Nu kommer en pekpinne, ok? Men en ganska viktig sådan, en väldigt viktigt egentligen. Det handlar om vad många gör medvetet och endel gör omedvetet. Några gör på fredagskvällen, någon annan på lördagen, någon ytterligare på söndagen.
And life goes on. På måndagen kanske, eller tisdagen. Under mensen, för att någon är ”dum” för att man själv är duktig, för att man känner sig ensam, för att chefen är från helvetet. För att man är tjock, för att man är smal.
Ok…. det jag vill säga är SLUTA UNNA DIG!
Du ska bara äta för att det är gott. Ät ingen kaka för att du ska unna dig, utan för att det är gott. Bara därför. Livet blir så mycket lättare. Ok?
Tänk vad mycket stress och tjafs du kan undvika om du släpper den tanken. Nu snackar vi inre stress så klart. En tanke som säger att ”du inte borde, men…. nu ska jag unna mig”
Ät och njut människa! Njut av pannkakor med lönnsirap, njut av chokladkakan, njut av äpplet, njut av allt i livet.
Ps… När man ”unnar sig” är det ofta att kroppen kompenserar med något annat istället och det blir en obalans.
Bara prova nästa gång.