Isländsk kvanne lindrar besvär vid överaktiv blåsa | Kurera.se
Illustrerad bild person på toaletten på natten

Illustration: Mathias Larsson

Isländsk kvanne lindrar besvär vid överaktiv blåsa

Har du räknat dina toalettbesök? En tredjedel av alla kvinnor mellan 30 och 70 år lider av urinträngningar och nattliga toabesök. Men även män får besvär, oftast kopplat till prostataförstoring. På Island växer en vild ört som använts länge inom folkmedicinen – kvanne. Växten får urinblåsans muskler att slappna av och minskar därmed problemet med nattliga urinträngningar.

På Island växer en vild, unik ört som på latin kallas för Angelica Archangelica. i Sverige kallar vi den för isländsk kvanne. Den växer vilt över hela ön, men odlas också av medicinska skäl. Odlingarna är ekologiska och sköts av folk som i många generationer tagit till vara den hälsobringande medicinalväxten. Kvanne har använts inom folkmedicinen länge, mot både astma och reumatiska besvär. Ett användningsområde som växer är nattliga urinträngningar, som orsakas av överaktiv blåsa eller förstorad prostata.

► Läs också: Minska risken för prostatacancer

 

Vaknar på natten
Flera kliniska studier har visat att överaktiv blåsa kan vara åldersrelaterat men lika många gånger finns det ingen speciell orsak till att man ofta känner sig kissnödig. Överaktiv blåsa drabbar både män och kvinnor men det är lite vanligare hos kvinnor. Om man har en överaktiv blåsa tömmer man blåsan mer än åtta gånger per dygn. Du vaknar minst en gång varje natt för att gå på toaletten. Besväret beror på att muskeln som reglerar urinblåsans tömning beter sig okontrollerat. Det kan orsakas av många anledningar; diabetes, neurologiska sjukdomar, klimakteriet eller mental anspänning.

► Läs också: Värt att veta om klimakteriet

Förstorad prostata
För män beror urinvägsbesvär ofta på förstorad prostata. Vanliga symtom är att man får svårt att tömma blåsan helt och att urinstrålen blir svagare. Man kan behöva kissa ofta och behöva gå upp flera gånger på natten. Om man får en förstorad prostatakörtel kan den trycka ihop urinröret, så att det behövs ett ökat tryck för att det ska öppnas och urinen kunna passera.

► Läs också: Tomater minskar risken för prostatacancer med 20 procent

Foto: Stefan Svensson Helsingborg

Foto: Stefan Svensson Helsingborg

Goda studieresultat
Forskningen på kvannens effekt på urinblåsan är ännu i sin linda. Men studier har gjorts på tillskottet Urilock som framställs av örtens löv. 2013 deltog till exempel 60 män i en dubbelblind placebokontrollerad studie som publicerades i Scandinavian Journal of Urology. Resultaten i en undergrupp visade att antalet toalettbesök blev färre, att nattsömnen blev bättre och att blåsans kapacitet att rymma urin ökade.

Inflammationshämmande ämne i örten
De män som fick full effekt av kvannepreparatet vittnade om att den kom efter en månad eller mindre. Effekten var lätt att mäta, eftersom man bara räknade antalet toalettbesök per dygn.
– Det finns mycket spännande forskning kvar att göra på kvanne. Men man har identifierat ett inflammationshämmande ämne i örten som kan ha en avslappnande effekt på musklerna i urinblåsan. När sammandragningarna avtar uppstår inte längre akuta behov av att gå på toaletten, förklarar Bo Dettner, specialist i allmänmedicin och ortopedisk medicin.

 

► Läs också: Ökad lust och färre nattkissningar

”Värt att testa”
Dettner beskriver kvanne som en väl beprövad medicinalväxt som även växer i Sverige, då vid namn strandkvanne och fjällkvanne.
– Fjällkvannen har länge varit viktig för samerna och har använts i både kost och som medicinalväxt. Eftersom örten har funnits i så många hundratals år är det en växt som vi har mycket erfarenhet av, trots att forskningen inte kommit långt. Vi har alltid tagit hjälp av naturens läkande krafter och ofta kan man se att naturpreparat, likt kvanne, istället för biverkningar ofta ger bonus, exempelvis i form av så kallade antioxidanter. Mycket talar alltså för att det är värt att testa kvanne om man har en överaktiv blåsa och lider av det.

► Läs också: Hjälp vid urinvägsinfektion – ett svidande, återkommande besvär

Av Emma V Larsson


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så får du ett naturligt lyft med ansiktsgympa

Skönhet

Många rusar till kliniker vid åsynen av första bästa rynka men att åldras är en naturlig del av livet som ger oss karaktär och lyfter fram vår personlighet. Men det är inget brott att vilja vara till sin fördel även när kråksparkarna ger sig till känna. Så varför inte testa ansiktsgympa – det naturliga ansiktslyftet.

Byron Katie: “Tankarna är orsaken till vårt lidande”

Mental hälsa

Hon har länge varit en av de stora stjärnorna inom personlig utveckling. Och lyskraften är fortfarande stark, nyligen drog den numera 76-åriga självhjälpsgurun fulla hus när hon besökte Stockholm där hon gav en föreläsning och workshop i sin metod. Kurera fick möjlighet att ställa några till Byron Katie – kvinnan bakom The Work.

 

Kvinna som solar på stranden

Kureras hudexpert: “Ät dig till ditt solskydd!”

Hud

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

 

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

 

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

 

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.