grön omställning ben johanna bjurström

Hudterapeutens tips för snygga sommarben – peeling och vax

Vem vill inte ha släta, bruna ben sommartid? Allt du behöver för att säkerställa det – förutom sol – finns hemma i skafferiet, tipsar hudterapeuten Johanna Bjurström.

För snygga sommarben rekommenderar Johanna att man peelar och vaxa benen. Vaxning håller längre än rakning och man slipper hårda stubb som växer ut. Peeling dig tar bort gamla hudceller och ny frisk hud kommer fram vilket gör att huden blir lättare brun och dessutom håller den bruna färgen längre. Avsluta med en kräm som återfuktar och ger näring.

Vaxa bättre än att raka
Fördelar med att vaxa är att håret blir mjukt och lent till skillnad mot vid rakning. Hårstråna kan dessutom bli tunnare och med tiden växer allt mindre hår tillbaka. Det tar även längre tid för håret att växa ut efter vaxning och benen är oftast hårfria i ett par veckor.

 

Undvik efter solning
Johanna manar däremot till försiktighet och rekommenderar inte vaxning om man har solat då är huden är och kan lossna när man drar med vaxremsan.
– Huden kan vara skör ett tag så vänta tills du vet med säkerhet att huden är återställd, säger hon.
Johanna rekommenderar besök på salong som utför vaxning med naturliga vaxer alternativt att göra eget sockervax.

Raka med eget lödder
Den som väljer att raka sig rekommenderar Johanna att göra ett milt raklödder av ditt schampo och balsam och lite hudkräm – helst ekologiskt och giftfritt. Blanda i lite av varje i en burk och tillsätt lite vatten så det löddrar upp och använd en bra rakhyvel. Avsluta med att smörja på med kokosolja.

Skrubba bort döda celler med hemgjord peeling
Johanna tipsar även om att göra egen peeling. Till det använder hon havre och brunt socker. Hon rekommenderar att man peelar minst en gång i veckan för att hålla död hud borta.

Johanna Bjurström

Johanna Bjurström

“Socker är perfekt i peeling”
Blanda  brunt socker, havre, kokosolja och äppelcidervinäger. Använd tre delar socker och två delar havre, blanda sedan med en klick kokosolja och lite äppelcidervinäger.
– Sockerkornen är ganska grova och perfekta att ha i en uppfriskande peeling för att ta bort döda hudceller, säger Johanna och fortsätter.
– Havren är mjuk, och gör att sockret inte blir så hårt mot huden.

Nyttan med havre på huden
Havre innehåller ett brett spektra av aminosyror som hjälper till vid olika skador på huden berättar Johanna, den bidrar även till att återfukta och kan  enligt Johanna fungera antiinflammatoriskt. Det går även att använda denna peeling till ansiktet tipsar hon men vid känslig hud rekommenderar Johanna att man enbart använder äppelcidervinäger.

Recept på Sockervax
5 deciliter socker
Vatten
Saft från en citron

Gör så här:
Häll sockret i en kastrull och pressa över citron så det täcker allt socker. Fyll på med vatten om det inte skulle räcka. Rör om under medelsvag värme, ta bort från plattan när den börjar koka. Låt det stå och klibba till sig ytterligare tills det bli som ett vax, men låt det inte kallna. Om det får koka för länge blir det bränt och då fungerar det inte så ta heller av det lite tidigare tipsar Johanna.

“Vaxning” enligt Johanna
• Rengör huden, peela om det behövs och skölj av.
• Torka bort smuts med en bommulspad, använd gärna något bakteriedödande. Pudra på ett tunt lager kalk för att skydda huden innan du applicerar sockervaxet. Värm upp vaxet lite så det mjuknar ifall det hunnit kallna.
•  Stryk på ett tunt lager på det område du vill vaxa, låt gärna kanterna vara lite tjockare – ta ett litet område i taget.
•  Låt det bara ligga på en mycket kort stund, ta tag i kanten och dra i motsatt riktning mot hårväxten, jobba dig successivt uppåt.
•  Avsluta genom att smörja in med kokos- eller avokadoolja för att återfukta huden och ge näring.

