Nya och gamla goda vanor

Sista veckan av kureras hälsoutmaning har passerat. Något riktigt positivt som denna utmaning har gett mig är att jag äntligen har börjat förstå hur skönt det är att gå och lägga mig tidigt. Att sitta uppe och uggla framför datorn till kl 02 och börja kl 08 dagen efter är inget vinnande koncept. Det är verkligen svårt för mig att stänga ned laptopen i tid, men det är en ovana som går att sätta stopp för, precis som alla andra.

Veckans träning bestod av en power walk, styrketräning på gymmet + stretch och en ridlektion. Hade velat få in några pass till men jag får vara nöjd med dem jag hann med istället för att vara missnöjd med dem jag missade. Något som är väldigt roligt är att jag har börjat rida regelbundet igen, känns så roligt att vara tillbaka i sadeln!

Totalt poäng för sista veckan landade på 367p – jag är helt klart nöjd då jag har gjort en stegring varje vecka samt fått in en ny och en gammal god vana: god sömn och ridning!

Kram Lovisa