Hälsocoachen

Förstör förkylningen din träning, kost och sömn?

Det verkar gå en riktig förkylningsvåg nu, alla runt mig är riktigt förkylda och så även jag. Avskyr att vara förkyld, speciellt på sommaren… Det går ju så segt då, man blir liksom aldrig riktigt av med eländet! Egentligen har jag i grunden ett riktigt kasst immunförsvar men med hälsokost och sundkost har jag lyckats bygga upp ett riktigt bra! Naturligtvis åker jag också dit ibland som nu tillexempel. Jag kan bli så sur över det här, träningen förstörs, matlusten blir rubbad och sömnen är under all kritik. Usch! Jag ska därför tipsa om hur jag brukar kurera mig och det brukar alltid funka för mig (peppar, peppar..).

Dunderdrinken – 20 droppar av Echinaforce, 20 ml osötad tranbärsjuice och 15 ml kollodialt silver tillsammans med 2 dl vatten. Detta dricker jag 2 gånger dagligen tillsammans med de bästa tabletterna jag vet, Propex express och ingefärakapslar! Detta brukar göra susen för mig iaf!

Tranbär innehåller mycket C-vitamin och är bakteriedödande, echinaforce innehåller röd solhatt som är bakteriedödande och bygger upp immunförsvar. Propex express är riktigt grymma tabletter som innehåller bland annat fläder. Ingefära kan verka smärtstillande och motverka illamående.

Hur har jag gjort för att bygga upp mitt immunförsvar då?

Jo, jag tar dagligen probiotiska tabletter. Dessa bygger upp kroppens försvar, gör magen mer motståndskraftig och hjälper kroppen att ta upp näring. De flesta i dagens samhälle har brist på dessa, därav alla magproblem och dåliga immunförsvar.
Jag ser till att äta nyttigt och varierat, rätt fett och rätt kolhydrater, mycket frukt och grönt, fibrer och undviker halvfabrikat. Eftersom vitaminer och mineraler förstörs vid värme och kyla tar jag även ett vitamintillskott, TNT från Great Earth. Detta är det som utgör den del som bygger upp mitt immunförsvar. Sedan satsar jag även på att sova ordentligt! Är lite dålig på att dricka vatten faktiskt men det försöker jag verkligen bättra mig på! 🙂

KRYA PÅ ER NU!


Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Gör din egen Vicks Vaporub-salva

Blogginlägg

Vad har egentligen hänt med klassikern Vicks Vaporub? Ni vet apoteksvaran som används till nästäppa och hosta? Den verkar ha utgått hos leverantören och även jag har varit en trogen kund (trots skräpigt innehåll). MEN, jag gjorde min egen! Så du kan även göra en och självklart är innehållet naturligare! 😉 DIY: Smält ca. 1 […]

Semestertider

Blogginlägg

Semestern är slut och vardagslivet är igång! Trots riktigt kasst väder (har haft regn nästan varje dag) så har semestern varit händelserik! Jag har haft 2,5 veckor i kära Örnsköldsvik där jag har umgåtts med nära och kära. Det blev en weekend i Sundsvall där drinkar och god mat stod på schemat! 👌🏻 Efter det […]

Raw chokladbollar

Blogginlägg

Gjorde jordens kanske godaste chokladbollar i söndags och har ätit alldeles för många redan, hehe! Raw, nötfria, laktosfria och inget tillsatt socker. Så bra! Eftersom jag freestylar rätt ofta i köket har jag sällan recept man kan följa till punkt och pricka. Men jag tänkte försöka uppskatta mängden iallafall. Smeten mixas bäst i en matberedare och […]

Håravfall i Nyhetsmorgon

Blogginlägg

Igår tittade jag på Nyhetsmorgon och i vanlig ordning hade de besök av Dr. Mikael. Även känd motståndare till kosttillskott och naturliga preparat. Denna morgon var ämnet håravfall och en tittarfråga om huruvida kosttillskott kan hjälpa mot håravfall behandlades. Utan belägg, argument och källor avfärdades kosttillskott av Dr. Mikael. Enligt honom fungerar de inte alls. […]

Städa naturligt med No 06 Allrent

Blogginlägg

Många städprodukter idag innehåller massvis med kemikalier och kan framkalla en rad hälsobesvär. En grej som stör mig oerhört är att de sällan uppfyller det som utlovas. Ni vet det omöjliga med kalk i duschen..? Blä! I Karlstad är det relativt bra vatten men rören är desto sämre. Detta leder till en hemsk beläggning i […]

Pukka Green Collection

Blogginlägg

Har ni läst senaste Kurera? Så bra! 🙂 Att Pukka är en riktig favorit hos mig är nog ingen hemlighet. Eftersom jag är ett stort fan av grönt te kan ni förstå hur glad jag blev när deras Green Collection släpptes! 😀 Green Collection innehåller supreme matcha (ingen smak), clean matcha (citron), mint matcha, ginseng […]

Organic shop

Hudvård

Har ni testat nya Organic Shop? Såå bra! Dessa lanserades nyss i Sverige och satan i gatan vad de doftar gott! 😀 Jag har testat alla på bilden och kan verkligen rekommendera bodyscruben i mango. Wow! Har haft svårt för scrubs tidigare för tycker det är få korn (rinnig sörja som man aldrig blir av med) […]

Pray for Stockholm

Blogginlägg

Tiden går! I fredags var det två veckor sedan terrorattentatet i Stockholm. Kan fortfarande inte riktigt förstå att det verkligen har hänt. På en plats där man vistats tusen gånger. I en stad där flera vänner bor. Ord kan inte beskriva hur hemskt det är. Jag tog lite välbehövlig påskledighet och åkte upp till familjen […]

Back in business? 

Back in business? 

Blogginlägg

Halloj!  Här kikar jag in efter ett halvår sisådär… Anledningen? Jag har haft så störiga tekniska problem med min blogg, så fort jag har försökt posta något så har jag slängts ut. Ingen har kunnat lösa problemet men nu ska WordPress ha gjort det. Sååå, here we go! Detta är då såklart ett testinlägg bara […]

Att köra Lamborghini 

Blogginlägg

Vet ni vad jag har gjort?! Ja det har ni väl räknat ut med tanke på rubriken, hahah! Men jag har alltså KÖRT LAMBORGHINI!!! Förstår ni?! En Gallardo med 500 hk för ca 2 miljoner! Nu är jag otroligt nördig när det gäller Lamborghini så detta var hur stort som helst och en grej jag […]