbet – hemma

5 saker att göra på jobbet – hemma

Blogginlägg

Ok i dessa tider är det många som är hemma och jobbar och jag har märkt att en del uppfattar det som tråkigt och outvecklande och oinspirerande. Det blir lätt att man håller på med hemma saker, som att tvätta, städa och så. Jag vill inte att vi ska göra revolt och skita i jobbet […]

Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 3)