Hella gör rent hus utan gifter och kemikalier


Hella Nathorst-Böös

Namn: Hella Nathorst-Böös
Yrke: Journalist, författare och häxa.
Familj: Hellas familj består av fyra utflugna barn, man, bonusson och den svarta häxkatten Selma.
Aktuell med: Boken ”Häxans handbok för ett giftfritt liv".
Andra böcker av Hella: Häxans Årstider, Häxans Trädgård – läkeväxter förr och nu.
Kuriosa: Hella odlar läkeväxter i sin trädgård i Södermalms kulturkvarter i Stockholm, där hon under sommarhalvåret även leder stadsvandringar med tema häxprocesser och läkeväxter.
Läs mer på Hellas hemsida eller följ henne på Facebook.

För tre år sedan kom Hella Nathorst-Böös ut med boken "Häxans hus" full av tips på hur man lever mer giftfritt både när det kommer till hemmet men också hygien och hudvård. Sedan dess har intresset bara ökat och nu ges boken ut på nytt. Kurera växlade några ord med Hella om varför det är så viktigt att detoxa sitt hem och fick några användbara tips.

Det finns ett växande intresse för att leva giftfritt, något Hella Nathorst Böös märker av på flera sätt.
– Allt fler går på mina workshops. Det tyder på att intresset för att detoxa vardagen har ökat, säger Hella.
Med anledning av det kommer det snart ut en nyutgåva av hennes bok ”Häxans hus” från 2017 med den uppdaterade titeln ”Häxans handbok för ett giftfritt liv”. Detta för att budskapet ska bli tydligare berättar Hella. Innehållet är detsamma.

Varför behöver vi anstränga oss att leva mer giftfritt?
– När vi människor började kunna tillverka kemikalier så tappade vi snabbt greppet och började tillsätta dem i det mesta som jordbruk, mat, kläder, hudvårds-och hygienprodukter. Forskningen är väldigt färsk om hur dessa kemikalier påverkar vår hälsa och miljö. Dock vet vi idag att en hel del tillåtna tillsatser är allergena, cancerogena och kan ge problem med fertilitet och koncentrationsförmågan, bland annat. Tyvärr finns många av dessa kemikalier nu även i naturen, eftersom de släpps ut genom industrier, avfall och avloppsvatten. Men genom att detoxa vårt hem och vår vardag kan vi ganska stor utsträckning undvika att exponeras för skadliga kemikalier.

 

LÄS OCKSÅ: 10 tips för en giftfri inomhusmiljö

Vilka är de värsta bovarna som vi omger oss med i vår vardag?
– Nanopartiklar av plast är hemskt oroväckande, och de finns i alla hav och vattendrag idag. De kommer från kläder, hudvårdsprodukter och platsprylar. Exakt hur vi påverkas av nanopartiklar vet vi inte än, men de påverkar vattenlevande varelser negativt på olika sätt. Och de är mycket svåra för naturen att bryta ner. Till och med i havssalt som vi betalar dyrt för, finns plastnanopartiklar.

Vad är mest onödigt?
– Syntetiska parfymämnen är väldigt allergena och innehåller ofta hormonstörande och cancerogena tillsatser. Och nuförtiden parfymeras ju så många produkter. Ofta används parfymämnen för att dölja andra kemiska lukter, i hudvårdsprodukter och plastprylar.

LÄS OCKSÅ: Susanne vill hjälpa fler upptäcka fördelarna med naturlig hudvård

Har du själv alltid levt giftfritt?
– Inte alls, jag använde tidigare massor av sköljmedel, klorin och stekte mat i teflonpanna.
Det var först för ett tiotal år sedan när Hella började utforska läkeväxternas värld och lärde sig göra egna salvor som hon fick upp ögonen för problemet och började läsa på mer om ingredienserna i hudvårdsprodukter.
–Snart stod jag och lusläste varenda innehållsförteckning i butiken, och blev frustrerad över hur svårt det var att veta vad jag skulle undvika. Till slut beslöt jag att ta kontrollen genom att helt börja tillverka mina egna hudvårds-och-skönhetsprodukter.
Sedan dess har Hella detoxat sitt hem så långt det är möjligt, och även bidragit till att fastigheten hon bor i, i Stockholms innerstad har börjat med återvinning av matavfall.

LÄS OCKSÅ: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk


Hur tror du synen på kemikalier och skadliga ämnen ändrats sedan den kom ut första gången?
– Insikten om skadliga tillsatser har blivit mycket mera spridd. Det hänger nog ihop med en allmänt ökad medvetenhet om klimathot och miljöförstöring, med plastskam och flygskam som bieffekter. Även inom skönhetsbranschen har nu många märken rensat bort en hel del skadliga ämnen. Att vara miljövänlig och ”naturlig” har blivit en trend som jag hoppas är här för att stanna.

