Linda Lampenius bärandes svart aftonklänning med violin i ena handen och andra handen på räcket i en vacker röd trappa

Foto: Liisa Valonen

”Jag var stammis på amerikanska hälsokostaffärer”

Fakta

Namn: Linda Magdalena Cullberg Lampenius
Ålder: 42 år
Bor: I en villa vid en sjö söder om Stockholm
Familj: Maken Martin Cullberg (försvarsadvokat), dottern Olivia 3 1/2 år och en liten dotter i magen beräknad till januari 2013.
Yrke: Violinist, artist och författare.

Fem saker du inte visste om Linda Lampenius:
Flyttade till Sverige från England 2002 för att vara en av huvudrollsinnehavarna i showen ”Fantastix” med Marko ”Markoolio” Lehtosalo och Cirkus Cirkör på Hamburger Börs.
Har tävlat som kartläsare i rally.
Har tävlat i bågskytte i Israel då hon kom tvåa.
Älskar att titta på hockey och kampsport.
Har svårt att gå upp i vikt och blir ett benrangel då hon ammar.

Aktuell med: Som bloggare på Kurera.se och med sin julskiva ”Angels”, inspelad i en kyrka utanför Göteborg.
– Mitt mål var att spela in min önskejulskiva och jag ville att den skulle bli så vacker som möjligt. Kalle Moraeus, Nils Landgren, Sofia Källgren, Fredrik Lycke och Ulf Wakenius deltar på skivan och en stråkkvartett, en harpa och en kör ackompanjerar oss.
– Skivan passar för alla åldrar, ger en känsla av lugn och ro och är en perfekt julklapp.

Hon har tidigare levt enbart för karriären och aldrig haft några tankar på barn. Tills hon träffade sitt livs stora kärlek, försvarsadvokaten Martin Cullberg.
– Det är underbart att vara mamma, strålar Linda Lampenius. 

Linda Lampenius som liten i Helsingfors

Foto: Privat

Världskänd klassisk violinist, nybliven författare, gravid med sitt andra barn – och hälsobiten bloggare på Kurera.se. Linda Lampenius älskar att ha många järn i elden.
Hon växte upp i en finlandssvensk musikfamilj i Helsingfors. Hennes musikaliska intresse – och talang – upptäcktes tidigt och Linda började turnera världen runt redan som åttaåring. Hälsointresset däremot är inte något hon fått med sig hemifrån.
– Mina föräldrar tillhör två olika generationer – mamma är 74 år och pappa är 90 – men ingen av dem är särskilt intresserade av hälsa eller hälsokost, berättar hon.

 

Då: preparat för överviktiga. Nu: omega-3 och tallriksmodellen
Mellan 1997 och 2002 var Linda bosatt i Los Angeles och England på grund av många uppträdanden där. Det var i USA hon först kom i kontakt med hälsokostprodukter.
– Sorgligt nog var det under mina år som ortorektiker, en form av ätstörning, jag blev stammis på hälsokostaffärerna. Eftersom jag visste att jag inte fick i mig tillräckligt med näring via födan – jag åt ju bara grönsaker, sallad och proteiner och nästan inget fett eller kolhydrater – ville jag kompensera med kosttillskott, säger Linda och fortsätter:
– Säkerligen var det bra, annars hade jag antagligen bränt slut på mig snabbare än jag gjorde. Det trista var att jag köpte preparat ämnade för väldigt överviktiga personer, för att öka förbränningen, rensa kroppen och gå ner mer i vikt. Det var väldigt farligt, speciellt för mitt hjärta.
Linda kämpade för att bli fri från ortorexin, lyckades, men insjuknade då i bulimi. För fem år sedan, 2007, tillfrisknade hon även från bulimin och har sedan dess levt så normalt och hälsosamt hon bara kan.
– Jag utesluter inte längre vissa födoämnen, äter inte enligt någon diet utan snarare enligt tallriksmodellen. Personligen tycker jag att det är mycket viktigare att röra på sig, för att må bra eller gå ner i vikt, än att börja utesluta viss mat.
En sak har däremot inte förändrats.
– Jag har fortsatt att handla mycket och ofta i hälsokostaffärer.

”Chi san är lysande om jag är trött innan ett uppträdande”
I dag handlar hälsokostinköpen om något helt annat än preparat för överviktiga.
– Min man äter dagligen Mivitotal och Olivia omega-3 för barn. Jag tar mjölksyrebakterier, omega-3, D-vitamin och C-vitamin och i perioder även kosttillskott för hår och binjurar.
– Nu under graviditeten äter jag även Mamma Vital och Blutsaft. När jag inte är gravid tar jag Echinaforce och zink mot förkylning. Chi san är lysande om jag är väldigt trött innan ett uppträdande, men då får jag räkna med att jag inte somnar förrän inpå småtimmarna. Om jag har jätteont i musklerna när jag spelat mycket tar jag magnesium på kvällen.

