Hudterapeutens tips för snygga sommarben – peeling och vax | Kurera.se
grön omställning ben johanna bjurström

Hudterapeutens tips för snygga sommarben – peeling och vax

Vem vill inte ha släta, bruna ben sommartid? Allt du behöver för att säkerställa det – förutom sol – finns hemma i skafferiet, tipsar hudterapeuten Johanna Bjurström.

För snygga sommarben rekommenderar Johanna att man peelar och vaxa benen. Vaxning håller längre än rakning och man slipper hårda stubb som växer ut. Peeling dig tar bort gamla hudceller och ny frisk hud kommer fram vilket gör att huden blir lättare brun och dessutom håller den bruna färgen längre. Avsluta med en kräm som återfuktar och ger näring.

Vaxa bättre än att raka
Fördelar med att vaxa är att håret blir mjukt och lent till skillnad mot vid rakning. Hårstråna kan dessutom bli tunnare och med tiden växer allt mindre hår tillbaka. Det tar även längre tid för håret att växa ut efter vaxning och benen är oftast hårfria i ett par veckor.

 

Undvik efter solning
Johanna manar däremot till försiktighet och rekommenderar inte vaxning om man har solat då är huden är och kan lossna när man drar med vaxremsan.
– Huden kan vara skör ett tag så vänta tills du vet med säkerhet att huden är återställd, säger hon.
Johanna rekommenderar besök på salong som utför vaxning med naturliga vaxer alternativt att göra eget sockervax.

Raka med eget lödder
Den som väljer att raka sig rekommenderar Johanna att göra ett milt raklödder av ditt schampo och balsam och lite hudkräm – helst ekologiskt och giftfritt. Blanda i lite av varje i en burk och tillsätt lite vatten så det löddrar upp och använd en bra rakhyvel. Avsluta med att smörja på med kokosolja.

Skrubba bort döda celler med hemgjord peeling
Johanna tipsar även om att göra egen peeling. Till det använder hon havre och brunt socker. Hon rekommenderar att man peelar minst en gång i veckan för att hålla död hud borta.

Johanna Bjurström

Johanna Bjurström

"Socker är perfekt i peeling"
Blanda  brunt socker, havre, kokosolja och äppelcidervinäger. Använd tre delar socker och två delar havre, blanda sedan med en klick kokosolja och lite äppelcidervinäger.
– Sockerkornen är ganska grova och perfekta att ha i en uppfriskande peeling för att ta bort döda hudceller, säger Johanna och fortsätter.
– Havren är mjuk, och gör att sockret inte blir så hårt mot huden.

 

Nyttan med havre på huden
Havre innehåller ett brett spektra av aminosyror som hjälper till vid olika skador på huden berättar Johanna, den bidrar även till att återfukta och kan  enligt Johanna fungera antiinflammatoriskt. Det går även att använda denna peeling till ansiktet tipsar hon men vid känslig hud rekommenderar Johanna att man enbart använder äppelcidervinäger.

Recept på Sockervax
5 deciliter socker
Vatten
Saft från en citron

Gör så här:
Häll sockret i en kastrull och pressa över citron så det täcker allt socker. Fyll på med vatten om det inte skulle räcka. Rör om under medelsvag värme, ta bort från plattan när den börjar koka. Låt det stå och klibba till sig ytterligare tills det bli som ett vax, men låt det inte kallna. Om det får koka för länge blir det bränt och då fungerar det inte så ta heller av det lite tidigare tipsar Johanna.

"Vaxning" enligt Johanna
• Rengör huden, peela om det behövs och skölj av.
• Torka bort smuts med en bommulspad, använd gärna något bakteriedödande. Pudra på ett tunt lager kalk för att skydda huden innan du applicerar sockervaxet. Värm upp vaxet lite så det mjuknar ifall det hunnit kallna.
•  Stryk på ett tunt lager på det område du vill vaxa, låt gärna kanterna vara lite tjockare – ta ett litet område i taget.
•  Låt det bara ligga på en mycket kort stund, ta tag i kanten och dra i motsatt riktning mot hårväxten, jobba dig successivt uppåt.
•  Avsluta genom att smörja in med kokos- eller avokadoolja för att återfukta huden och ge näring.

– Denna vaxning är mindre smärtsam än den man gör med remsor och jag tycker att den funkar precis lika bra, säger Johanna.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

 

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

 

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

 

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.

 

 

Vi äter allt mer halloumi – från Europas största användare av antibiotika till djur

Kost

Antibiotikaanvändningen till djur skiljer sig stort åt i Europa – och i en tid då antibiotikaresistens bedöms vara ett stort hot mot folkhälsan kan det vara av vikt att ta reda på vilket land livsmedlen du handlar kommer från. Inte minst vad gäller halloumiost, något vi i Sverige äter allt mer av – där ett av Sveriges i särklass största importländer också är Europas största användare av antibiotika vid djuruppfödning.

Nu är Nicoles mage lugn igen

Mage

Nicole Jansson har levt mer än halva sitt liv med en sjukdom som sitter i magen, ulcerös kolit. Hon lever som de flesta av oss, men att ha svår smärta och behöva springa på toa ofta påverkar det dagliga livet. Men nu har hon fått hjälp.