Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Flicka som tvättar sina händer

Behövs hygienprodukter för barn?

De danska myndigheternas råd till gravida och ammande:

  • Använd så lite kosmetik och krämer som möjligt under graviditet/amning

  • Undvik parfymerade produkter och parfym under graviditet/amning.

  • Välj miljömärkta hygienprodukter.

  • Färga inte håret under graviditet och amning.

  • Tvätta alla saker till din baby före användning.

  • Använd inte kräm, tvål och liknande till din baby dagligen.

  • Använd parfymfria produkter till din baby.

  • Använd endast leksaker som är avsedda för småbarn.
  • Vi träffade miljöjournalisten Katarina Johansson som råder småbarnsföräldrar att tänka ”less is more”.

    Barn är extra känsliga mot starka kemikalier, eftersom deras nedbrytningsmekanismer och immunförsvar inte är helt utvecklade. I boken Den onda badankan har Katarina Johansson gjort en djupdykning ibland kemikalierna i barnprodukter.

    Du avråder från att använda babyservetter. Varför?
    – För att de inte behövs. De innehåller bland annat konserveringsmedel och parfymämnen som ofta är allergiframkallande. Testfakta gjorde år 2011 en granskning av nio olika våtservetter. De innehöll sammanlagt femtiotre olika kemikalier varav fyra av dem klassas som hälsofarliga av EU och Kemikalieinspektionen.

    Vad ska man tänka på när det gäller schampo och tvål?
    – Det som löddrar i schampo och tvål är tensider. En vanlig tensid är sodium lauryl sulfate som är hudirriterande och tvättar bort för mycket av hudens naturliga fettlager. Jag rekommenderar en oparfymerad tvål med milda tensider. Välj tensider som slutar på -glycoside och -glutamate.

    katarina Johanssonfoto_sebastian_waldenby

    Katarina Johansson är miljöjournalist, föreläsare och dokumentärfilmare. Hon har gett ut böckerna Badskumt - gifterna som gör dig ren, fräsch och snygg samt Den onda badankan. Foto: Sebastian Waldenby

     

    Men barnolja är något du rekommenderar?
    – Ja, lite olja är välgörande för huden. Tänk på att de ”klassiska” barnoljorna innehåller mineralolja som har sitt ursprung i råolja. De benämns paraffin, paraffinum liquidum eller petrolatum i innehållsförteckningar. De är billiga och framställs i miljöbelastande raffinaderier och bidrar till växthuseffekten. Välj istället en parfymfri, vegetabilisk olja, gärna miljöcertifierad.

    Vad ska man tänka på när man väljer barntandkräm?
    – Jag undviker ämnet sodium lauryl sulfate.  Innan barnen är tillräckligt gamla för att spotta ut tandkrämen väljer jag flourfritt. När barnen är större väljer jag en barntandkräm med låg flourhalt. Flour är giftigt och inte bra att svälja. I USA rekommenderar man flourfritt de första två åren.

    Varför är det viktigt att minska på barns hygien-produkter?
    – Barn får i sig starka kemikalier varje dag från plastgolv, kläder och möbler. Vi vet väldigt lite om den ”cocktaileffekt” som kemikalierna har för hälsan. Att dra ner på barnens hygienprodukter är därför ett enkelt sätt att minska deras totala kemikalieexponering.

    Av Maja Sönnerbo


    De danska myndigheternas råd till gravida och ammande:

  • Använd så lite kosmetik och krämer som möjligt under graviditet/amning

  • Undvik parfymerade produkter och parfym under graviditet/amning.

  • Välj miljömärkta hygienprodukter.

  • Färga inte håret under graviditet och amning.

  • Tvätta alla saker till din baby före användning.

  • Använd inte kräm, tvål och liknande till din baby dagligen.

  • Använd parfymfria produkter till din baby.

  • Använd endast leksaker som är avsedda för småbarn.
  • Skriv ut artikel


    Nytt på Kurera

    kvinna med tekopp

    Ny kost gav Anna-Lena hälsan tillbaka

    Naturlig hälsa

    Anna-Lena Nordin hade tränat hårt, stressat och fastat och trodde att viktminskningen var ett resultat av det. Men när minnet svek och ena ögat förändrades förstod hon att något var fel. En läkarundersökning gav svaret: Graves sjukdom, överfunktion i sköldkörteln. Anna-Lena la om kosten igen, nu med fokus på autoimmunt protokoll –  och mår nu riktigt bra.

    kvinna blåser på snö

    Därför behöver äldre tillskott

    Hälsa

    I takt med att vi blir äldre minskar kroppens egen produktion av viktiga näringsämnen. Då är det viktigt att se över sina matvanor. Men det är svårt, ibland omöjligt att få kosten att täcka behoven. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander ger förslag på vitaminer och mineraler som är betydelsefulla för äldres hälsa.

     

    många människor

    Forskare har funnit gener som skyddar mot svår covid-19 

    Forskning

    Bakomliggande sjukdomar och hög ålder är det största faktorerna som påverkar risken att bli svårt sjuk i covid-19. Nu har forskare vid bland annat Karolinska sjukhuset lyckats hitta en variant av gener som skyddar mot att bli allvarligt sjuk i covid-19. Hälften av alla i västvärlden bär på denna variant.

    Frukt, grönsaker, bär och nötter

    Tio antiinflammatoriska livsmedel

    Kost

    En starkt bidragande orsak till många av våra vanliga folksjukdomar är vår kost. Men du kan också hålla dig frisk med hjälp av kosten. Här listar vi 10 antiinflammatoriska råvaror att äta mer av.

