Här är bären som hjälper vid urinvägsinfektion | Kurera.se

Här är bären som hjälper vid urinvägsinfektion

Varannan kvinna drabbas någon gång av akut urinvägsinfektion och var tredje kvinna drabbas av återkommande infektioner. Men det finns sätt att få naturlig hjälp – både för att förebygga och lindra. Här ger naturterapeuten Susanne Karlsson sina bästa naturliga tips i ämnet.  

Typiska symtom vid urinvägsinfektion är trängningar, sveda när man kissar, frusenhet och värk från nedre delen av magen. Urinvägsinfektion behandlas ofta med antibiotika, som tyvärr inte bara slår ut de onda bakterierna utan även kroppens goda bakterier.

För de som drabbas upprepade gånger eller för personer som får lindriga infektioner är möjligheterna när det gäller att kunna behandla och förebygga med egenvård goda. Viktig information inte minst för den som värnar kroppens bakterieflora, vill slippa candida (svampinfektion) och som tar det allt större hotet om antibiotikaresistens på allvar. 

 

Förebyggande behandlingar med naturliga medel, som till exempel vilda bär eller olika naturpreparat, kan dessutom pågå under längre perioder utan risk för biverkningar eller annan negativ inverkan på kroppen.

LÄS OCKSÅ: Lingonjuice motverkar urinvägsinfektion

Drick mycket – och surt
Susanne Karlsson är hälsorådgivare och naturterapeut på hälsokostbutiken Hälsokraft i Sölvesborg. Hon håller med om att det finns många andra vägar än antibiotika att initialt ta till vid urinvägsinfektion.

Oavsett svårighetsgrad på infektionen är det alltid gynnsamt att dricka mycket – och bäst är att dricka surt som till exempel lingonjuice, tranbärsjuice, aroniajuice - eller citronvatten, berättar Susanne Karlsson.
– Men drick osötat. Att undvika socker generellt är viktigt då bakterier använder socker som föda, vilket gör att de frodas.

Hon slår även ett slag för citronjuice.
– Börja gärna morgonen med färskpressad ekologisk citron i ljummet vatten på fastande mage för att basa kroppen. En basisk urin förstärker den antiseptiska effekten i kroppen och bör kontrolleras med pH-papper för att veta hur man ligger till. pH ska hållas lägst 8-8,5 gärna med hjälp av råkostdiet och/eller Basica.

LÄS OCKSÅ: Därför är granatäpple, tranbär och rödbeta bra för hälsan

Susanne Karlsson

 

Svenska bär bra vid urinvägsinfektion
Hon säger att hon särskilt vill framhålla bären vi har i Sverige och under historien används som hjälp vid urinvägsinfektion.
– Har man tranbär hemma så tillsätt gärna goda tarmbakterier, annars är det bra att ta en kombinationsprodukt med tranbär, örter och probiotika. Jag brukar tipsa om Cran Cure som mina kunder talar väldigt gott om. Jag har till exempel några äldre damer som ofta kom förbi och hade urinvägsinfektion och ständigt brukade gå på antibiotika. Det slipper de numera, säger de. De tar en underhållsdos av Cran Cure och klarar då att hålla infektionerna borta.

Tranbär, lingon, gullris, åkerfräken, björklövsextrakt och probiotika är några av ingredienserna i tillskottet för urinvägarna. Tranbär, liksom släktingen lingon är båda syrliga bär naturligt rika på tanniner och proantocyaniner som försvårar för bakterierna att få fäste i urinvägarna. Gullris, åkerfräken och björklövsextrakt är vätskedrivande och tillsammans med de goda bakterierna stärker de skyddet mot urinvägsinfektioner. Och hjälper även till att behandla lindrigare infektioner.
– Upplever man svåra symptom, får feber eller misstänker att bakterierna nått njurarna ska man dock alltid söka läkarvård, förklarar Susanne

LÄS OCKSÅ: Kall, nedkyld och så en blåskatarr? Lingon spolar bort bakterierna

Skydda njurområdet
Susanne tipsar även sina kunder om att undvika spabad i offentliga miljöer då det kan främja bakterietillväxten och göra att man lättare får infektioner. Och har man dessutom torra slemhinnor så har bakterier lättare att få fäste. Därtill ska man också hålla sig varm.
– När man har fått en infektion så ska man se till att hålla njurområdet varmt. Gärna med en tröja knuten runt midjan. Och får man ofta och lätt infektioner så använd gärna det tipset lite kalla sommarkvällar.

Av Isabelle Hedander och Johanna Gustafsson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Superbär mot urinvägarna

Lingon
Lingon har en desinficerande verkan på urinvägarna, är starkt bakteriehämmande och milt urindrivande effekt. Bären innehåller även tanniner som enligt en finsk studie publicerad i British Medical Journal visat sig effektiva för att motverka och behandla urinvägsbesvär och urinvägsinfektion. Tanniner har en inflammationshämmande effekt på urinvägarnas slemhinnor och förhindrar att bakterierna fäster.

Tranbär
Tranbär anses både förebyggande och behandlande vid urinvägsinfektion. Förebyggande har bäret en prebiotisk verkan och stimulerar tillväxten av goda bakterier. Behandlande på grund av att tranbär minskar tillväxten av E-colibakterier i urinröret. E-colibakterier tros ligga bakom 80-90 procent av alla urinvägsinfektioner. Dessutom gör tranbär att miljön i urinen blir sur, och i en sådan miljö trivs och frodas inte bakterierna.

