grön omställning ben johanna bjurström

Hudterapeutens tips för snygga sommarben – peeling och vax

Vem vill inte ha släta, bruna ben sommartid? Allt du behöver för att säkerställa det – förutom sol – finns hemma i skafferiet, tipsar hudterapeuten Johanna Bjurström.

För snygga sommarben rekommenderar Johanna att man peelar och vaxa benen. Vaxning håller längre än rakning och man slipper hårda stubb som växer ut. Peeling dig tar bort gamla hudceller och ny frisk hud kommer fram vilket gör att huden blir lättare brun och dessutom håller den bruna färgen längre. Avsluta med en kräm som återfuktar och ger näring.

Vaxa bättre än att raka
Fördelar med att vaxa är att håret blir mjukt och lent till skillnad mot vid rakning. Hårstråna kan dessutom bli tunnare och med tiden växer allt mindre hår tillbaka. Det tar även längre tid för håret att växa ut efter vaxning och benen är oftast hårfria i ett par veckor.

 

Undvik efter solning
Johanna manar däremot till försiktighet och rekommenderar inte vaxning om man har solat då är huden är och kan lossna när man drar med vaxremsan.
– Huden kan vara skör ett tag så vänta tills du vet med säkerhet att huden är återställd, säger hon.
Johanna rekommenderar besök på salong som utför vaxning med naturliga vaxer alternativt att göra eget sockervax.

Raka med eget lödder
Den som väljer att raka sig rekommenderar Johanna att göra ett milt raklödder av ditt schampo och balsam och lite hudkräm – helst ekologiskt och giftfritt. Blanda i lite av varje i en burk och tillsätt lite vatten så det löddrar upp och använd en bra rakhyvel. Avsluta med att smörja på med kokosolja.

Skrubba bort döda celler med hemgjord peeling
Johanna tipsar även om att göra egen peeling. Till det använder hon havre och brunt socker. Hon rekommenderar att man peelar minst en gång i veckan för att hålla död hud borta.

“Socker är perfekt i peeling”
Blanda  brunt socker, havre, kokosolja och äppelcidervinäger. Använd tre delar socker och två delar havre, blanda sedan med en klick kokosolja och lite äppelcidervinäger.
– Sockerkornen är ganska grova och perfekta att ha i en uppfriskande peeling för att ta bort döda hudceller, säger Johanna och fortsätter.
– Havren är mjuk, och gör att sockret inte blir så hårt mot huden.

Nyttan med havre på huden
Havre innehåller ett brett spektra av aminosyror som hjälper till vid olika skador på huden berättar Johanna, den bidrar även till att återfukta och kan  enligt Johanna fungera antiinflammatoriskt. Det går även att använda denna peeling till ansiktet tipsar hon men vid känslig hud rekommenderar Johanna att man enbart använder äppelcidervinäger.

Recept på Sockervax
5 deciliter socker
Vatten
Saft från en citron

Gör så här:
Häll sockret i en kastrull och pressa över citron så det täcker allt socker. Fyll på med vatten om det inte skulle räcka. Rör om under medelsvag värme, ta bort från plattan när den börjar koka. Låt det stå och klibba till sig ytterligare tills det bli som ett vax, men låt det inte kallna. Om det får koka för länge blir det bränt och då fungerar det inte så ta heller av det lite tidigare tipsar Johanna.

“Vaxning” enligt Johanna
• Rengör huden, peela om det behövs och skölj av.
• Torka bort smuts med en bommulspad, använd gärna något bakteriedödande. Pudra på ett tunt lager kalk för att skydda huden innan du applicerar sockervaxet. Värm upp vaxet lite så det mjuknar ifall det hunnit kallna.
•  Stryk på ett tunt lager på det område du vill vaxa, låt gärna kanterna vara lite tjockare – ta ett litet område i taget.
•  Låt det bara ligga på en mycket kort stund, ta tag i kanten och dra i motsatt riktning mot hårväxten, jobba dig successivt uppåt.
•  Avsluta genom att smörja in med kokos- eller avokadoolja för att återfukta huden och ge näring.

– Denna vaxning är mindre smärtsam än den man gör med remsor och jag tycker att den funkar precis lika bra, säger Johanna.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Sverige brinner – hur släcka oro och stress?

Krönikan

Sverige står i lågor. I skrivande stund härjar 83 bränder i terräng och många har flytt från sina hem. Inte bara personer som är direkt i de elddrabbade områdena påverkas, många känner oro och stress, och känsla av otillräcklighet. Vissa kanske till och med känner skam för att man inte kan göra något, eller för att man själv har det bra. Tanja Dyredand, stesscoach och yogalärare ger i denna krönika tips på hur du kan hantera oro och stress under kris. 

mind 2018 hjarnans genvagar

Mind 2018: Din hjärnas genvägar

Mental hälsa

Vår hjärna är väldigt listigt konstruerad, den har många knep att spara tid och energi i sitt arbete med att göra världen begriplig för oss. Dessa kallas kognitiva bias och anävnds för att bland annat skapa trygghet men de kan också skapa oro och det helt i onödan berättar stresscoachen Karin Isberg,

kvinna hos läkaren bild på bakterier

Bakterier kan ligga bakom endometrios

Forskning

Bakterier och endotoxiner kan ligga bakom kvinnosjukdomen endometrios enligt ny forskning. Detta genom att de orsakar inflammation och vissa läkemedel som i dagsläget används för att behandla sjukdomen kan istället bidra till att förvärra problemet.

mat slängs

Nationellt program för minskat matsvinn

Politik

Matsvinn är ett stort problem, det påverkar både miljön och innebär stora ekonomiska förluster för både individ och samhälle. Nu har Livsmedelsverket på regeringens uppdrag tagit fram handlingsplanen "Fler gör mer" för minskat matsvinn i landet.

Så fick Kjell normalt blodtryck utan mediciner

Hälsa

Kjell Anthelenius körde på i ett högt tempo – och både blodtryck och kolesterolvärdet sköt i höjden. Han bestämde sig för att sätta sin hälsa först och lägga om sin livsstil. Nu är hans värden normala igen, tack vare regelbunden träning, meditation, mer vegetarisk mat och ett tillskott med lagrad vitlök.

kvinna oroar sig mind 2018

Mind 2018: Orons viktiga funktion

Mental hälsa

Oro hjälper oss att förbereda oss för svårigheter och att kunna fatta bra och genomtänkta beslut. Att inte oroa sig kan göra att man är oförberedd på att handskas med problem menar stresscoachen Karin Isberg som dock skiljer på konstruktiv oro och oro som livsinställning.



yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Trendspaning

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

bonsallad

Krispig grön bönsallad

Recept

Det bästa med skördetider är att det är så enkelt och går så snabbt att laga mat och få till goda och näringsrika måltider. Gå på marknader och botanisera bland nyskördade grönsaker. Detta recept från Nilla's Kitchen innehåller förvällda bondbönor, brytbönor och sockerärtor.

övrrviktig kvinna tränar på gym

Försämrad fettnedbrytning kan ligga bakom fetma

Vikt

Vad som gör att vissa kan hålla sig smala till synes utan ansträngning medan andra går upp i vikt bara de tittar på en bakelse, det är en fråga som gäckat mänskligheten länge. Svenska forskare har nu kommit med en möjlig förklaring och det är att övervikten i vissa fall kan förklaras med en sämre förmåga att omsätta fett.

hund i gräns och simmar

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Övrigt

78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”, som kommer ut senare i sommar.

Friskare hår – en kick för självkänslan

Hud

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?