Vilket är ditt favorithusmorsknep när det kommer till städning?
– Att städa toaletten med ättika och bikarbonat som står i burk och flaska bredvid toastolen. Det fräser trevligt när de blandas, och dödar bakterier effektivt utan att skada miljön. Några droppar eterisk rosmarinolja i skurvattnet håller bakterier borta och sprider en angenäm doft.

 

Lavendel är favoriten
Hella tipsar även om eterisk lavendelolja, som hon menar kan användas till mycket.
– Jag brukar jag dutta på bäddmadrass, i sköljmedelsfacket och runt handfatet. Den gör att det doftar rent och håller ohyra borta. Jag har alltid en liten flaska i handväskan, lavendel är bra på sår, brännskador, insektsbett samt mot illamående, huvudvärk, fästingar och mygg, berättar Hella.

Slutligen, du är i grunden journalist men kallar dig för "häxa", provocerar det många?
– Jag möter inte så mycket negativa attityder. I vårt sekulära samhälle är inte häxor så hotfulla. Jag brukar säga att magi – som är grunden i häxidentiteten – är det som vetenskapen ännu inte kunnat bevisa. Mycket av det som förr ansågs vara magiskt har bevisats vetenskapligt på senare år. Där är läkeväxter det främsta exemplet. Men för mig är det även viktigt att tro på den mystiska magiska principen, som kanske aldrig kommer gå att förklara. Den fyller ett andligt behov hos mig, och hjälper mig att hitta min lilla plats i universum och i historien. Den hjälper mig också att vara lite mer ödmjuk, säger Hella och fortsätter:

– Jag har dessutom alltid haft ganska svårt att anpassa mig efter normer, och häxan är ju en anarkist som går sin egen väg och inte lyder under någon, utom Moder Jord.

Av Nina Törmark


Hella Nathorst-Böös

Namn: Hella Nathorst-Böös
Yrke: Journalist, författare och häxa.
Familj: Hellas familj består av fyra utflugna barn, man, bonusson och den svarta häxkatten Selma.
Aktuell med: Boken ”Häxans handbok för ett giftfritt liv".
Andra böcker av Hella: Häxans Årstider, Häxans Trädgård – läkeväxter förr och nu.
Kuriosa: Hella odlar läkeväxter i sin trädgård i Södermalms kulturkvarter i Stockholm, där hon under sommarhalvåret även leder stadsvandringar med tema häxprocesser och läkeväxter.
Läs mer på Hellas hemsida eller följ henne på Facebook.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Micke Syd hjälper blåljuspersonal samla in pengar och skyddsutrustning

Allmänt

Stiftelsen ”Blåljus I Samverkan” samlar in medel till hjälp för personal inom bland annat polis och räddningstjänst i olika former. Artisten och trummisen i bandet Gyllene Tider – Micke Syd Andersson är ambassadör för stiftelsen och går nu ut och vädjar till allmänheten att bidra till skyddsutrustning åt de som i sitt jobb dagligen utsätts för smittan.

Fysioterapeuten: “Se på kroppen som en god vän”

Mental hälsa

Stress är ett växande problem något inte minst fysioterapeuter märker av i sitt arbete. Eva Moberg har varit yrkesverksam i 30 år och har sett hur problemen med stress eskalerat. I sin bok "Återta balansen" skriver hon om vikten av en helhetssyn på kropp och hälsa och manar oss att se våra kroppar som våra bästa vänner. 

Pulvret som skapar en mur mot pollen

Hälsa

Mike Jones insåg att ingen på fabriken där han jobbade fick hösnuva på våren – och kopplade ihop det med det vita pulvret av cellulosa som yrde i lokalerna. Idag har cellulosapulvret hela 36 vetenskapliga studier bakom sig. Miljontals människor världen över får hjälp med sin pollenallergi genom att puffa upp pulvret i näsborrarna där det lägger sig som en barriär mot irriterande pollen.

 

Fredrik Paulún: ”Stroken fick mig att gå mot ett nytt håll”

Hälsa

För 15 år sedan drabbades Fredrik Paulun av en stroke. Det blev en dramatisk vändpunkt för hälsogurun, efter det har han optimerat näringsintaget och han tar det betydligt lugnare med träningen. I den senaste boken, Biohack, ät rätt för din kropp, beskriver Fredrik hur han äter för att hålla sig frisk och förebygga sjukdomar.

 

Efter coronakrisen: “Ställ om – inte tillbaka!”

