Satsa på hållbara klappar för både miljö och plånbok

Nu när julen nalkas är vi på väg att slå rekord i överkonsumtion. För nästan varje år shoppar vi allt mer och i Sverige är vi idag uppe i en konsumtion som kräver motsvarande resurserna på 4,2 jordklot. Vi måste därför ändra våra vanor något föreningen Medveten konsumtion vill hjälpa oss med. Här bjuder de på tips på hållbara julklappar.

Förra året julhandlade svenskarna för 80 miljarder kronor under december, det innebar rekord – igen. Som jämförelse är det drygt sex gånger mer än regeringens totala klimat- och miljöbudget för 2020. Årets Julhandelsprognos som presenteras av Handelns Forskningsinstitut HUI Research visar att årets julhandel kommer öka med 3 procent och därmed slå nytt rekord. Redan på Black Friday i slutet av november drog julhandeln igång, och det här året förväntades försäljningen på Black Friday öka med 20 procent.

Men planeten har varken råd med skenande readagar eller nya julhandelsrekord varje år, det menar Alexandra Davidsson, Generalsekreterare för Medveten konsumtion.

 

Julhandeln riskerar slå rekord men är det verkligen så farligt att köpa lite julklappar?
– Vi är inte emot konsumtion. Det är en naturlig del av livet att vi måste äta, transportera oss till och från jobbet, köpa nya skor när de gamla är otjänliga. Det vi försöker göra något åt är överkonsumtionen, som idag tyvärr är utbredd i Sverige då en svensk i snitt konsumerar som om vi hade 4,2 planeter.
Idag är konsumtion något av en livsstil enligt Alexandra som menar att allt uppmanar oss att konsumera.
– Denna livsstil gör så klart avtryck i naturen. Vårt mål är att konsumenter ska minska sin negativa påverkan på miljö och hälsa, och samtidigt öka sin positiva sociala påverkan.

Alexandra Davidsson
Foto: Daniel Söderberg

Avstånd påverkar vårt beteende
Vi kan inte alltid se konsekvenserna av vår konsumtion i vår närmiljö något som bidrar menar Alexandra.
– Vi köper mycket importerade varor och nästan hälften av alla växthusgaser som bildas av vår konsumtion kommer från importer. Varorna produceras ofta i länder långt från Sverige, där människor lider på grund av kemikalieanvändningen, utsläpp i mark och hav och dåliga arbetsvillkor säger Alexandra som menar att det finns mycket vi kan ge som inte bidrar till det enorma resursslöseriet som vår överkonsumtion innebär.
– Det behöver inte vara begränsande, utan kan rentav trigga kreativiteten, säger ALexandra som delar med sig av några tips nedan.

Hembakat och hemlagat
Syltade och saftade du under årets bärsäsong? Har du kokat för mycket julgodis? Ätbara presenter är alltid en fin idé. Gör till exempel egna delikatesser från din region inför ett besök i en annan region, till exempel hos svärfamiljen, otroligt uppskattat. Klä en kartong i fint papper, använd presentband och snören runt glasburkar, återanvänd någon gammal korg, du kanske ändå har glas eller porslin du tänkt göra dig av med. En riktigt god julklapp som man dessutom lagt ner lite tid på, omtänksamt.

 

Fröer och skott
Har du gröna fingrar? Kanske kan du ta några fröer eller plantera om några av dina örter i en fin kruka. Konservburkar som man tar pappret av och låter vara som de är eller målar är ett bra alternativ till den traditionella krukan. Grönt rensar luften och varar länge, en riktigt hållbar klapp.

LÄS OCKSÅ: Så blir vi påverkade när vi julhandlar

Ge till välgörenhet
De flesta större organisationer erbjuder idag olika former av paket där du får ett gåvobevis för din insättning. Vad kan vara bättre än att hjälpa dem som är extra utsatta samtidigt som den som ”redan har allt” kan få en klapp med extra värme och humanitet.

Adoptera ett olivträd
Ja du hörde rätt, det går faktiskt att få ett alldeles eget olivträd. Ytterligare en bra gåva för såväl andra människor som för miljön. En adoption möjliggör för småskaliga lantbrukare i fattigare länder att fortsätta med sin verksamhet. I gåvan ingår både certifikat, olivolja från ”din gård”, samt möjligheten att senare besöka ”ditt träd”

LÄS OCKSÅ: Hillevi Wahl: “Vem mår dåligt av en vit jul?”

