Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Hästkastanj kan lindra åderbråck

Fakta

Det finns tre kriterier för åderbråck:
1. Det ska ligga direkt under huden och vara synligt.
2. Det ska slingra sig.
3. Det ska vara mer än fyra millimeter i omkrets.
Det finns även inre åderbråck, vilket inte syns utvändigt och som ger en tung känsla i benen.

Gel med hästkastanj kan användas vid:
• Lindring av symptom av åderbråck.
• Trötta och tunga ben.
• Värkande och smärtande ben.
• Benkramper.

Tänk på att…
… använda stödstrumpor om du ska sitta eller stå länge. Lägg upp benen högt om du sitter mycket. Om du befinner dig på långflygning kan du röra på fötterna och ställa dig upp med jämna mellanrum.
… att gel med hästkastanj (Aesculaforce) har en lite lätt brun färg och kan färga av på vita plagg.
… uppsöka läkare om du har svåra besvär. Det finns bra behandlingar med och utan kirurgi.

Fler verkningsområden – och annan kuriosa:
• Hästkastanj, som finns även för invärtes bruk, användes inom folkmedicinen vid behandling av hemorrojder, kraftiga menstruella blödningar, underlivsbesvär, kronisk bronkit, nästäppa, epilepsi, migrän, och yrsel.
• Det är i frukten som fröna (kastanjerna) finns och det är dessa som används för att tillverka Alfred Vogels Aesculaforce gel och Aesculaforce tinktur, som är för utvärtes bruk.
• Namnet hästkastanj sägs turkarna ha uppfunnit då de behandlade hästar som hade hosta med hästkastanj. Det latinska namnet är Aesculus hippocastanum.
• Hästkastanjer är ett populärt vinterfoder för rådjur och vildsvin.

En av tre personer i Sverige har någon form av åderbråck. De ytliga och svällda venerna på benen, som ibland kan ge utbuktningar, är inte farliga men kan obehag i benen som trötthet och svullnad.
Ett knep som inte botar men som kraftigt kan lindra svullnad och trötthet i benen är hästkastanj. Vid ytliga hudförändringar kan den också helt osynliggöra åderbråck.

Åderbråck kan uppstå överallt på kroppen men är allra vanligast på benen och i lindriga fall ger åderbråck enbart synliga kosmetiska symtom. Blir åderbråcken större och buktar ut kan man uppleva trötthet, få värk, svullnad, krypningar och klåda.

► Läs också: Skönare övergångsålder med örter

 

Ekologisk hästkastanj 
Men – det går att lindra och ibland osynliggöra åderbråck på helt naturliga sätt. Ett av de mest effektiva sätten kommer från den schweiziske forskaren, författaren och hälsopionjären Alfred Vogel och är ett gel (Aesculaforce) som innehåller extrakt från ekologisk hästkastanj som kan lindra ytliga åderbråck men också svullnad i trötta ben.

Förstorade vener
Åderbråck är vener som förstorats i omfång. Det kan yttra sig som några små, slingrande och ytliga kärlnät som inte ger några besvär. Men det kan också vara större utbuktande kärl som gör att benen svullnar och att huden runt omkring kan klia. Huden kan så småningom få en brunaktig missfärgning. Även eksem och bensår kan bli ett resultat om åderbråcken inte behandlas i tid.

Så uppstår åderbråck
När hjärtat pumpar runt blodet, som är i ständig cirkulation, går det syresatta blodet från hjärtat till organ och vävnader genom artärerna.
Venernas uppgift är att föra tillbaka det syrefattiga blodet till hjärtat. Därför är venerna utrustade med små klaffar, en form av portvakter, som stänger dörren på väg upp mot hjärtat för att blodet inte ska rinna tillbaka ner i fötterna.
Om klaffarna inte orkar stänga ordentligt får man ett läckage och då kan åderbråck uppstå. Så småningom svullnar de blodfyllda venerna och lägger sig nära huden och blir synliga. För vissa stannar det där medan andra får stora och fula utbuktningar.
Orsaken till att klaffarna börjar läcka kan också vara att venväggen är försvagad eller att en ytlig propp kan ha skadat klaffen.

► Läs också: Ställ dig upp – bli friskare, piggare OCH tappa tio kilo på ett år

 

Sämre funktion hos venklaffarna
Den som varit på en lång flygresa kan få svullna ben och det beror på att klaffarnas funktion tillfälligt försämrats. Men så fort man reser på sig och rör sig en stund återfår klaffarna sin funktion och svullnaden minskar.

