Effektiv hjälp mot artros | Kurera.se
Man håller om sitt knä

Effektiv hjälp mot artros

Fakta

Namn: Jan Nilsson
Bor: Fjärlöv, utanför Hässleholm
Sysselsättning: Egenföretagare, kör lastbil och jobbar i verkstad
Familj: Fru, vuxna barn och barnbarn
Fritid: Rör på sig i naturen, gör utflykter
Mitt bästa hälsotips: Prova hälsokost

Positiva resultat med hälsokost
Glyc är ett kosttillskott som hjälper rörligheten i lederna. Det innehåller kollagen, zink och C-vitamin – tre ämnen som behövs för ledbroskets normala funktion. Det är däremot musselextraktet från den grönläppade musslan som är den mest intressanta ingrediensen, menar apotekaren Dan Magnusson på företaget Octean som tagit fram Glyc. Musselextrakt har antiinflammatorisk effekt på grund av fettsyrorna omega-3- och omega-6. Man tror också att musslan har leduppbyggande effekt på grund av sitt höga innehåll av glukosamin.
Amerikanska NIH, National Institute of Health, genomför en stor, kommersiellt opartisk studie på att musslan bygger nytt brosk i en artrosskadad led, ännu är ingen studie publicerad. Det finns emellertid studier som visar kliniskt goda resultat på att musslan har både kraftig smärtstillande och avsvällande effekt på inflammerade leder.

Positiva resultat vid artros
Extrakt av hela den grönläppade musslan har visat mycket positiva resultat på lindring av symptom och förbättrad funktionsförmåga vid artros.
Efter intag av kapslar i sex månader kunde en 70-procentig förbättring av tillstånden utläsas. Musselextrakt har också visat positiv effekt på andra inflammatoriska sjukdomar så som exempelvis astma och ledgångsreumatism.
Det finns även produkter med enbart grönläppad musselolja och de innehåller omega-3 fettsyror men saknar de viktiga glykosaminoglykanerna (GAG).

Näring för lederna
Glyc innehåller även vitamin C som bidrar till normal kollagenbildning, vilket har betydelse för benstommens och broskets normala funktion samt zink som bidrar till att behålla en normal benstomme.

Svår artros i båda knäna gjorde livet till en mardröm för Jan Nilsson. Men efter fyra år med värk blev han nästan smärtfri – på bara några dagar.
Med hjälp av grönläppad mussla.

Det var som att leva i en mardröm, säger Jan Nilsson. Långt gången artros i båda knäna gjorde att Jan hade svårt att röra sig över huvud taget. Så fort han belastade knäna fick han fruktansvärt ont.
– Jag hade sådana hemska smärtor att det inte går att beskriva, säger Jan. Jag kunde sitta i lastbilen på jobbet och gråta för att det gjorde så ont.

Läs också: 4 tips för dig med artros

Effekt på tre dagar
Jan fick sin artros diagnostiserad för fyra år sedan. Läkarna sa att det inte fanns mycket att göra, men skrev ut den medicin som fanns. Den hjälpte inte nämnvärt, säger Jan, men han åt den i brist på alternativ. En dag i våras berättade Jans fru att hon läst om att grönläppad mussla är bra för lederna. Trots att Jan hade riktigt ont satte han sig direkt i bilen och körde till närmsta hälsokostbutik och köpte två askar med Glyc, som innehåller grönläppad mussla.
– Jag började äta två tabletter om dagen. Efter tre dagar var jag nästan smärtfri. Jag blev helt ställd av att effekten kom så snabbt!

 

Snabbsmörjning av lederna
Vanligen tar det mellan en och tre månader innan Glyc ger full effekt. Dan Magnusson, apotekare och kvalitetsansvarig för Glyc, har dock hört historier som liknar Jans flera gånger förut. Han tror att den snabba effekten i dessa fall beror på glukosaminoglykanerna – ett av de verksamma ämnena i den grönläppade musslan.
– Glukosaminoglykaner är ett ämne som finns naturligt i både ledbrosket och ledvätskan. När effekten kommer på bara några dagar är det antagligen ledvätskan som har fått en mer smörjande sammansättning. Leden blir ”bättre oljad”, säger Dan Magnusson.

Läs också: Maten som kan lindra din ledvärk

Jan nilsson utomhus med sin hund

Jan Nilsson. Foto: S Production

Inflammationshämmande omega-3
Den grönläppade musslan innehåller också inflammationshämmande fettsyror. Det minskar eventuell inflammation i lederna vilket minskar svullnad och smärtor i lederna.
Jan Nilsson märkte av effekten allt mer under de kommande veckorna i synnerhet på jobbet där han måste vara i rörelse.
– Att slippa smärtorna är värt hur mycket som helst!

