Fem dagar var allt som räckte för att Susanne Benjaminsson skulle bli fast för detox – och få strålande resultat. Hon fick både bukt med magproblem och mer energi. Numera detoxar hon regelbundet.
För ett år sedan testade Susanne Benjaminsson, 46 år, att detoxa för första gången i sitt liv, utan några större förväntningar. Träningsprofilen Monika Björn höll då i en detoxkurs, där deltagarna fick recept för veckans alla dagar, rådgivning och detoxprodukten UltraBalans från Holistic. Det är ett kosttillskott som består av en blandning av tio olika örter som renar tarmen, balanserar tarmfloran, avlastar levern och motverkar svullen mage.
– Jag var nyfiken på detox och tyckte att upplägget var perfekt. Allt jag behövde göra var att handla alla ingredienser för de fem dagarnas måltider och förbereda mig genom att sakta men säkert minska kaffemängden, berättar hon.
Inget socker eller gluten
Under de fem dagarna fick hon äta mycket grönt, protein och bra fetter. Men socker och gluten var uteslutet, liksom kaffe och alkohol. Livsmedlen skulle dessutom helst vara närproducerade eller ekologiska. Detta för att rensa ut gifterna ordentligt.
– Det var ganska enkelt alltihop och maten var ren och god, det tyckte hela familjen. Dag två mådde jag riktigt illa, vilken är normalt fick jag berättat för mig. Efter det blev jag en duracellkanin, var fylld av energi och mådde jättebra.
Den största utmaningen var att avstå från kaffe, men till slut vande hon sig vid grönt te på morgonen.
Magen blev glad
Effekterna av fem dagars detox var stora. Susanne har alltid haft problem med magen och varit förstoppad i perioder. Magen var ofta svullen på grund av oro och stress.
– Det är nog ett vanligt problem för många kvinnor, tror jag. Men med detoxen blev magen lugn och glad, det var fantastiskt.
Hon märkte också av en annan lyster i huden och fick mer energi.
Bättre kosthållning efter detoxperioden
Susanne fick mersmak. När de fem dagarna var över började hon tänka om vad gällde sin kosthållning. Idag äter hon nästan likadant som detoxdagarnas meny och dricker betydligt mindre kaffe.
– Jag mår så väldigt bra nu! Det har jag detoxen att tacka. Den öppnade mina ögon för en kost som får kroppen att må bra och vara i harmoni.
Susanne detoxar numera regelbundet och tycker att det är något många kan ha fördel av.
– Jag skulle rekommendera detta till alla. Man måste våga tro att det fungerar. Det är hur enkelt som helst och man vinner så mycket.
Av Emma V Larsson