I riskzonen för åderbråck?
Risken att få åderbråck ökar nämligen vid mycket långvarigt stillasittande eftersom kärlen behöver gymnastik eller om man står och arbetar och går på hårda golv.
Överviktiga och gravida får lättare åderbråck och med ökad ålder blir det vanligare. Det finns också en viss ärftlighet.

► Läs också: Celluliter? Här är 10 (naturliga) knep som hjälper

Förbättrar styrkan i venväggarna
Hästkastanj gör att styrkan och tonus i venväggarna förbättras. Venerna drar ihop sig och kryper inåt vilket beror på att hästkastanj innehåller flavonoiden aescin. Gelen verkar också kärlstimulerande och antiinflammatoriskt.

 

Ge inte upp – behandling av åderbråck kan ta tid
När du påbörjar behandlingen, tänk på att inte ge inte upp efter ett par veckor. Åderbråck tar tid. Det kan dröja någon månad upp till ett halvår innan skillnaden syns på ytliga och kosmetiska hudförändringar. I vissa fall kan de ytliga blodkärlen helt försvinna medan de för andra enbart minskar i omfång.

► Läs också: Ny forskning: Du kan minska ytliga blodkärl – på naturligt sätt

Hälsosamt leverne = bättre effekt
En av tre personer i Sverige drabbas av åderbråck i någon form. Problemet är vanligast bland kvinnor men drabbar även män.
Lever du ett hälsosamt i din vardag blir effekten bättre. De som har utbuktande åderbråck kan också få synliga men inte lika stora förbättringar. Har du svårare åderbråck bör du uppsöka läkare.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Det finns tre kriterier för åderbråck:
1. Det ska ligga direkt under huden och vara synligt.
2. Det ska slingra sig.
3. Det ska vara mer än fyra millimeter i omkrets.
Det finns även inre åderbråck, vilket inte syns utvändigt och som ger en tung känsla i benen.

Gel med hästkastanj kan användas vid:
• Lindring av symptom av åderbråck.
• Trötta och tunga ben.
• Värkande och smärtande ben.
• Benkramper.

Tänk på att…
… använda stödstrumpor om du ska sitta eller stå länge. Lägg upp benen högt om du sitter mycket. Om du befinner dig på långflygning kan du röra på fötterna och ställa dig upp med jämna mellanrum.
… att gel med hästkastanj (Aesculaforce) har en lite lätt brun färg och kan färga av på vita plagg.
… uppsöka läkare om du har svåra besvär. Det finns bra behandlingar med och utan kirurgi.

Fler verkningsområden – och annan kuriosa:
• Hästkastanj, som finns även för invärtes bruk, användes inom folkmedicinen vid behandling av hemorrojder, kraftiga menstruella blödningar, underlivsbesvär, kronisk bronkit, nästäppa, epilepsi, migrän, och yrsel.
• Det är i frukten som fröna (kastanjerna) finns och det är dessa som används för att tillverka Alfred Vogels Aesculaforce gel och Aesculaforce tinktur, som är för utvärtes bruk.
• Namnet hästkastanj sägs turkarna ha uppfunnit då de behandlade hästar som hade hosta med hästkastanj. Det latinska namnet är Aesculus hippocastanum.
• Hästkastanjer är ett populärt vinterfoder för rådjur och vildsvin.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna som håller blommor framför underlivet

Tvättar du underlivet rätt?

Hälsa

Besvär i underlivet är ett problem hos många kvinnor som vi sällan pratar om. Irritation som torrhet, klåda och svamp kan påverka humör som samliv. Hur tvättar du själv ditt underliv? Med vatten, tvål eller en duschgelé? Det ska du inte göra! Rätt intimvård kan återställa balansen i underlivet och du kan bli kvitt dina besvär.  

3 burkar med kosttillskott

Tävla och vinn i Kureras julkalender

Julkalender

Det lackar mot jul – och vad är då bättre än vakna varje morgon till en julkalender? I år har vi på Kurera laddat kalendern med allt från nyttiga vitaminer och välgörande kosttillskott till hudvård och konsultationer av våra experter. Varje morgon mellan 1 december och ända fram till julafton öppnar vi en ny lucka och ger dig en ny chans att vinna! Luckan öppnas klockan 05.30 och stängs vid midnatt.

porträttbild kvinna

Hög dos C-vitamin håller Camilla frisk

Hälsa

Camilla Eide jobbar som butiksbiträde och har en son som precis börjat förskoleklass. Hon exponeras med andra ord mycket för virus och bakterier. För att slippa förkylningar är Camilla noga med vad hon äter. För ett år sedan började hon ta en C-vitamin som stannar i kroppen under ett dygn, för att hålla sig frisk. 

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

 

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

 

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

 

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.