Hälsocoachen

Du orkar lyfta lite tyngre med min spotifylista ;)

Hej hopp!

Fick frågan om att dela med mig av min träningslista på spotify, givetvis ska ni få den! Även om många ligger på latsidan vad gällande träning nu i sommar så peppar den fint ändå.

Listan utlovar rock i olika former även om metal är en genomgående trend. Bra med ös! Lovar att ni orkar lyfta lite tyngre om ni har denna på högsta volym, det gör då jag!
Listan är lång, ca 4h. Detta är dock helt medvetet då man ska ha möjlighet att:

1. Plocka ut sina egna favoriter.

2. Inte behöva lyssna samma varje dag och tröttna (annars vanligt om man heter Rebecka).

3. Variera musiken och hoppa lite i listan beroende på träningsform och humör.

Bra eller hur?! Listan är också uppbyggd med liiite "uppvärmningslåtar" i början, det tunga artilleriet i mitten och nedvarvningslåtar i slutet. På så vis är möjligheterna oändliga så att man inte behöver följa samma lista slaviskt varje dag, sånt gillar jag verkligen inte. Ett hett tips är förövrigt Amok med Entombed till den tyngsta magövningen, helt oslagbart!

Kurera har ju en spotify för er som missat det och där hittar ni numera också min lista. Klicka på kurera (under listans namn) och välj att öppna med spotify. Funkar det inte för er söker ni på kurera på spotify och sedan hittar ni min lista Hårdträning med hälsocoachen. Tror banne mig det är lättare för jag lyckades själv inte se hela listan utan bara en liten, liten del.

KÖÖÖÖÖR HÅÅÅÅÅRT!

Mer om kureras listor hittar ni här.