Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Hannah Sjöström

Foto: Dennis Wernersson

Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd

Fakta

Namn: Hanna Sjöström
Ålder: 42 år
Bor: Stockholm
Familj: Man och dotter
Sysselsättning: Journalist. Chefredaktör och publisher på Metromode.se samt driver bloggen Naturligtsnygg.se
Om Naturligt snygg: En blogg om ekologisk och naturlig hudvård och skönhet där jag skriver om hälsa ochnaturlig livsstil och ekologiska och naturliga alternativ. Här kan du även läsa om miljön, om vad som stödjer huden inifrån, hur yoga balanserar och hur miljön vinner på medvetna val.
Synlig på social media: Instagram: @hannah.sjostrom Facebook: Naturligt snygg Twitter: organic_hannah

Eko-skönhets-journalisten Hannah Sjöström driver en av  Sveriges mest besökta bloggar om naturlig skönhet.
Kurera brukar kalla henne en skönhetsdjungelns räddare i nöden eftersom hon har hökkoll på ingredienser - och vet exakt vad som är bra och inte bra för  hälsa och miljö.
Vi bad henne lista de bästa naturliga solskydden i sommar.

Hannah Sjöström har i en tidigare intervju med Kurera berättat att hon inte är någon fundamentalistisk ekofanatiker - utan bara vill bara veta vad hon smörjer på huden – och hjälpa sina läsare med samma sak. Hon berättar att hon undviker alla krämer med syntetiska kemikalier, även solskyddskrämer, och hon tycker att detta är extra viktigt för barn.
– Solskydd med kemiskt skydd kan lagras i kroppen och är dessutom ingen höjdare för miljön. Hudläkare rekommenderar inte kemiska skydd till barn, just på grund av att att de inte klarar av att bryta ned kemikalierna i kroppen. Det gör inte vi heller, men barn är känsligare.

► Läs också: Naturligt skydd för solen – med vitaminer och mineraler

 

Hannahs bästa tips på naturliga solskydd i sommar:

– Jag testar alltid flera olika solskydd men de bästa märken jag har testat är dessa:

Lovea
– Moistrurizing Spray, Protection Haute, Spf 30. Lätt att spraya på huden, återfuktar huden lätt och skyddar bra mot solen. Vattenresistens som funkar och finns även med spf 15 som vi också har använt i solen utan att bränna oss, samt med spf 50 For Kids. Ecocert.

Eco Cosmetics
– De har ett stort sortiment, är Ecocert och innehåller inga nanopartiklar – även om man inte behöver vara livrädd för dem (läs mer här). De har även bra läppbalsam.

Favoriterna är:
1. Eco Cosmetics ansiktskräm spf 15. Smart airless pumpflaska och fräsch doft. Funkar på dagcreme och under mineralsmink.
2. Eco Cosmetics, tonad solkräm 30 spf. Lätt att smörja in och doftar fräscht.
3. Eco Cosmetics, solgel ansikte spf 30. En orangefärgad gel som är lätt att applicera ovanpå dagcremen eller ansiktsoljan. Doftfri och bra med skruvpump som gör att man inte spiller.

Bio Beauté By Nuxe
– Medium Protection, Spf 20. Härlig kräm som känns vårdande och doftar gott. Lätt att smörja in. Köpte min i Köpenhamn, finns inte i Sverige. Bredspektrum-skydd mot UVA och UVB. Ecocert.

 

Rosenserien
– Deras solkräm spf 6 till exempel. En ny härlig doft på en solkräm med karoten. Låg faktor, så inget man ska börja säsongen med om man är känslig. Lätt att smörja in och funkar lika bra i ansiktet som på kroppen.

Green People
– Green People har ett stort sortiment och även helt doftfria varianter. Flera bra produkter.

Bonustips: Sola i skuggan
–  Jag tycker man ska njuta av solen, men att att man ska vara smart. Lägg dig i skuggan och sola - jag lovar att det kommer att ge färg också!

Här kan du läsa om vilka ekologiska solskyddskrämer Hannah ska prova i sommar

Hannah Sjöström: "Sola smart!"

 

Vilken är din åsikt om solning och solskydd överlag?
– Att det ju är underbart att få tanka D-vitamin från solen under sommaren men att man ska sola smart! Solens strålar är också farliga så självklart ska man skydda sig. Hudcancern ökar och ingen vet ju varför. Kanske för att vi är för dåliga på att skydda oss? Särskilt hemma i Sverige, solen är ju stark även här.

Varför väljer du naturliga solskydd?
– Naturliga solskydd innehåller partikelfilter som reflekterar bort solens strålar från huden. De naturliga filtern består oftast av jordmineralen titandioxid som inte gör någon skada när den kommer ut i vattnet eller naturen. Det känns givet att satsa på min hälsa och på miljön samtidigt.

 

Vad tror du om till exempel kokosfett som solskydd?
– Vissa vegetabiliska oljor har inbyggt solskydd, dock är det svårt att ange exakt vilken solskyddsfaktor de har, så det gäller att vara försiktig. Men jag använder gärna vegetabilisk olja efter solning för att hjälpa till att fördjupa brännan och återfukta huden för att slippa att flaga.

Vilken solskyddsfaktor gillar du bäst?
–  Jag börjar alltid säsongen med spf 30 och sen när huden byggt upp ett naturligt skydd kör jag med spf 20 eller 15.

► Läs även Kurerabloggens Get in shapes inlägg om naturliga solkrämer

Av Isabelle G Hedander


Fakta

Namn: Hanna Sjöström
Ålder: 42 år
Bor: Stockholm
Familj: Man och dotter
Sysselsättning: Journalist. Chefredaktör och publisher på Metromode.se samt driver bloggen Naturligtsnygg.se
Om Naturligt snygg: En blogg om ekologisk och naturlig hudvård och skönhet där jag skriver om hälsa ochnaturlig livsstil och ekologiska och naturliga alternativ. Här kan du även läsa om miljön, om vad som stödjer huden inifrån, hur yoga balanserar och hur miljön vinner på medvetna val.
Synlig på social media: Instagram: @hannah.sjostrom Facebook: Naturligt snygg Twitter: organic_hannah

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

 

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.