Tyvärr, måste jag måste säga, känns det nästan som en klassfråga att äta hälsosamt och nyttigt. Kändisar skapar / sätter sitt namn på ett jättenyttigt pulver och vill få oss att tro att vi måste äta just det för att vara hälsosamma – HELT FEL.
När du står och väljer i butiken, för det är där det slutgiltiga beslutet tas, tänk på att köpa mat som är ren. Nyttig och hälsosam mat har ingen / behöver ingen innehållsförteckning.
Ofta gör vi det svårare för oss än vad vi behöver.
Här nedan listar jag lite exempel på råvaror och vad man kan göra med den:
- Gula ärtor +vatten + buljong + timjan = världens godaste soppa (Även utmärkta att så och odla till skott)
- Mungbönor + kokosflingor + ägg = biffar
- Riven zucchini + +riven morot +ägg =biffar
- Ungsbakade rödbetor +houng + pinjenötter ( + ev smulad fetaost) = jättegott
- Broccoli +olja + citronsaft +salt = sallad
- Grönkål + groddar + tomat + kikärtor = sallad
Mungbönor en favorit att grodda
Lycka till!
