Mansklig

EQ-skolan Del 1 Självkänsla!

☀️EQ-skolan del 1. Självkänsla ☀️

Din självkänsla är grunden till allt i livet. Att acceptera dig själv såsom den du är utan att bli för självkritisk är viktigt för att må bra. Att acceptera både dina bra och mindre bra sidor och ändå tycka om dig själv är en nyckel för att komma framåt i livet. Tips! Träna på att säga tre bra saker om dig själv varje dag. Det är du värd! Kommentera gärna vilka tre saker du säger till dig själv som inspiration till dig själv och andra.

Självkänsla Inspiro eq consulting

Självkänsla

Vill du läsa mer om EQ gå då in här

Varma hälsningar

Hans


Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


EQ-skolan del 11, Realism

EQ-skolan del 11, Realism

arbete

Del 11. Realism Att vara realistisk handlar om att så objektivt som möjligt se skillnaden mellan vad du upplever och vad som faktiskt existerar. Du ser en situation som den faktiskt är, utan att försköna. Du kan även söka objektiva bevis för att bekräfta och rättfärdiga dina känslor och tankar. Ett sätt att försöka vara […]

EQ-skolan del 10, Problemhantering

EQ-skolan del 10, Problemhantering

arbete

Del 10. Problemhantering Denna EQ-förmåga handlar om på vilket sätt du löser problem. Problemhanteringen består av olika faser: att definiera problemet så tydligt som möjligt, att generera så många alternativ till lösningar som möjligt, att fatta beslut om att implementera en av lösningarna och att bedöma utfallet av lösningen. Att lösa problem på detta sätt […]

EQ-skolan del 9, Socialt ansvar

EQ-skolan del 9, Socialt ansvar

arbete

Del 9. Socialt ansvar Denna EQ-förmåga handlar att ta ett socialt ansvar i det stora såväl som lilla i din omgivning. Att bidra socialt till en grupp utan egen vinnings skull, att hjälpa andra och bry sig om. Det kan vara att skänka pengar till en organisation, att ordna ett kalas för någon eller att […]

EQ-skolan del 8, Empati

EQ-skolan del 8, Empati

arbete

Del 8. Empati Att vara empatisk handlar som att förstå och uppskatta andra personers tankar och känslor. En empatisk person kan sätta sig in i andra människors perspektiv och kan känslomässigt läsa av andra. Empati ska inte förväxlas med sympati som är att tycka synd om någon annan. När du är empatisk är du omtänksam, du […]

EQ-skolan del 7, Sociala Relationer

EQ-skolan del 7, Sociala Relationer

arbete

Del 7.  Sociala relationer Den här EQ-förmågan handlar om att skapa och upprätthålla relationer med andra människor. Att känna att ni ömsesidigt ger och tar i en relation som bygger på förtroende. Att vara social handlar inte om att du måste vara extrovert och umgås med alla. Även introverta människor kan ha en välutvecklad social […]

EQ-skolan del 6, Självständighet

EQ-skolan del 6, Självständighet

arbete

☀️ EQ-skolan del 6. Självständighet Att vara självständig innebär inte att du måste jobba ensam. Denna förmåga handlar om att vara oberoende av andra genom att driva fram ditt eget arbete, fatta dina beslut och att du har tillit till dig själv. På en arbetsplats krävs såklart mycket teamarbete, men ditt jobb kräver säkert en […]

EQ-skolan Del 5, Självhävdelse

EQ-skolan Del 5, Självhävdelse

Blogginlägg

☀️EQ-skolan del 5. Självhävdelse Denna förmåga handlar inte om att hävda sig eller skryta. Det handlar om att säga vad du tycker och tänker, stå upp för din åsikt och våga säga nej när det behövs. Att hävda din åsikt på ett konstruktivt sätt utan att köra över andra. Det kanske inte alltid är lätt […]

EQ-skolan Del 4, Känslouttryck

EQ-skolan Del 4, Känslouttryck

Blogginlägg

☀️EQ-skolan del 4. Känslouttryck Att förstå dina egna känslor är en sak, men att uttrycka dem är en annan. När du uttrycker och delar med dig av hur du känner dig till en annan person, kommer du att känna en lättnad. Att spara känslorna inom dig kan leda till att du lagrar negativa känslor som […]

EQ-skolan Del 3 Känslomedvetenhet

EQ-skolan Del 3 Känslomedvetenhet

att lyckas

☀️EQ-skolan del 3. Känslomedvetenhet ☀️ Att vara medveten om sina känslor handlar om att förstå varifrån känslorna kommer. Vad är den bakomliggande orsaken till att du känner dig frustrerad/stressad/nervös/glad? Ju mer medveten du blir om orsaken till dina känslor desto mer förstår du dig själv och dina reaktioner. Tips! Nästa gång du upplever en stark […]

EQ-skolan Del 2 Självförverkligande

EQ-skolan Del 2 Självförverkligande

Blogginlägg

☀️EQ-skolan del 2. Självförverkligande ☀️ Att förverkliga dig själv innebär att sträva efter mål och mening i livet, att ta tillvara på din potential och intressen i livet. Med många måsten i livet är det lätt hänt att man kan glömma bort sig själv. Genom att ta hand om dig själv och förverkliga någon dröm […]