Matkalkylen är en hemsida där du enkelt räknar ut bland annat ditt behov av protein, fett och kolhydrater utifrån din längd, vikt och aktivitetsnivå. På ett vetenskapligt och pedagogiskt sätt kan du räkna ut många saker beroende på vad du vill uppnå för att lyckas.
Jag fick fråga från en person på FB om jag kände till någon sajt som hade just de funktionerna där man fick ut hur mycket av vad som behövdes för en viktnedgång. Önskan om att sen omvandla siffrorna till mat kan man inte få på matkalkylen men en bra bit på väg i alla fall. Så gå in och ”labba” själv hur du vill ha det. Lycka till!
Enkelt få reda på vad som behövs för att nå ditt önskade resultat.
Visar exakt hur mkt energi från protein, fett och kolhydrater
