Loppet Color me Rad Foto: colormerad.se/media

Här är de 14 roligaste loppen 2016

Gillar du att kuta? Gillar du tokigheter, karnevalkänsla – och upplevelser utöver det vanliga? Då är det här listan för dig.
Här är nämligen loppen med extra ALLT.

Metros hälsobloggare Anja Forsnor har samlat ihop årets roligaste - och galnaste – löparfester. Det gäller allt från färgsprakande femkilometare och läskiga zombiejakter till långa, astuffa hinderbanor.
Håll dig godo!

Läs också: Ny studie: Därför är högintensiv träning mest effektiv

1. Women’s Health Halfmaraton – loppet som du och kompisen kan springa halva var
Det här är Europas största halvmara för kvinnor. Loppet slingrar sig 21,1 kilometer längs Djurgården och Östermalm i Stockholm. Något som är nytt för i år är att du kan dela denna halvmara med en kompis – ungefär som en stafett där du och din vän springer varsitt varv.
När: 23 april
Läs mer på: whhm.se

2. Tough Viking – tuffaste obstacle racet i Skandinavien
Tough Viking är det största och mest utmanande obstacle racet i Skandinavien. Hindren är konstruerade i samarbete med det svenska elitförbandet Kustjägarna. Det går att tävla både i lag och individuellt.
När: Göteborg 8 km 23 april, Stockholm 8 km 14 maj, Stockholm 15 km 29 augusti
Läs mer på: toughviking.se

 

ough Viking - tuffaste obstacle racet i Norden

Tough Viking - här vid tävlingens premiär i Norge. Foto: Tough Viking

3. Salomon Citytrail – loppet där du upptäcker Stockholm på nytt
Här kan du hitta nya vägar, trappor och bakgator när du upptäcker huvudstaden under Sveriges första trail-lopp i innerstadsmiljö.
När: Stockholm 24 april
Läs mer på: salomoncitytrailse.businesscatalyst.com

4. Ultimate OCR – det ultimata hinderloppet (på alla typer av underlag)
Inga eltrådar, inga fotbollsspelare, inga gladiatorer och inga vikingar. Här är det bara du – och din prestation. OCR står för Obstacle Course Racing på den elva kilometer långa banan finns 40 hinder att ta sig genom. Loppet går genom skog och mark och erbjuder alla typer av underlag.
När: 30 april
Läs mer på: ultimateocr.se

5. Toughest – Nordens största och kanske mest intensiva hinderbanelopp
Det här är Nordens största hinderbanelopp med fler och större hinder än något annat lopp. Du ska ta dig igenom en åtta kilometer bana som går på land, i skog och i vatten. På vägen har du 40 hinder som du väntas klara. Do you?
När: Malmö 7 maj, Stockholm 4 juni, Umeå 17 september, Göteborg 8 oktober
Läs mer på: toughest.se

Läs också: 6 skäl att träna intervaller

6. Wings of Life Worldrun – ett globalt lopp utan förbestämd sträcka
Ett helt unikt lopp utan förbestämd sträcka. Du springer helt enkelt så långt du hinner innan mållinjebilen passerar dig. Loppet är globalt och starten går samtidigt världen över.
Hela anmälningsavgiften går till ryggmärgsforskning.
När: Kalmar 8 maj
Läs mer på: wingsforlifeworldrun.com

7. The Color Run – bli täckt i färgpulver 
Color Run är en löparfest utöver det vanliga. De tusentals deltagarna blir täckta i färgpulver från topp till tå och efter varje kilometer springer du igenom en färgstation med musik, fest – och ännu mer färg.
När: Stockholm 22 maj, Lund 28 maj
Läs mer på: thecolorrun.se

 

8. Stockholms brantaste – Sveriges största backlopp
"Sveriges brantaste" kallas Sveriges största backlopp som går 3,3 kilometer runt om Hammarbybacken, med tre tuffa stigningar a´85 höjdmeter vardera. Efter en ordentlig mjölksyrefest kan du nöjt pusta ut till en storslagen utsikt över Stockholm.
När: 28 maj
Läs mer på: stockholmsbrantaste.se