– Denna vaxning är mindre smärtsam än den man gör med remsor och jag tycker att den funkar precis lika bra, säger Johanna.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Skiljas: Hitta tillbaka till dig själv

Mental hälsa

Det första året efter en skilsmässa är det vanligt att människor beter sig ganska konstigt. Det beror på att sidor vi hållit tillbaka hos oss själva får fritt spelrum igen. Det är inget fel, utan hjälper oss att hitta tillbaka till oss själva efter att länge ha varit en del av ett par förklarar stresscoachen Karin Isberg.

Hudexperten: Så undviker du torra läppar

Hud

Vintertid blir läpparna ofta torra och fnasiga, det beror främst på att vi växlar mellan att vara inne i den varma och torra luften och att gå ut i kylan men kan även ha andra orsaker. Då är det bra att ge dem lite extra omvårdnad och kärlek. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström delar med sig av sina bästa tips. 

Låt 2019 bli starten på ett friskare liv

Kost

Har du lovat att leva hälsosammare det här året? I så fall grattis. I en serie artiklar kommer nutritionisten Lina Åhlén dela med sig av sina bästa tips för att hålla sig frisk. Och det behöver inte vara så svårt som det låter, med rätt mat, motion och god sömn kommer man långt enligt Lina.

Smygträna i köket – fyra enkla övningar

Träning

Träna i hemmet utan att ens bli svettig och ändå bygga muskler, låter det för bra för att vara sant? Det är det inte, Leila Söderholm som skrivit boken "Smygträna" Delar med sig av några övningar ur boken som passar bra att göra i köket. Och lovar att de ger effekt. 

Kureras skönhetspanel testar: Schampo

Hud

Tillsammans med duschkräm är schampo den hygienprodukt de flesta av oss förbrukar mest av. Därför är det viktigt att välja ett som både är snällt mot kroppen och miljön. Kureras skönhetspanel har testat naturliga och ekologiska schampon för att hjälpa dig att hitta din favorit.

Snabb mikroomelett med spenat

Recept

Att tillaga ägg i mikron gör att en omelett bara tar ett par minuter att bli klar och mängden disk blir minimal. Inspirerade av Charlotte Kallas "mugcake", bjuder vi på ett mikrorecept till,  för er som tycker om att laga mat i mikrovågsugnen.

Nanoplast påverkar fiskars beteende

Eko/miljö

Vår konsumtion av plast är ett välkänt miljöproblem och omkring 10 procent av all plast som tillverkas hamnar i haven. Det finns stor risk att plastsopor i naturen ger upphov till partiklar i nanostorlek, så kallad nanoplast som kan påverka fiskars beteende.

charlotte kalla

Charlotte Kallas bästa motivationstips

Intervju

Om någon kan det här med pepp och motivation är det Charlotte Kalla. För idrottare är det viktigt med självdisciplin men belöningar som middag med vännerna eller att bara ge sig själv en klapp på axeln är minst lika viktiga.

Därför ska du unna dig en tupplur

Hälsa

Svårt att hålla ögonen öppna efter lunch? Unna dig en tupplur! Det finns en hel rad goda hälsoskäl att knoppa in på soffan en stund. Och så får du några råd för att få ut det mesta av din lilla extra slummer. 

Mjukstarta året med smygträning à la Leila

Träning

Det är lätt att tro att vi tränar mer än vad vi gör men klyftan mellan de som tränar mycket och de som inte rör sig alls ökar år för år. Och studier visar att vi rör oss för lite. Men Leila Söderholm vet råd, enligt henne skulle de flesta tjäna på att ta efter henne och börja träna i smyg.

Skiljas: Att hämnas eller inte hämnas?

Mental hälsa

Det är naturligt att vilja ge igen när vi har blivit sårade, svikna och respektlöst behandlade. Och så känns det ofta i en skilsmässa. Stresscoachen Karin Isberg förklarar vilka mekanismer som ligger bakom hämndbegäret och varför den bästa strategin är att låta bli.

Därför ska du ställa om till grönt i badrummet

Hud

Hudens är kroppens största organ. Allt du utsätter den för måste kroppen ta hand om. Och det som spolas bort i avloppet hamnar i naturen. Det finns alltså en rad goda skäl att ställa om till ekologiskt även inom hud- och skönhetsvård, för dig och för miljön.