Regelbundna pauser
Jan Nilsson kan fortfarande inte jobba hur många timmar som helst stående och gående. Betonggolvet i verkstaden är hårt för knäna trots Jans dyra, foträta skor. Men är han noga med att ta regelbundna pauser slipper han ha ont.
– Med Glyc och regelbundna pauser kan jag leva och arbeta relativt normalt, säger Jan.

 

Läs också: 5 naturliga smärtlindrare

”Fick livet tillbaka”
Jan Nilsson vill rekommendera Glyc å det varmaste till alla med artros. De stora vinsterna med ett mer rörligt liv gör det väl värt att testa, tycker Jan. Han har heller inte märkt av några biverkningar.
– Ordet pånyttfödelse kanske låter överdrivet, men jag fick verkligen livet tillbaka, säger Jan.

Visste du att...
den grönläppande musslan kan bli upp till 24 centimeter lång och växer bara längs Nya Zeelands kust!

Den grönläppade musslan...
...kommer från Nya Zeeland. Maorifolket runt Nya Zeelands kust har under generationer haft den grönläppade musslan som en viktig del i sin kost.
Glyc innehåller en ny generation av extrakt från grönläppad mussla, där man genom en ytterst försiktig behandling har lyckats behålla det näringsrika innehållet från hela musslan.
Den nya framställningsprocessen är extremt syrefattig och musslorna behandlas varsamt för att det näringsrika innehållet ska bevaras i det färdiga extraktet.
För att bevara den ekologiska jämvikten i havet odlas musslorna som används i Glyc i speciella musselodlingar vilket säkrar artens fortlevnad.

Läs också: Fri från muskelvärk och inflammationer

Av Maja Sönnerbo


Fakta

Namn: Jan Nilsson
Bor: Fjärlöv, utanför Hässleholm
Sysselsättning: Egenföretagare, kör lastbil och jobbar i verkstad
Familj: Fru, vuxna barn och barnbarn
Fritid: Rör på sig i naturen, gör utflykter
Mitt bästa hälsotips: Prova hälsokost

Positiva resultat med hälsokost
Glyc är ett kosttillskott som hjälper rörligheten i lederna. Det innehåller kollagen, zink och C-vitamin – tre ämnen som behövs för ledbroskets normala funktion. Det är däremot musselextraktet från den grönläppade musslan som är den mest intressanta ingrediensen, menar apotekaren Dan Magnusson på företaget Octean som tagit fram Glyc. Musselextrakt har antiinflammatorisk effekt på grund av fettsyrorna omega-3- och omega-6. Man tror också att musslan har leduppbyggande effekt på grund av sitt höga innehåll av glukosamin.
Amerikanska NIH, National Institute of Health, genomför en stor, kommersiellt opartisk studie på att musslan bygger nytt brosk i en artrosskadad led, ännu är ingen studie publicerad. Det finns emellertid studier som visar kliniskt goda resultat på att musslan har både kraftig smärtstillande och avsvällande effekt på inflammerade leder.

Positiva resultat vid artros
Extrakt av hela den grönläppade musslan har visat mycket positiva resultat på lindring av symptom och förbättrad funktionsförmåga vid artros.
Efter intag av kapslar i sex månader kunde en 70-procentig förbättring av tillstånden utläsas. Musselextrakt har också visat positiv effekt på andra inflammatoriska sjukdomar så som exempelvis astma och ledgångsreumatism.
Det finns även produkter med enbart grönläppad musselolja och de innehåller omega-3 fettsyror men saknar de viktiga glykosaminoglykanerna (GAG).

Näring för lederna
Glyc innehåller även vitamin C som bidrar till normal kollagenbildning, vilket har betydelse för benstommens och broskets normala funktion samt zink som bidrar till att behålla en normal benstomme.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så får du ett naturligt lyft med ansiktsgympa

Skönhet

Många rusar till kliniker vid åsynen av första bästa rynka men att åldras är en naturlig del av livet som ger oss karaktär och lyfter fram vår personlighet. Men det är inget brott att vilja vara till sin fördel även när kråksparkarna ger sig till känna. Så varför inte testa ansiktsgympa – det naturliga ansiktslyftet.

Byron Katie: “Tankarna är orsaken till vårt lidande”

Mental hälsa

Hon har länge varit en av de stora stjärnorna inom personlig utveckling. Och lyskraften är fortfarande stark, nyligen drog den numera 76-åriga självhjälpsgurun fulla hus när hon besökte Stockholm där hon gav en föreläsning och workshop i sin metod. Kurera fick möjlighet att ställa några till Byron Katie – kvinnan bakom The Work.

 

Kvinna som solar på stranden

Kureras hudexpert: “Ät dig till ditt solskydd!”

Hud

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

 

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

 

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

 

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.