Havtornsolja var lösningen på guiden Ylvas problem med muntorrhet | Kurera.se
Ylva Tuoremaa

Foto: Rebecca Lundh

Havtornsolja var lösningen på guiden Ylvas problem med muntorrhet

Fakta

Namn: Ylva Tuoremaa.
Ålder: 62 år.
Bor: Kiruna.
Familj: Änka med två vuxna döttrar samt två barnbarn.
Yrke: Har varit sjukskriven en period på grund av operation av en hallux valgus tå, men hoppas kunna återgå till jobbet som guide under våren.
Intressen: Gillar att promenera med stavar och går gärna en långtur upp på berget Luossavaara.

Fakta om omega-7
Omega-7 är en så kallad kroppsegen fettsyra, det vill säga vi kan själva producera den i kroppen. Men produktionen minskar i samband med stress, dålig kosthållning, vissa sjukdomar som till exempel Sjögrens syndrom eller helt enkelt på grund av att vi blir äldre. Brist på denna viktiga fettsyra kan leda till torr och fnasig hud och/eller problem med torra, sköra, ömtåliga slemhinnor i exempelvis ögon, mun, underliv och urinvägar.
Kroppen kan tillverka omega-7 på egen hand, men produktionen avtar med åldern. Eftersom omega-7 fungerar smörjande på slemhinnorna kan de därför ofta bli torrare med åren. Kvinnor får ofta torra slemhinnor i underlivet, i munnen och i ögonen i samband med klimakteriet.

Slemhinnor överallt i kroppen
Vi har slemhinnor på många ställen i kroppen. Förutom i ögon och mun så har vi skyddande slemhinnor i matsmältningssystemet, magen och tarmen. Vi har dem i luftvägarna som i näsan, och luftrören och även i urinvägarna.
Slemhinnorna har samma funktion inne i våra kroppar som huden har utanpå. De finns där för att skydda de inre organen och utgöra en barriär mot skadlig påverkan utifrån. För att slemhinnorna ska hålla sig starka och smidiga måste dess celler få den näring som de behöver. Den mat vi äter innehåller oftast inte så mycket omega-7 så påfyllningen utifrån räcker inte till.
Många människor, såväl kvinnor som män, lider till exempel av torra och kliande ögon, problem med urinvägar och inte minst muntorrhet.

Forskning och studier
Ett ämne det forskats mycket på, och som visat sig mycket verksamt, är havtorns-oljan i Membrasin som innehåller flera olika fettsyror, framför allt omega-7. Extraktet (SBA24) i Membrasin är framtaget vid Åbo universitet.
I ett flertal vetenskapliga publikationer har man till exempel konstaterat att Co2-extraktion, som tillämpas vid tillverkningen av havtornsoljan i Membrasin, ger högre halter av hälsosamma växtsteroler, antioxidanter och vitaminer, jämfört med oljor som utvinns genom kallpressning eller extraktion med hexan.

I ett flertal studier har behandling med Membrasin visat ge mycket goda resultat på torra slemhinnor, bland annat i ögon, mun- och svalg, i övre luftvägarna samt slidan. Ett dagligt intag motverkar även torr hud och eksem, framför allt atopiskt eksem.
Havtornsoljan i Membrasin innehåller olika fettsyror framför allt omega-7. Membrasin innehåller dessutom karotenoider och E-vitamin som finns naturligt i havtornsbären. Karotenoiderna kan i kroppen omvandlas till vitamin A. Vitamin A bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och hud.

Omega-7 är en fettsyra som är speciellt viktig för huden. Den hjälper bland annat torra, sköra slemhinnor att återfå sin fuktighet.
När Ylva Tuoremaa, 62 år, guidade grupper i Hjalmar Lundbomsgården i Kiruna blev hon så torr i munnen att hon fick svårt att prata.
Lösningen på problemet blev ett tillskott med havtornsolja som är rik på omega-7.

Redan när Ylva Tuoremaa var 38 år kom hon in i klimakteriet. Några år senare var den besvärliga processen över. Mensen upphörde helt när hon var 43 år.
– Jag svettades förfärligt mycket på nätterna. Vissa nätter kunde jag vakna och vara så blöt att jag fick gå upp och byta nattkläder, säger Ylva.

► Läs också: Havtorn hjälper torra slemhinnor

Torr i mun när hon pratade
En tydlig förändring som brukar uppkomma i samband med klimakteriet är att kvinnor får tunna, torra och sköra slemhinnor i underlivet. Anledningen till att kvinnor drabbas av underlivsbesvär är att östrogenproduktionen sjunker i övergångsåldern. Men torra slemhinnor uppstår också på grund av kroppens produktion av omega-7 avtar med åldern.

