Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Hudterapeut i salong

Hudterapeuten: Så tar du hand om huden i höst

Fakta

Althea Hudvård & Livsstil är en ekologisk salong och livsstilsbutik på Södermalm i Stockholm. På salongen arbetar Negin Aghili, hudterapeut och örtterapeut, med hudens hälsa ur ett holistiskt perspektiv där utsidan behandlas med naturliga och effektiva hudvårdsprodukter, insidan med kostråd och näringstillskott samt själen och självbilden med healing.

När vi lämnar sommaren och solen för att möta hösten och kylan behöver huden extra omtanke. Någon som vet allt om det är hudterapeuten Negin Aghili på den ekologiska salongen Althea Hudvård & Livsstil. Här är hennes fyra bästa tips för huden i höst.

1. Se över dina hudvårdsrutiner
Hösten kommer ofta väldigt plötsligt och detta kan märkas direkt på huden. Ta gärna som en vana att gå på ansiktsbehandling och få en genomgång av vilka skönhetsprodukter din hud behöver inför väderleksskiftet. Detta är särskilt viktigt om du har perioral dermatit, då behöver man ändra till fetare och mer anpassade produkter innan den första kylan för att få en chans att motverka utbrotten.

2. Ta en C-vitaminkur
Har man solat mycket under sommaren är det bra att börja hösten med en C-vitaminkur. Kuren är antiinflammatorisk och förbättrar utseendet vid pigmentförändringar orsakade av solen. Behandlingen är också bra vid aknebesvär, akneärr eller bara för att få en fräschare och mer välmående hud.

 

3. Ha ett fuktgivande ansiktsvatten till hands 
Sitter man mycket framför datorn, spenderar mycket tid i torra inomhusmiljöer eller bara vill ha en uppfräschning är ett fuktighetsgivande ansiktsvatten toppen att ha till hands. Spraya huden ett par gånger om dagen så blir huden glad och tacksam samtidigt som du kommer känna dig piggare och fräschare.

4. Inled hösten med en detox
Det ger en skön kickstart och man kommer in i sunda rutiner igen. Dessutom får man en renare och klarare hy efter att man har renat kroppen. Min personliga favorit är Holistics detox-paket som består av UltraDetox och UltraBalans som ger mag- och tarmsystemet, njurarna och levern en grundlig städning. Vill man gå ett steg längre kan man lägga till algen chlorella för att även avgifta tungmetaller och tillföra kroppen bra näring.

Av Johanna Gustafsson


Fakta

Althea Hudvård & Livsstil är en ekologisk salong och livsstilsbutik på Södermalm i Stockholm. På salongen arbetar Negin Aghili, hudterapeut och örtterapeut, med hudens hälsa ur ett holistiskt perspektiv där utsidan behandlas med naturliga och effektiva hudvårdsprodukter, insidan med kostråd och näringstillskott samt själen och självbilden med healing.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Flygbild över Central Park

Så förbättrar grönområden din psykiska hälsa

Eko/miljö

Vistelser i naturen eller i grönområden i storstäder, ensam eller i grupp, ger flera fördelar för vår psykiska hälsa. Till exempel en starkare känsla av meningsfullhet i livet och känslor av lycka. Nu vill svenska forskare att stadsplanerare ska använda sig av grönområden i städer för att minska psykisk ohälsa.

kvinna på sommaräng

Spenatextraktet som gör dig mätt – längre

Hälsa

Fetman ökar snabbt i Sverige. Mer än hälften av den vuxna befolkningen är överviktiga. Professor Charlotte Erlanson-Albertsson har sysslat med aptitreglering i flera decennier. Ett samtal vid middagsbordet ledde fram till ett tillskott med spenat som ger mättnad och leder till viktnedgång. Effekten är dokumenterad i kliniska studier.

 

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Hälsa

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

2 glas med overnight oats med hallon

Overnight oats med hallon och mandelspån

Frukost

Overnight oats är en enkel frukost att göra i förväg, den smakar underbart, mättar – och dessutom kan du variera den i oändlighet. Krydda med nymortlad kardemumma eller kanel, eller som här – smaksätt med mosade hallon och rostade mandelspån.

Liten flicka kramar en nalle ute i en park

Krönika: “Alla barn vill inte ha sommarlov”

Krönikan

Skolavslutningarnas tid är här, och med dem ett efterlängtat långt sommarlov, fyllt av sol, bad, lek och äventyr. Men inte för alla barn. Krönikören Maria Lundberg minns sin egen barndoms somrar, fyllda av fasa, skam och ensamhet, som lett till ett vuxenliv kantat av terapi. Med sin krönika vill hon nu hindra fler barn från att få ett sådant sommarlov.

 

kvinna klipper en man

Fylligare hår med rätt näring

Hälsa

Många drömmer om ett friskt, fylligt och glansigt hår. Men stress, näringsbrist och mycket fixande med håret sliter. Ett vackert hår bygger du inifrån, med rätt kombination av vitaminer och mineraler. Kurera pratade hårkvalitet, näring och olika klippningar med frisören Marianne Lehne.

glad kvinna i trädgård

Så motverkar du att huden åldras i förtid

Hälsa

Vår livsstil påverkar hudens åldrande. Sol, stress och dåliga kostvanor bidrar till att huden åldras snabbare. Ett för tidigt åldrande kan återställas med rätt näring från insidan. Kliniska studier visar att med kollagen, hyaluronsyra och kondroitinsulfat blir huden mindre torr och fina linjer och rynkor reduceras.

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Hälsa

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.

 

 

kvinna gör armövningar vid parkbänk

Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Hälsa

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär. Studien har tittat på sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

 

10 bra sätt att använda kokosolja

Hälsa

Kokosolja anses numera som en hälsofrämjande råvara. Men kokosolja kan också användas till mycket mer. Till exempel är fett ett skönhetsmedel för hår och hud. Här är 10 bra skäl att använda den feta oljan på utsidan av kroppen.