Hälsocoachen

Säg hej till mina nya klienter Alexander och Emelie!

Hej hopp!

Vet ni vad?! Jag tänkte faktiskt presentera mina nya klienter, Emelie och Alexander! 🙂

600617_10151063384275783_840864851_n998736_10151805524286103_1706814234_n

Båda studerar på Karlstads universitet och vill nu börja sina nya liv som de själva kallar det.

Emelie är 24 år och vill sluta snusa vilket är något hon haft svårt med tidigare. Hon har redan slutat men vill ha hjälp med att upprätthålla detta så hon inte återgår till snuset igen. Emelie vill även hitta en bra träningsrutin som håller då hon är en så kallad periodare. En stor portion motivation, lite vilja och nytt träningsschema ska få henne att nå sitt mål.

Alexander är 28 år och vill komma i form samt sova bättre. Han beskriver själv att han är konstant hungrig och råder bot på detta med mackor men vill nu hitta bättre alternativ. En bättre kost och mer träning kommer ligga i fokus för att han ska nå sitt stora mål; att gå ned 10 kg på tre månader.

Vad tror ni? Jag tror detta kommer bli hur bra som helst, båda är riktigt motiverade! De har nu fått order om att skriva kost- och träningsdagbok så att jag lättare ska kunna hitta ett kost- och träningsupplägg som passar dem.

Mer om detta får ni höra till veckan! Se till att njuta av helgen nu gott folk! 😀