Ge bort en tjänst
Gör ett eget presentkort på något som du vet att någon du känner verkligen behöver. Barnpassning, laga middag, städa, låna din bil, en weekend i ditt sommarhus. Här är möjligheterna oändliga att ge en riktigt personlig gåva.

 

Eller en upplevelse
Var det längesedan ni gjorde något tillsammans? Varför inte ge bort en picknick, ett biobesök, ett teaterbesök, ett konsertbesök, en sommarvandring en dag i skogen? En riktigt rolig present som handlar om kvalitetstid och umgänge istället för en pryl.

LÄS OCKSÅ: 10 tips för en grönare och skönare jul

Köp second hand
Både trendigt och miljömedvetet. Ibland vill man kanske ändå ge en liten sak, men varför köpa nytt när det finns så oerhört mycket bra begagnat. Leksaker är något som ofta både finns i fint skick och dessutom är dyrt att köpa nytt. Det finns fler och fler butiksloppisar och barnloppisar. Här finns det verkligen pengar att spara samtidigt som man gör en enorm insats för miljön (men tänk på att inte köpa plastleksaker som tillverkats innan 2013 då det kan finnas skadliga kemikalier i dessa!).

Enligt en opinionsundersökning som YouGov genomförd på uppdrag av Krav håller landets befolkning med om att den allra viktigaste insatsen vi kan göra för att minska klimatpåverkan är att minska vår konsumtion.

Av Nina Törmark

 

 


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Nu slipper Eva rinnande ögon

Hälsa

I flera år har Eva Jansson, 69, haft problem med torra och rinnande ögon. Hennes elever i skolan frågade ofta varför fröken grät. Men förra året hittade Eva ett tillskott med havtornsolja. Efter några månader hade den överdrivna tårproduktionen upphört och numera slipper Eva frågor om hon är ledsen.

Baka semlor på fettisdag – här har du recept på 3 nyttiga semlor

Recept

Idag är det fettisdag och trenden med kreativa semlor fortsätter. I en del semlor finns det mer av allt och andra är bakade efter de nya mattrenderna. I de nyttigare varianterna finns inte mjöl, mjölk och socker. Istället är det semlor bakade med bland annat mandelmjöl, kokosmjölk och honung. Här kommer tre härligt goda och lite mer hälsoinriktade semlor.

Dags för en detox – så renar du dig på bara några veckor

Hälsa

Våren närmar sig med stormsteg och då kan vara dags för en kroppslig rening och hjälpa en utmattad lever. Om du känner dig trött och magen krånglar, urinen är mörk och tungan har vit eller gul beläggning kan det vara tecken på att levern är överbelastad. Och nu kan du ta hjälp av ett nytt specialdesignat tillskott som storstädar din lever. 

 

Universitetet i norr blir ännu mer idrottsvänlig

Hälsa

I Luleå ska universitetsstuderande lättare kunna kombinera elitidrott på högsta nivå med sina akademiska studier. Det är Riksidrottsförbundet som vill underlätta för eleverna och har därför utsett det tekniska universitet till vad man kallar ett elitidrottsvänligt lärosäte.

 

Therese Lilliesköld vet vad katter behöver

Husdjur

Therese Lilliesköld är antrozoolog och har skrivit boken ”Katt och människa emellan”, där hon beskriver vår relation till ett av våra mest populära husdjur. I boken ger hon svar på frågor om kattens gåtfulla egenskaper och beskriver det unika band som uppstår mella katten och dess människa.

Ulrika Davidsson recept

Ny livsstil på 66 dagar – del 1

Recept

På bara 66 dagar kan du få mer energi, gå ner i vikt och få en lugnare mage. Här får du ett smakprov på några recept ur de första fem veckornas veckomeny, ur kostrådgivaren Ulrika Davidssons nya bok "66 day challenge". Nästa vecka publiceras fortsättningen.

Bröd från bageriet är bäst för kroppen

Kost

När forskare i Örebro jämförde surdegsbröd bakade i ett lokalt bageri med de tio mest sålda bröden i butik visade det sig att kroppen kunde ta upp nästan all näring från bageribrödet. Men mineralerna i butiksbröden passerade rakt igenom oss. Anledningen till att kroppen kunde tillgodogöra sig bageribröden så bra var tack vare den långa jäsningen.

Så nyttigt är propolis

Eko/miljö

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

 

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

 

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

 

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.