Linda Lampenius bärandes svart aftonklänning med violin i ena handen och andra handen på räcket i en vacker röd trappa

Foto: Liisa Valonen

”Jag var stammis på amerikanska hälsokostaffärer”

Fakta

Namn: Linda Magdalena Cullberg Lampenius
Ålder: 42 år
Bor: I en villa vid en sjö söder om Stockholm
Familj: Maken Martin Cullberg (försvarsadvokat), dottern Olivia 3 1/2 år och en liten dotter i magen beräknad till januari 2013.
Yrke: Violinist, artist och författare.

Fem saker du inte visste om Linda Lampenius:
Flyttade till Sverige från England 2002 för att vara en av huvudrollsinnehavarna i showen ”Fantastix” med Marko ”Markoolio” Lehtosalo och Cirkus Cirkör på Hamburger Börs.
Har tävlat som kartläsare i rally.
Har tävlat i bågskytte i Israel då hon kom tvåa.
Älskar att titta på hockey och kampsport.
Har svårt att gå upp i vikt och blir ett benrangel då hon ammar.

Aktuell med: Som bloggare på Kurera.se och med sin julskiva ”Angels”, inspelad i en kyrka utanför Göteborg.
– Mitt mål var att spela in min önskejulskiva och jag ville att den skulle bli så vacker som möjligt. Kalle Moraeus, Nils Landgren, Sofia Källgren, Fredrik Lycke och Ulf Wakenius deltar på skivan och en stråkkvartett, en harpa och en kör ackompanjerar oss.
– Skivan passar för alla åldrar, ger en känsla av lugn och ro och är en perfekt julklapp.

Hon har tidigare levt enbart för karriären och aldrig haft några tankar på barn. Tills hon träffade sitt livs stora kärlek, försvarsadvokaten Martin Cullberg.
– Det är underbart att vara mamma, strålar Linda Lampenius. 

Linda Lampenius som liten i Helsingfors

Foto: Privat

Världskänd klassisk violinist, nybliven författare, gravid med sitt andra barn – och hälsobiten bloggare på Kurera.se. Linda Lampenius älskar att ha många järn i elden.
Hon växte upp i en finlandssvensk musikfamilj i Helsingfors. Hennes musikaliska intresse – och talang – upptäcktes tidigt och Linda började turnera världen runt redan som åttaåring. Hälsointresset däremot är inte något hon fått med sig hemifrån.
– Mina föräldrar tillhör två olika generationer – mamma är 74 år och pappa är 90 – men ingen av dem är särskilt intresserade av hälsa eller hälsokost, berättar hon.

Då: preparat för överviktiga. Nu: omega-3 och tallriksmodellen
Mellan 1997 och 2002 var Linda bosatt i Los Angeles och England på grund av många uppträdanden där. Det var i USA hon först kom i kontakt med hälsokostprodukter.
– Sorgligt nog var det under mina år som ortorektiker, en form av ätstörning, jag blev stammis på hälsokostaffärerna. Eftersom jag visste att jag inte fick i mig tillräckligt med näring via födan – jag åt ju bara grönsaker, sallad och proteiner och nästan inget fett eller kolhydrater – ville jag kompensera med kosttillskott, säger Linda och fortsätter:
– Säkerligen var det bra, annars hade jag antagligen bränt slut på mig snabbare än jag gjorde. Det trista var att jag köpte preparat ämnade för väldigt överviktiga personer, för att öka förbränningen, rensa kroppen och gå ner mer i vikt. Det var väldigt farligt, speciellt för mitt hjärta.
Linda kämpade för att bli fri från ortorexin, lyckades, men insjuknade då i bulimi. För fem år sedan, 2007, tillfrisknade hon även från bulimin och har sedan dess levt så normalt och hälsosamt hon bara kan.
– Jag utesluter inte längre vissa födoämnen, äter inte enligt någon diet utan snarare enligt tallriksmodellen. Personligen tycker jag att det är mycket viktigare att röra på sig, för att må bra eller gå ner i vikt, än att börja utesluta viss mat.
En sak har däremot inte förändrats.
– Jag har fortsatt att handla mycket och ofta i hälsokostaffärer.

