Mitt nästa träningsmål

Jag sprang mitt första lopp med jobbet år 2009 och har sedan de senaste två åren sprungit en hel del lopp på eget initiativ. Sakta men säkert har mina måltider smygit sig åt rätt håll, jag tror min första mil landade på 1:03 och min snabbaste på 54 minuter. Det har alltid varit lite av en dröm att springa 10km under 50 minuter, men jag har aldrig nått hela vägen. Jag tror att det beror på att jag aldrig har satt upp ett officiellt mål med ett konkret slutdatum.

Utan mål är det lätt att en inte kommer någonstans utan står och stampar på samma ställe. Med ett eller flera mål känns det även roligare att träna och ger mer motivation att fortsätta, vilket sedan bidrar till en ökad hälsa och dämpar stress. Att sätta mål kan även vara skrämmande då en faktiskt riskerar att inte klara det som satts upp. Det tror jag har hindrat mig att göra mitt mål officielt.

Nu har jag dock bestämt mig, söndagen den 29 Mars 2015 ska jag springa Premiärmilen och få ett resultat på 50 minuter eller under. Tror ni att jag klarar det? Till min stora lycka har även min vän Isabel, som jag sprang årets premiärmil med, antagit utmaningen.

Fotograf: Per Andersson Vagabond

Vad är ditt nästa träningsmål? Jag kommer längre fram skriva hur jag ska göra för att ni mitt mål, häng gärna på!

Kram Lovisa