Hur jag aldrig slutar att träna

Jag gillar att träna för att hålla mig pigg och frisk men som för många andra kan jag lätt komma av mig. En bra metod jag använder är att sätta upp tydliga mål med min träning så håller jag alltid igång, tex att anmäla mig till ett lopp som jag måste träna till.

Träning ska fortfarande vara kul och behöver inte ta upp hela din fritid, det absolut viktigaste är att ha en god vardagsmotion och sedan köra några pass i veckan av den träning du tycker är rolig. Hoppa över dyra gym om du ändå brukar tröttna efter några veckor, en löprunda på 30 min ger mer än vad du tror, ge dig bara ut! Och se hur bra du mår efteråt!

Jag gillar dock att satsa lite extra, annars försvinner det roliga för mig. Jag har sprungit så många olika lopp att jag har tappat räkningen, men det håller mig fortfarande motiverad till att fortsätta träna. Att springa längre distanser otränad är inge vidare så det gäller att vara i form till start!

Min nästa utmaning är Superior Race Sprint i Göteborg , en 4km lång hinderbana med med 16 tuffa hinder. För att inte vara helt mörbultad efteråt måste jag vara riktigt stark men även ha ett ordentligt flås för att orka springa på mellan varje hinder. Jag är verkligen taggad för detta hinderbanelopp, jag tror att det kommer bli hur roligt som helst!

Det verkar ingå att bli runtburen att muskulösa gladiatorer, inte helt fel känner jag!

Och så ska vi självklart lyckas ta oss över sånna här halft omöjliga hinder!

Vad är ditt nästa mål?

Kram Lovisa