 

”Chi san är lysande om jag är trött innan ett uppträdande”
I dag handlar hälsokostinköpen om något helt annat än preparat för överviktiga.
– Min man äter dagligen Mivitotal och Olivia omega-3 för barn. Jag tar mjölksyrebakterier, omega-3, D-vitamin och C-vitamin och i perioder även kosttillskott för hår och binjurar.
– Nu under graviditeten äter jag även Mamma Vital och Blutsaft. När jag inte är gravid tar jag Echinaforce och zink mot förkylning. Chi san är lysande om jag är väldigt trött innan ett uppträdande, men då får jag räkna med att jag inte somnar förrän inpå småtimmarna. Om jag har jätteont i musklerna när jag spelat mycket tar jag magnesium på kvällen.

Man ser Linda Lampenius i en spegel och hon tittar neråt på ett lite melankoliskt sätt

Mammarollen har inte alltid lockat 
I skrivande stund är Linda i sjätte månaden och längtar till den 21 januari 2013 då hennes och maken Martins andra ”lilltjej” är beräknad att komma.
– Med Olivia mådde jag som en ”prinsessa”. Min hy och mitt hår har aldrig varit så fint och jag älskade att vara gravid, ända fram till sista månaden.
Den här graviditeten har inte varit lika rolig.
– De första fyra månaderna var jag konstant illamående. Nu har jag sjukskrivits på grund av lågt blodtryck, låga hemoglobinvärden och utmattning.
Men även om graviditeten så här långt varit krävande ser Linda fram emot att få bli mamma till ytterligare ett barn.
– Innan jag träffade Martin tänkte jag aldrig på barn. Jag var nog tvungen att träffa ”den rätte” för att känna så, för den känslan kom ganska snabbt efter att vi börjat träffas.
– Nu tycker jag att det är underbart att vara mamma. Det finns inget som slår den känslan.

Läs mer i Lindas Lampenius blogg.

Av Isabelle Hedander


Fakta

Namn: Linda Magdalena Cullberg Lampenius
Ålder: 42 år
Bor: I en villa vid en sjö söder om Stockholm
Familj: Maken Martin Cullberg (försvarsadvokat), dottern Olivia 3 1/2 år och en liten dotter i magen beräknad till januari 2013.
Yrke: Violinist, artist och författare.

Fem saker du inte visste om Linda Lampenius:
Flyttade till Sverige från England 2002 för att vara en av huvudrollsinnehavarna i showen ”Fantastix” med Marko ”Markoolio” Lehtosalo och Cirkus Cirkör på Hamburger Börs.
Har tävlat som kartläsare i rally.
Har tävlat i bågskytte i Israel då hon kom tvåa.
Älskar att titta på hockey och kampsport.
Har svårt att gå upp i vikt och blir ett benrangel då hon ammar.

Aktuell med: Som bloggare på Kurera.se och med sin julskiva ”Angels”, inspelad i en kyrka utanför Göteborg.
– Mitt mål var att spela in min önskejulskiva och jag ville att den skulle bli så vacker som möjligt. Kalle Moraeus, Nils Landgren, Sofia Källgren, Fredrik Lycke och Ulf Wakenius deltar på skivan och en stråkkvartett, en harpa och en kör ackompanjerar oss.
– Skivan passar för alla åldrar, ger en känsla av lugn och ro och är en perfekt julklapp.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Insektshotell

Så bygger du ett eget insektshotell

Trädgård

Fjärilar, bin, nyckelpigor och humlor i trädgården hör till sommaren. Men ibland får man hjälpa dem på traven. Och att bygga ett tillhåll för insekter är både enkelt och billigt – och du får garanterat valuta för ansträngningen.

vilda-vaxter-skola-syren

Vilda växter-skola: syren

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om den väldoftande syrenens något oväntade användningsområden.

Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen

Hälsa

Att vistas i naturen är helande för kropp och själ. Och när du slänger av dig skorna och går barfota på gräs, sand, jord och sten då får du en ännu starkare kontakt med jorden. Författaren, föreläsaren och kursmentorn Lilian Alterskjaer ville uppmärksamma oss på att inte glömma bort naturen självläkande kraft och skapade Barfotadagen – som firas överallt i Sverige idag.

Ny undersökning: Därför har svenskarna magproblem

Hälsa

Fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Stress uppges som den största orsaken följt av fet mat, för mycket mat, alkohol och oregelbundna måltider. Hälsobarometern har även inkluderat våra grannländer och i Finland har man mest ont i magen - 87 procent uppger att de lider av magproblem.

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Hälsa

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

 

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

 

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

 

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.