Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Loppet Color me Rad Foto: colormerad.se/media

Här är de 14 roligaste loppen 2016

Gillar du att kuta? Gillar du tokigheter, karnevalkänsla – och upplevelser utöver det vanliga? Då är det här listan för dig.
Här är nämligen loppen med extra ALLT.

Metros hälsobloggare Anja Forsnor har samlat ihop årets roligaste - och galnaste – löparfester. Det gäller allt från färgsprakande femkilometare och läskiga zombiejakter till långa, astuffa hinderbanor.
Håll dig godo!

Läs också: Ny studie: Därför är högintensiv träning mest effektiv

1. Women’s Health Halfmaraton – loppet som du och kompisen kan springa halva var
Det här är Europas största halvmara för kvinnor. Loppet slingrar sig 21,1 kilometer längs Djurgården och Östermalm i Stockholm. Något som är nytt för i år är att du kan dela denna halvmara med en kompis – ungefär som en stafett där du och din vän springer varsitt varv.
När: 23 april
Läs mer på: whhm.se

2. Tough Viking – tuffaste obstacle racet i Skandinavien
Tough Viking är det största och mest utmanande obstacle racet i Skandinavien. Hindren är konstruerade i samarbete med det svenska elitförbandet Kustjägarna. Det går att tävla både i lag och individuellt.
När: Göteborg 8 km 23 april, Stockholm 8 km 14 maj, Stockholm 15 km 29 augusti
Läs mer på: toughviking.se

 

ough Viking - tuffaste obstacle racet i Norden

Tough Viking - här vid tävlingens premiär i Norge. Foto: Tough Viking

3. Salomon Citytrail – loppet där du upptäcker Stockholm på nytt
Här kan du hitta nya vägar, trappor och bakgator när du upptäcker huvudstaden under Sveriges första trail-lopp i innerstadsmiljö.
När: Stockholm 24 april
Läs mer på: salomoncitytrailse.businesscatalyst.com

4. Ultimate OCR – det ultimata hinderloppet (på alla typer av underlag)
Inga eltrådar, inga fotbollsspelare, inga gladiatorer och inga vikingar. Här är det bara du – och din prestation. OCR står för Obstacle Course Racing på den elva kilometer långa banan finns 40 hinder att ta sig genom. Loppet går genom skog och mark och erbjuder alla typer av underlag.
När: 30 april
Läs mer på: ultimateocr.se

5. Toughest – Nordens största och kanske mest intensiva hinderbanelopp
Det här är Nordens största hinderbanelopp med fler och större hinder än något annat lopp. Du ska ta dig igenom en åtta kilometer bana som går på land, i skog och i vatten. På vägen har du 40 hinder som du väntas klara. Do you?
När: Malmö 7 maj, Stockholm 4 juni, Umeå 17 september, Göteborg 8 oktober
Läs mer på: toughest.se

Läs också: 6 skäl att träna intervaller

6. Wings of Life Worldrun – ett globalt lopp utan förbestämd sträcka
Ett helt unikt lopp utan förbestämd sträcka. Du springer helt enkelt så långt du hinner innan mållinjebilen passerar dig. Loppet är globalt och starten går samtidigt världen över.
Hela anmälningsavgiften går till ryggmärgsforskning.
När: Kalmar 8 maj
Läs mer på: wingsforlifeworldrun.com

7. The Color Run – bli täckt i färgpulver 
Color Run är en löparfest utöver det vanliga. De tusentals deltagarna blir täckta i färgpulver från topp till tå och efter varje kilometer springer du igenom en färgstation med musik, fest – och ännu mer färg.
När: Stockholm 22 maj, Lund 28 maj
Läs mer på: thecolorrun.se

 

8. Stockholms brantaste – Sveriges största backlopp
"Sveriges brantaste" kallas Sveriges största backlopp som går 3,3 kilometer runt om Hammarbybacken, med tre tuffa stigningar a´85 höjdmeter vardera. Efter en ordentlig mjölksyrefest kan du nöjt pusta ut till en storslagen utsikt över Stockholm.
När: 28 maj
Läs mer på: stockholmsbrantaste.se

Läs också: Det här får du – och det här får du inte – friskvårdsbidrag för

9. Color me Rad – kom vitklädd, spring i mål regnbågsfärgad
Precis som på Color Run springer du genom en hög med färgstationer där du kommer att bli täckt i färg från topp till tå. Kom vitklädd och spring i mål som en regnbåge.
Här är det inte tid eller prestation som är i fokus utan det viktigaste är att ha kul.
När: Göteborg 11 juni, Örebro 13 augusti
Läs mer på: colormerad.se