Havtorn
Många som drabbas av återkommande urinvägsinfektioner gör det på grund av torra och därmed sköra slemhinnor. Sambandet är särskilt vanligt efter klimakteriet då slemhinnornas funktion ofta försämras. Havtornsolja som är naturligt rikt på omega-7 återfuktar slemhinnorna och gör dom mindre sköra.  

Mjölon
Mjölon har använts som medicinalväxt i Nordeuropa ända sedan medeltiden, traditionellt för sin urinvägsdesinficerande och urindrivande effekt. Mjölonblad innehåller naturligt ämnena arbutin och metylarbutin, vilka när de bryts ner i njurarna bildar de antiseptiskt verksamma föreningarna hydrokinon och metylhydrokinon. Resultatet blir en närvaro av antiseptiska ämnen i urinen och urinvägarna. 

Aronia
Aronia är ett bär mycket rikt på antioxidanter. De är rika på järn, B-vitaminer och folsyra, anses vara bra för blodbildningen samt har historiskt används för att behandla urinvägsinfektion. Studier har visat att aronia minskar tillväxt av mikroorganismer och bakterier, inklusive Escherichia coli, vilket är den huvudsakliga orsaken till urinvägsinfektion.

Källor: Kurera.seAlternativmedicin.seTena.nu, Holistic.se och Expressen hälsoliv

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Spenat- och kesovåfflor med topping

Recept

Det jobbigaste med att göra våffor är att göra rent våffeljärnet efteråt. Resten är en barnlek. Så muta någon att ta hand om rengöringen och sätt igång! Dessa läckerheter från kokboken "Little green kitchen" fungerar både som matvåfflor och som efterrätt – välj själv vilken topping du vill använda.

 

Magsyrahämmande läkemedel kan öka risken för allergier

Forskning

Magsyrahämmande läkemedel är bland de vanligaste läkemedlen och säljs receptfritt i Sverige. Nu visar en ny studie att användningen av främst PPI ökar risken för att drabbas av olika allergier. Forskarna varnar nu för att ta dessa läkemedel i onödan och manar istället att komma till rätta med bakomliggande orsaker till magbesvären.

”Sockermonstret satt på min axel och väste in i mitt öra”

Krönikan

”Jag unnar mig att vara utan socker". "Jag unnar mig hälsa". Louise Hafdell har kommit långt under sina snart fem sockerfria år. Från att nästan ha varit styrd av sitt sockersug och ha sett godis som tröst i svåra situationer och det hon firade med när något gått bra är hon numera helt sockerfri. Räddningen när siffrorna på vågen stod som högst var – riktig mat.

 

 

Kurkumin bidrar till att minska smärta efter operation

Forskning

Gurkmeja anses ha många hälsofördelar och golden latte och gurkmejashots har på senare år seglat högt upp på listan av populära superfoods. Nu kommer dessutom glädjande nyheter från forskarsamhället – det verksamma ämnet i gurkmeja har visat sig avsevärt minska smärtan i samband med kirurgi.

Hjärtläkaren om det paradoxala med hälsosam kost

Kost

Det pågår en rörelse för att vi ska äta mer växtbaserat både för miljön och vår hälsas skull men den amerikanske hjärtläkaren Steven Gundry höjer ett varnande finger. Alla grönsaker är nämligen inte lika nyttiga, vissa kan till och med vara skadliga för vår hälsa skriver han i sin bok ”Växtparadoxen”.

 

Bakterier i äpplen bidrar till en sund tarmmiljö

Forskning

Effekten av ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta kan till stor del anses bero på de gynnsamma bakterier som koloniserar äpplet och därefter tarmen, enligt forskare. Forskningen styrker även att det går att känna skillnad på smaken mellan ekologisk frukt och konventionella äpplen.

Doktor Gillbros 10 budord för frisk och spänstig hud

Hud

I boken "Hudbibeln" summerar Johanna Gillbro, doktor inom experimentell och klinisk dermatologi sin omfattande kunskap inom hud och hudvård. I boken "Hudbibeln" delar hon med sig av sin kunskap och ger tips om hur man bäst tar hand om huden både utifrån och inifrån för i lokhet med många andra vet Johanna att skönhet även kommer inifrån.

 

Två klassiska pastarätter på vegovis

Recept

Tvekar du att lägga om till vegansk eller vegetarisk kost av rädsla för att inte längre kunna njuta av dina favoriträtter som spagetti bolognese eller lasagne? Lugn, det råder läkaren Veronica Hedberg och kokboksförfattaren och journalisten Susanne Hovenäs bot på. I nya boken "Smart mat för en frisk kropp och hjärna" finns flera goda recept att botanisera bland och Kurera kan bjuda på två smakprov. 

Växtbaserad mat – smart för kropp och hjärna

Kost

I år minskade köttkonsumtionen i Sverige för andra året i rad och ligger nu på samma nivå som den var 2007. Vi har fortfarande en bit kvar innan vi befinner oss på den nivå vi var innan Svreige gick med i EU och priset på kött sjönk men utvecklingen tycks gå stadigt nedåt. I takt med det ökar intresset för vegansk eller växtbaserad mat och i dagarna släpptes en ny bok med helt växtbaserade recept.

Tävla och vinn albumet “Svart katt”

Tävling

Sångerskan Cecilia Thorngrens album "Svart katt" fick ett varmt mottagande när det kom ut. Nu har du chansen att vinna ett signerat exemplar med låtar ur den svenska visskatten samt nyskrivet material av Staffan Hellstrand och Peter Le Marc.