Så GRATTIS på alla hjärtans dag och jag hoppas du har följt i mina fotspår och stärkt ditt hjärta iallafall lite grann den här veckan.
Här kommer hjärtelistan igen ifall du vill fortsätta – det kommer jag att göra
Annons
Havregröt till frukost
Gå i trappor ( eller annan pulshöjande träning)
Grönt te
Paranötter 4 st
Lyssna på min inre röst, min intuition
GRATTIS och ha en mycket bra dag idag. Med mycket mys ( grönt te och paranötter;D) och hoppas att du får tid att umgås med dina nära och kära.
Hela den här temaveckan är en favorit i repris från min egen blogg här på Kurera för 3 år sedan. Sådan här information kan många behövas påminnas om regelbundet. Även mig själv.
Om det är så här enkelt att få ett starkt och frisk hjärta då är jag med!