    Collage: Kvinna applicerar ansiktsolja och 6 olika ansiktsoljor

    Skönhetspanelen testar: Ansiktsoljor

    Hud

    En ansiktsolja stärker och skyddar huden mot väder och vind, inte minst under kallare årstider. Vi letar efter en olja som återfuktar, gör huden mjuk och minskar synliga tecken på torr och trött hud – utan att irritera. Vilken glider in som vinnare i vårt test?

    Två pastabilder: gnocchi och spaghetti med pesto

    Två busenkla gröna pastarecept

    Recept

    Det är Veganuary och vi vill äta extra mycket grönt och köttfritt! Men när tid och ork tryter i vardagen behövs recept som är lika enkla som goda. Dessa två klassiker, gnocchigratäng och pasta al pesto, är precis det!

    kvinna tittar i iPad och lagar hälosam mat

    Planera vårens detox redan nu

    Hälsa

    Om du känner dig trött och magen krånglar, urinen är mörk och tungan har vit eller gul beläggning kan det vara tecken på att levern är överbelastad. Prova att ha några veckor med ett renare leverne – det gör dig med all säkerhet piggare.

     

    Kvinna som kallbadar i isvak

    10 tips för ett säkert vinterbad

    Mental hälsa

    Kallbad är en aktivitet som har exploderat i popularitet de senaste åren. Och många vittnar om att de mår bra av det. Nybörjare? Så här förbereder du dig på rätt sätt för en så härlig och säker vinterbadstund som möjligt.

    läkare håller i spruta

    DEBATT: “Det bortglömda folket: Vi med naturlig immunitet – vaccinera eller ej?”

    Kurera debatt

    Covid-19 har fullt förståeligt tvingat myndigheterna till olika åtgärder för att minska den negativa påverkan av covid-19. Det som inte är förståeligt, eftersom det finns betryggande och övertygande evidens och fakta, är varför man konsekvent undviker att adressera och ta hänsyn till den numera stora gruppen (1,25 miljoner) av personer som har naturlig immunitet via en genomgången covid-19. En naturlig immunitet som man nu vet är bredare, djupare och att den räcker betydligt längre än en immunitet inducerad via vaccin. Det skriver osteopaten Leif Widebert i ett debattinlägg i Kurera.

    kvinna klipper

    Dags att sluta röka? Så lyckas du

    Hälsa

    Allt färre svenskar röker idag. Totalt sett är det bara sju procent i riket som röker, men pandemin har gjort att det ökat något. En Sifo-undersökning berättar att en av fyra vill sluta. Här kommer några goda råd för att nå lyckat resultat.

     

    Leende kvinna i vit handduk och handduksturban smörjer in sig med gul kräm

    Mera glow med gurkmeja!

    Hud

    Gurkmeja, den gul-orange kryddan som är en släkting med ingefära, kopplas till många hälsofördelar och läkande egenskaper. Men den antiinflammatoriska superkryddan kan även göra under för din hy och få den att stråla!

    Falafelsallad

    Fira Veganuary med en matig sallad!

    Eko/miljö

    Veganuary är här  – det globala initiativet som årligen vill inspirera oss till att äta veganskt under januari månad. Och till att äta mer växtbaserat över lag, för den egna och planetens hälsa. Det firar vi med att bjuda på ett smakrikt och lättlagat salladsrecept!

    kvinna äter katrinplommon

    Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning

    Mage

    Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.

     

    kvinna lyfter hantlar

    Så mycket vinner du på att börja styrketräna

    Träning

    Sverige är bland de länder som har flest personer med stillasittande jobb. Vi sitter nio-tio timmar varje dag och det påverkar hälsan. Vi behöver röra på oss mer, men det behöver inte bli jobbigt och ta en massa tid. Lite fler promenader kan förändra en hel del, och lägger du bara till lite styrketräning någon dag i veckan kan det betyda mycket för din hälsa. Studier visar att om du lyfter lite vikter kan det faktiskt förlänga sitt liv – med hela 15 år.

    Visste du det här om nyttiga propolis?

    Naturlig hälsa

    Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

    kvinna äter nyttig mat

    Så kommer du in i bättre matvanor

    Kost

    Nu när jul- och nyårshelgen har passerat kanske du vill äta mindre och sundare, men har svårt att få regelbundenhet och hälsosammare matvanor. Du är långt ifrån ensam – och det finns bra knep. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander, hjälper dig att hitta tillbaka till ett sunt och hälsosamt ätande.

    Bibimbap

    Bjud på bibimbap – på klimatsmart vis

    Recept

    Bibimbap är en populär koreansk rätt där grönsaker blandas med ris, ägg och ofta någon form av kött. Den här vegoversionen, signerad stjärnkocken Paul Svensson, innehåller bland annat svenskt haveris, ingefära, ostronskivling och picklad rödlök.

     

    Groddar i en låda

    Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

    Eko/miljö

    Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

    olika kålsorter

    Laga billig och nyttig mat med kål

    Kost

    Så här i strax efter jul kan det kännas fullt i magen, men tomt i plånboken. Ta dig en titt i grönsaksdiskarna – både i frysdisken och den färska. Leta efter kålsorter du inte känner till. Kål av olika slag är riktiga hälsobomber och har höga så kallade orac-värden. Du kan laga både hälsosam och nyttig mat för en liten summa.