Eko/miljö

Vi står inför en ekologisk kollaps om vi inte drastiskt minskar vår förbrukning av jordens resurser. Pella Thiel är ekolog, 2019 utsågs hon tillsammans med Greta Thunberg och sångaren Magnus Carlson till Årets miljöhjälte och fick motta pris ur kungens hand. I detta debattinlägg uppmanar hon oss att ta tillvara på Coronakrisens möjlighet att ställa om till ett hållbart samhälle.

Så undviker du vårdepression

Mental hälsa

På våren när ljuset kommer tillbaka blir en del av oss trötta och nedstämda och vissa får till och med en depression. Johannesört är ett sätt att få hjälp då den ger en lättare sinnesstämning och lindrar oro. Efter två veckor kan du känna att glädjen återvänder.

Går det att träna vid förkylning?

TRÄNING

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

30 dagars gratis online träning

TRÄNING

Är du sugen på att träna - men vill stanna hemma? För dig som inte redan är medlem på Yogobe har vi på Kurera tagit fram ett specialerbjudande: Du får tillgång till alla Yogobes träningsfilmer online under 30 dagar. 

 

“Maxvärden för vitaminer gynnar myndigheterna – inte konsumenterna”

Kurera debatt

När risken för influensa är som störst och många svenskar vill stärka sitt immunförsvar lägger Livsmedelsverket fram ett förslag om maxvärden för vitaminer och mineraler i kosttillskott. Om förslaget antas kommer många effektiva och hälsofrämjande näringstillskott att förbjudas i Sverige. Detta är helt i motsatt riktning mot övriga nordiska länders hälsostrategier. Det skriver Filip Sjöström, ordförande i Nordic Nutrition Council i detta debattinlägg, där han även uppmanar till att göra din röst hörd genom att skriva under den namninsamling som NNC startat.

Viktigt med goda matvanor vid oro och stress

Kost

Tröstäter du? I tider av oro och hög stress ligger det nära till hands att ta till mat för att lugna oss, särskilt om vi går hemma och har nära till skafferiet. Det är därför lätt att ta en macka till, mumsa på chips eller smågodis i större utsträckning än vanligt. Då är det bra att ha struktur på sitt ätande, här får du några tips.

Sverige ska bli bäst på hjärtforskning

Hälsa

I Sverige samlar vi information i medicinska register. Det ger unika förutsättningar att göra stora befolkningsstudier som sträcker sig över lång tid. Forskare vid Uppsala universitet vill inom fem år ha hittat nya och ovanliga riskfaktorer att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Detta för att bland annat kunna förutsäga en hjärtinfarkt några månader innan den uppstår.

 

Örten som lindrar Clas-Görans allergi

Hälsa

Clas-Göran Svensson trodde att de rinnande ögonen, nysningarna och den tunga andningen var en vanlig förkylning. Efter ett besök hos distriktsläkaren konstaterade han att det var pollenallergi. Sedan följde några år med mediciner som gav tråkiga biverkningar som satte sina spår. Men när en kollega gav Clas-Göran en örtbaserad kapsel, som kunde motverka allergi, försvann problemen.

Kureras expert Monika Björn tipsar om enkla hemmaövningar

Hälsa

För snart tre veckor sedan satt Kureras träningsexpert Monika Björn på ett café innan hon skulle iväg och leda ett yogapass. Då fick hon reda på att gymmet stäng på grund av smittrisken av covid-19. Där och då föddes idén om direktsänd onlineträning.  Har du inte möjlighet att träna på ett gym, följa onlinekurser eller Monikas Instagram live yogapass så kan du med lite fantasi göra din hemmaträning väldigt effektiv.

Till er alla fantastiska människor därute – stärk ert försvar mot covid-19!

Kurera debatt

”Vi är livrädda för corona – men många inser inte kostens påverkan på vårt immunförsvar” skriver Elena Malmefeldt, grundare av Hälsokunskap i Sverige – och ger en rad enkla, konkreta råd på hur vi kan äta och leva för att faktiskt gå starkare ur den här situationen. För att sprida goda hälsoråd och framtidstro har hon skapat facebook-gruppen Tillsammans blir vi starkare. Läs hennes debattinlägg här.

 

Tips på träning som du enkelt kan göra hemma

Hälsa

Allt fler gym och andra träningsanläggningar stänger för att bidra till att försöka stoppa spridningen av coronaviruset. En del erbjuder träning online och andra har förkortade öppningstider. Vill du träna hemma, finns det många videos på youtube att välja mellan, och naturen är ju fortfarande öppen, och du kanske inte har så långt till ett utegym.

Faktorerna som påverkar immunförsvaret mest

Forskning

Forskare vid Lunds universitet och Pasteur-institutet studerade vad som påverkar våra immunceller mest och varför vi reagerar så olika på infektioner. De har analyserat miljontals variabler och har funnit att fyra faktorer påverkar immunförsvaret mer än andra.