 

För cirka fem år sedan, när Ylva jobbade som guide på Hjalmar Lundbomsgården, blev hon så torr i munnen att det blev svårt att prata och det skapade naturligtvis problem.
– Att gå i väg för att dricka vatten mitt i en guidning går ju inte, och att tugga tuggummi är lika uteslutet. Jag försökte med munspray och tog en tuggtablett för muntorrhet innan jag började prata, men det hjälpte inte, säger Ylva.

► Läs också: Vår nordiska supermat: Del 1 – våra superbär

Fettsyran minskar av ålder, stress och dålig kost
Eftersom Ylva i hela sitt liv intresserat sig för hälsa och egenvård gick hon iväg till hälsokostbutiken för att be om råd. Där fick hon tipset att börja med tillskottet Membrasin som bland annat innehåller den kroppsegna fettsyran omega-7. Hon fick också veta att produktionen av omega-7 minskar inte enbart på grund av ökad ålder utan också om vi äter dåligt och stressar för mycket.

”Det kändes som damm i ögonen”
Membrasin är gjord på havtornsbär, som förutom omega-7 även innehåller fettsyrorna 3, 6 och 9. Bären är också riktiga vitaminbomber. De innehåller 40 gånger så mycket C-vitamin som jordgubbar. I havtornsbär finns också vitaminerna A, B, och E och det är betakarotenet i bären som ger havtornsoljan sin gyllene färg.
– Havtornsprodukten fungerade med en gång för min torra mun. Det blev en sådan skön känsla i munnen. Och att slippa oroa sig för att börja hosta för att munnen är torr blev en enorm lättnad för mig när jag pratade inför en grupp, säger Ylva.

 

 Läs också: Bäret som hjälper mot torra ögon

Studier har visat att havtorns hjälper mot Sjögrens syndrom
Studier har visat att havtornsextraktet hjälper mot sjukdomen Sjögrens syndrom vars symtom är torra och grusiga ögon men också torr näsa och mun. Det är en kronisk, autoimmun sjukdom som ofta inordnas under de reumatiska sjukdomarna. Vid Sjögrens syndrom minskar bildningen av tårar och saliv vilket ger torrhet i ögon och mun.
– Jag vet faktiskt inte om jag har Sjögrens syndrom. I alla fall har jag ingen diagnos på den. Men däremot blev mina ögon irriterade i samband med att jag blev torr i munnen. Jag tänkte inte på att ögonen alltid kliade och irriterade förrän jag började med havtornspreparatet. Då kändes ögonen bra igen. Det kändes ofta som om jag fått sand eller damm i ögonen. Och det gör det inte längre. Ögonirritationen gjorde att jag inte heller ville sminka mig, berättar Ylva.

Ylva Tuoremaa

Guiden Ylva Tuoremaa. Foto: Rebecca Lundh

 

Ylvas problem har försvunnit
Vad Ylva gjorde var att hon fyllde på förrådet av de viktiga fettsyrorna som håller slemhinnorna fuktiga. Slemhinnorna har samma funktion inne i kroppen som huden har utanpå. De finns där för att skydda de inre organen och utgöra en barriär mot skadlig påverkan utifrån. För att slemhinnorna ska hålla sig starka och smidiga måste cellerna få tillräckligt med näring. Den mat vi äter innehåller oftast inte så mycket omega-7 så påfyllningen utifrån behövs för den bidrar till mindre torrhet och ger en behagligare känsla där slemhinnorna är torra.
– Först blev jag torr i munnen och sedan i ögonen. Så småningom fick jag problem med torra slemhinnor i underlivet. Jag har ätit havtornskapslarna i så många år nu att jag inte tänker på hur bra de verkligen är. Men om ett paket tar slut och jag missar att köpa ett nytt så märks det ganska snabbt därför att jag blir torr och irriterad igen, säger Ylva.

