Drick dina grönsaker! Ibland kan det vara svårt att få i sig den rekommenderade mängden frukt och grönt varje dag. I det läget är denna smoothie en perfekt räddning.
Annons
Fakta
Grönkål
Grönkål är en av de mest näringsrika grönsakerna vi har i Sverige. Innehåller mycket A-, C- och K-vitamin och dessutom järn, kalcium och glutein. Den innehåller mycket fibrer som ger en god maghälsa.
Receptet är skapat av Plog.
För mer inspiration se plogfoods.se eller följ plogfoods på Instagram.
Portioner: 2
Ingredienser
1 banan
1 avokado
2 kiwi
3 cm ingefära
1 lime
1,5 dl mandelmjölk
1 msk PLOG grönkålspulver
Några blad citronmeliss
Gör så här
1. Mixa allt
2. Toppa med frön eller nötter för extra mättnad.
Av redaktionen
Sugen på fler goda recept?
På Kurera finns många att botanisera bland.