Läs också: Det här får du – och det här får du inte – friskvårdsbidrag för

9. Color me Rad – kom vitklädd, spring i mål regnbågsfärgad
Precis som på Color Run springer du genom en hög med färgstationer där du kommer att bli täckt i färg från topp till tå. Kom vitklädd och spring i mål som en regnbåge.
Här är det inte tid eller prestation som är i fokus utan det viktigaste är att ha kul.
När: Göteborg 11 juni, Örebro 13 augusti
Läs mer på: colormerad.se

10. Superior OCR – ett hinderlopp med gladiatorer
OCR står för Obstacle Course Racing. Detta är ett hinderlopp i tre distanser (5+10+18 kilometer), där den sista utmaningen i varje lopp är att ta sig förbi stenhårda gladiatorer. Are you woman (or man) enough?
Det finns även en specialanpassad hinderbana för barn: Superior Kids. Banan är cirka två kilometer lång med 15 roliga och spännande hinder som håller hög säkerhet. Alla hinder har minst en funktionär på plats under loppet. Ingen tidtagning.
När: Stockholm 18 juni
Läs mer på: superiorocr.com

11. Tough Race Sweden – terränglöpning med hemligheter
Tough Race Sweden innebär riktig terränglöpning där du förflyttar dig över åkermark, på stigar, genom skog, över myrar, bäckar, diken och vattendrag. Bansträckning och hur hindren kommer att se ut hålls hemligt ändå fram till tävlingsdagen.
När: Borlänge 2 juli
Läs mer på: toughrace.se

Läs också: Därför ökar du din uthållighet av att dricka rödbetsjuice!

 

12. Midnattsloppet – loppet du springer när andra hoppar i pyjamasen
Spring tio kilometer i sensommarnatten längs gatorna i city. Njut av skön musik, hejande stadsbor och en karnevalskänsla hetare än en Rionatt. Årets folkfest!
När: Stockholm 13 augusti, Göteborg 20 augusti, Malmö 27 augusti
Läs mer på: midnattsloppet.com

13. Tjurruset – ett tufft och skitigt terränglopp
Det roligaste, tuffaste, blötaste och garanterat skitigaste terrängloppet. Årets häftigaste utmaning för löpsugna hårdingar – ett lopp på en tuff och strapatsfylld milbana. Här sätts din styrka, uthållighet och vilja på prov. Förbered dig på tio kilometer med branta backar, lerig sankmark och blöta träsk.
När: Stockholm 1 och 2 oktober
Läs mer på: tjurruset.se

Kureras bloggare Bella Håkansson och pojkvännen Leo Gustafsson springer Tjurruset

Kureras bloggare Bella Håkansson och sambon Leo Gustafson efter Tjurruset 2015.

Läs också: Jessica Almenäs och Lofsans bästa tips för dig som vill börja löpträna

14. Run For Your Lives – spring från zombies
Detta är utan någon tvekan alls årets läskigaste lopp och ett lopp som verkligen ger dig en anledning att träna - på riktigt. Du kan välja att springa, gå eller krypa de sex kilometrarna genom ett apokalyptiskt Örebro där du bör känna till att du under tiden är jagad av horder av zombies. Ja, du läste helt rätt. Banan går genom en upp- och nervänd stadskärna, direkt hämtad från Walking Dead, kaotisk och full av hungriga zombies. Du springer i mörker i rökeffekter, tonvis med rekvisita och riktiga stridsvagnar.
Var redo att springa för ditt liv – zombies gillar inte fastfood.
När: Örebro 29 oktober
Läs mer på: runforyourlives.se

Av Isabelle G Hedander

Källa: Metro

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

 

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

 

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.

 

Anna Ottossons immunstärkande drycker

Recept

Hon är en av Sveriges ledande dietister som bland annat driver programmet "Foodpower Cancerrehab". Här bjuder Anna Ottosson på två fräscha drycker som är fulla av näringsämnen, vitaminer och bioaktiva skyddande ämnen för din hälsa.