Idag jobbar jag med antioxidanter – alltså ett ämne som skyddar kroppen. Man behöver inte veta hur – bara att de gör det!
Dagens hjärtstärakare blir antioxodanterna grönt te och selen. (Som finns i paranötter)
Så nu lägger jag på:
- grönt te ( minst 1kopp /dag) och
Annons
Nu ser mitt hjärtstärkande program ut så här:
Havregröt till frukost, trappor, grönt te och paranötter.
(Ät nötterna i en ”säker”miljö, som hemma! Folk kan vara superallergiska, så ät inte på buss/ t-bana /kontoret /på gymmet….)
Ha en fin dag!