► Läs också: Den glömda – men nödvändiga – fettsyran för hud och slemhinnor

Fettsyran som glömts bort till förmån för populära omega-3
Omega-7 har ibland glömts bort till förmån för den mer populära omega-3 fettsyran. Men det har gjorts flera studier på havtornsoljan som finns i Membrasin. Det är forskare vid universitetssjukhuset i finska Åbo som gjort de flesta vetenskapliga studierna på havtornsextraktet. Havtornsoljan har visat sig ge mycket goda resultat på torra slemhinnor, bland annat i ögon, mun- och svalg, i övre luftvägarna samt i kvinnans underliv. Ett dagligt intag motverkar även torr hud och eksem, framför allt atopiskt eksem.
– Jag får lätt eksem men har också en tendens att få psoriasis. Med havtornsoljan blir huden mycket bättre. Den här produkten fungerar jättebra på mig. Jag tror inte att jag någonsin kommer att sluta med den, säger Ylva.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Ylva Tuoremaa.
Ålder: 62 år.
Bor: Kiruna.
Familj: Änka med två vuxna döttrar samt två barnbarn.
Yrke: Har varit sjukskriven en period på grund av operation av en hallux valgus tå, men hoppas kunna återgå till jobbet som guide under våren.
Intressen: Gillar att promenera med stavar och går gärna en långtur upp på berget Luossavaara.

Fakta om omega-7
Omega-7 är en så kallad kroppsegen fettsyra, det vill säga vi kan själva producera den i kroppen. Men produktionen minskar i samband med stress, dålig kosthållning, vissa sjukdomar som till exempel Sjögrens syndrom eller helt enkelt på grund av att vi blir äldre. Brist på denna viktiga fettsyra kan leda till torr och fnasig hud och/eller problem med torra, sköra, ömtåliga slemhinnor i exempelvis ögon, mun, underliv och urinvägar.
Kroppen kan tillverka omega-7 på egen hand, men produktionen avtar med åldern. Eftersom omega-7 fungerar smörjande på slemhinnorna kan de därför ofta bli torrare med åren. Kvinnor får ofta torra slemhinnor i underlivet, i munnen och i ögonen i samband med klimakteriet.

Slemhinnor överallt i kroppen
Vi har slemhinnor på många ställen i kroppen. Förutom i ögon och mun så har vi skyddande slemhinnor i matsmältningssystemet, magen och tarmen. Vi har dem i luftvägarna som i näsan, och luftrören och även i urinvägarna.
Slemhinnorna har samma funktion inne i våra kroppar som huden har utanpå. De finns där för att skydda de inre organen och utgöra en barriär mot skadlig påverkan utifrån. För att slemhinnorna ska hålla sig starka och smidiga måste dess celler få den näring som de behöver. Den mat vi äter innehåller oftast inte så mycket omega-7 så påfyllningen utifrån räcker inte till.
Många människor, såväl kvinnor som män, lider till exempel av torra och kliande ögon, problem med urinvägar och inte minst muntorrhet.

Forskning och studier
Ett ämne det forskats mycket på, och som visat sig mycket verksamt, är havtorns-oljan i Membrasin som innehåller flera olika fettsyror, framför allt omega-7. Extraktet (SBA24) i Membrasin är framtaget vid Åbo universitet.
I ett flertal vetenskapliga publikationer har man till exempel konstaterat att Co2-extraktion, som tillämpas vid tillverkningen av havtornsoljan i Membrasin, ger högre halter av hälsosamma växtsteroler, antioxidanter och vitaminer, jämfört med oljor som utvinns genom kallpressning eller extraktion med hexan.

I ett flertal studier har behandling med Membrasin visat ge mycket goda resultat på torra slemhinnor, bland annat i ögon, mun- och svalg, i övre luftvägarna samt slidan. Ett dagligt intag motverkar även torr hud och eksem, framför allt atopiskt eksem.
Havtornsoljan i Membrasin innehåller olika fettsyror framför allt omega-7. Membrasin innehåller dessutom karotenoider och E-vitamin som finns naturligt i havtornsbären. Karotenoiderna kan i kroppen omvandlas till vitamin A. Vitamin A bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och hud.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så får du ett naturligt lyft med ansiktsgympa

Skönhet

Många rusar till kliniker vid åsynen av första bästa rynka men att åldras är en naturlig del av livet som ger oss karaktär och lyfter fram vår personlighet. Men det är inget brott att vilja vara till sin fördel även när kråksparkarna ger sig till känna. Så varför inte testa ansiktsgympa – det naturliga ansiktslyftet.

Byron Katie: “Tankarna är orsaken till vårt lidande”

Mental hälsa

Hon har länge varit en av de stora stjärnorna inom personlig utveckling. Och lyskraften är fortfarande stark, nyligen drog den numera 76-åriga självhjälpsgurun fulla hus när hon besökte Stockholm där hon gav en föreläsning och workshop i sin metod. Kurera fick möjlighet att ställa några till Byron Katie – kvinnan bakom The Work.

 

Kvinna som solar på stranden

Kureras hudexpert: “Ät dig till ditt solskydd!”

Hud

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

 

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

 

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

 

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.