10. Superior OCR – ett hinderlopp med gladiatorer
OCR står för Obstacle Course Racing. Detta är ett hinderlopp i tre distanser (5+10+18 kilometer), där den sista utmaningen i varje lopp är att ta sig förbi stenhårda gladiatorer. Are you woman (or man) enough?
Det finns även en specialanpassad hinderbana för barn: Superior Kids. Banan är cirka två kilometer lång med 15 roliga och spännande hinder som håller hög säkerhet. Alla hinder har minst en funktionär på plats under loppet. Ingen tidtagning.
När: Stockholm 18 juni
Läs mer på: superiorocr.com

11. Tough Race Sweden – terränglöpning med hemligheter
Tough Race Sweden innebär riktig terränglöpning där du förflyttar dig över åkermark, på stigar, genom skog, över myrar, bäckar, diken och vattendrag. Bansträckning och hur hindren kommer att se ut hålls hemligt ändå fram till tävlingsdagen.
När: Borlänge 2 juli
Läs mer på: toughrace.se

Läs också: Därför ökar du din uthållighet av att dricka rödbetsjuice!

 

12. Midnattsloppet – loppet du springer när andra hoppar i pyjamasen
Spring tio kilometer i sensommarnatten längs gatorna i city. Njut av skön musik, hejande stadsbor och en karnevalskänsla hetare än en Rionatt. Årets folkfest!
När: Stockholm 13 augusti, Göteborg 20 augusti, Malmö 27 augusti
Läs mer på: midnattsloppet.com

13. Tjurruset – ett tufft och skitigt terränglopp
Det roligaste, tuffaste, blötaste och garanterat skitigaste terrängloppet. Årets häftigaste utmaning för löpsugna hårdingar – ett lopp på en tuff och strapatsfylld milbana. Här sätts din styrka, uthållighet och vilja på prov. Förbered dig på tio kilometer med branta backar, lerig sankmark och blöta träsk.
När: Stockholm 1 och 2 oktober
Läs mer på: tjurruset.se

Kureras bloggare Bella Håkansson och pojkvännen Leo Gustafsson springer Tjurruset

Kureras bloggare Bella Håkansson och sambon Leo Gustafson efter Tjurruset 2015.

Läs också: Jessica Almenäs och Lofsans bästa tips för dig som vill börja löpträna

14. Run For Your Lives – spring från zombies
Detta är utan någon tvekan alls årets läskigaste lopp och ett lopp som verkligen ger dig en anledning att träna - på riktigt. Du kan välja att springa, gå eller krypa de sex kilometrarna genom ett apokalyptiskt Örebro där du bör känna till att du under tiden är jagad av horder av zombies. Ja, du läste helt rätt. Banan går genom en upp- och nervänd stadskärna, direkt hämtad från Walking Dead, kaotisk och full av hungriga zombies. Du springer i mörker i rökeffekter, tonvis med rekvisita och riktiga stridsvagnar.
Var redo att springa för ditt liv – zombies gillar inte fastfood.
När: Örebro 29 oktober
Läs mer på: runforyourlives.se

Av Isabelle G Hedander

Källa: Metro

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Matrester på en köksbänk med en stekpanna och en röd kastrull i bakgrunden

Zero waste – så nollar du ditt matavfall i köket

Eko/miljö

Hela 200 000 ton onödigt matsvinn produceras av de svenska hemmen varje år. Och 224 000 ton hälls ut i avloppet. Vi behöver helt enkelt bli bättre på att återvinna mat och bli mer kreativa i vår matlagning, för att vända trenden, det menar bokaktuella Karin Bohlin - som också bjuder på ett smarrigt "restrecept".

kvinna som håller blommor framför underlivet

Tvättar du underlivet rätt?

Hälsa

Besvär i underlivet är ett problem hos många kvinnor som vi sällan pratar om. Irritation som torrhet, klåda och svamp kan påverka humör som samliv. Hur tvättar du själv ditt underliv? Med vatten, tvål eller en duschgelé? Det ska du inte göra! Rätt intimvård kan återställa balansen i underlivet och du kan bli kvitt dina besvär.  

3 burkar med kosttillskott

Tävla och vinn i Kureras julkalender

Julkalender

Det lackar mot jul – och vad är då bättre än vakna varje morgon till en julkalender? I år har vi på Kurera laddat kalendern med allt från nyttiga vitaminer och välgörande kosttillskott till hudvård och konsultationer av våra experter. Varje morgon mellan 1 december och ända fram till julafton öppnar vi en ny lucka och ger dig en ny chans att vinna! Luckan öppnas klockan 05.30 och stängs vid midnatt.

porträttbild kvinna

Hög dos C-vitamin håller Camilla frisk

Hälsa

Camilla Eide jobbar som butiksbiträde och har en son som precis börjat förskoleklass. Hon exponeras med andra ord mycket för virus och bakterier. För att slippa förkylningar är Camilla noga med vad hon äter. För ett år sedan började hon ta en C-vitamin som stannar i kroppen under ett dygn, för att hålla sig frisk. 

 

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

 

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

 

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

 

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.