Man ser Linda Lampenius i en spegel och hon tittar neråt på ett lite melankoliskt sätt

Mammarollen har inte alltid lockat 
I skrivande stund är Linda i sjätte månaden och längtar till den 21 januari 2013 då hennes och maken Martins andra ”lilltjej” är beräknad att komma.
– Med Olivia mådde jag som en ”prinsessa”. Min hy och mitt hår har aldrig varit så fint och jag älskade att vara gravid, ända fram till sista månaden.
Den här graviditeten har inte varit lika rolig.
– De första fyra månaderna var jag konstant illamående. Nu har jag sjukskrivits på grund av lågt blodtryck, låga hemoglobinvärden och utmattning.
Men även om graviditeten så här långt varit krävande ser Linda fram emot att få bli mamma till ytterligare ett barn.
– Innan jag träffade Martin tänkte jag aldrig på barn. Jag var nog tvungen att träffa ”den rätte” för att känna så, för den känslan kom ganska snabbt efter att vi börjat träffas.
– Nu tycker jag att det är underbart att vara mamma. Det finns inget som slår den känslan.

Läs mer i Lindas Lampenius blogg.

Av Isabelle Hedander

Fakta

Namn: Linda Magdalena Cullberg Lampenius
Ålder: 42 år
Bor: I en villa vid en sjö söder om Stockholm
Familj: Maken Martin Cullberg (försvarsadvokat), dottern Olivia 3 1/2 år och en liten dotter i magen beräknad till januari 2013.
Yrke: Violinist, artist och författare.

Fem saker du inte visste om Linda Lampenius:
Flyttade till Sverige från England 2002 för att vara en av huvudrollsinnehavarna i showen ”Fantastix” med Marko ”Markoolio” Lehtosalo och Cirkus Cirkör på Hamburger Börs.
Har tävlat som kartläsare i rally.
Har tävlat i bågskytte i Israel då hon kom tvåa.
Älskar att titta på hockey och kampsport.
Har svårt att gå upp i vikt och blir ett benrangel då hon ammar.

Aktuell med: Som bloggare på Kurera.se och med sin julskiva ”Angels”, inspelad i en kyrka utanför Göteborg.
– Mitt mål var att spela in min önskejulskiva och jag ville att den skulle bli så vacker som möjligt. Kalle Moraeus, Nils Landgren, Sofia Källgren, Fredrik Lycke och Ulf Wakenius deltar på skivan och en stråkkvartett, en harpa och en kör ackompanjerar oss.
– Skivan passar för alla åldrar, ger en känsla av lugn och ro och är en perfekt julklapp.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Sabine Rosén

Sabine Rosén: ”Blåbär är effektivt vid allergi och fettsyror vid barnönskan”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den (med till exempel läkemedel). Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Andra personen ut: Näringsterapeuten, kinesiologen och akupunktören Sabine Rosén.

närbild mygga på hud

Naturliga – barnvänliga – knep mot mygg

Gravid/barn

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider. Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs. Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då bör du fortsätta läsa. Här är nämligen några effektiva naturliga sätt att bli slippa de irriterande små rackarna.

Sandra springer i skogen

Bytte antidepressiva mot ett naturligt alternativ

Mental hälsa

Efter sitt andra barn fick Sandra diagnosen PMDS – en svår form av PMS som kan leda till nedstämdhet och personlighetsförändringar. Efter ett år med antidepressiva medel ville hon hitta en naturlig lösning. Idag har känslostormarna lagt sig och Sandra har en trygg bas i livet som består av träning, balans och en liten tablett som innehåller saffran.

peter Wilhelmsson

Peter Wilhelmsson: Här är kosttillskotten jag äter dagligen

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den (med till exempel läkemedel). Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför startar idag serien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag berättar om vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Först ut: Näringsmedicinaren och författaren Peter Wilhelmsson.

Ulrika Davidsson

Kostvanor under semestern

Krönikan

Många fasar över hur man ska hålla vikten eller hålla en hälsosam livsstil under sin semester. Det blir lätt för mycket glass, godis, chips och andra onyttigheter under sommarens varma dagar. Känslan att komma tillbaka efter semestern och ställa sig på vågen som visar många kilon plus är inte en önskvärd tanke. Det går dock att ändra sitt tankesätt och boka ett styrelsemöte med sig själv innan du går på semester. Då kan du fundera igenom vad du skulle kunna förbättra denna sommar med din kosthållning och dina sommaraktiviteter.

kvinna håller sig om armen

6 naturliga och effektiva tips för skelett, leder och muskler

Naturlig hälsa

Börjar du känna dig gammal och svag - med mer ledvärk, minskad muskelmassa och så kanske lite benskörhet på det? Eller är du inte där än men vill gärna vara ute i tid för att förebygga och förhoppningsvis förhindra? Här är några stärkande tips för dig som vill hålla dig frisk, stark och värkfri längre - med hjälp av naturliga egenvårdsprodukter.

Birgitta kempe på en stubbe på en sommaräng

Enzymer och örter mot livslånga magproblem

Mage

Birgitta Kempe, 71 år, har haft bekymmer med magen så länge hon kan minnas. Redan i tonåren började den att krångla. Hon fick alla möjliga mediciner, men inget hjälpte. Till slut tvingades hon lära sig leva med illamående, svullnad och magknip. Men förra året kom en oväntad vändning. Hon började med ett kosttillskott som innehåller naturliga matsmältningsenzymer och örter. Och nu, efter mer än 50 år, mår magen bra igen.

sara ström visar yoga mot ryggont

Yoga mot ryggont

Träning

Stillasittande vardag? Många lyft? När vi får ont i ryggen vill vi gärna vara stilla, men det bästa är att istället röra sig mjukt för att motverka stelhet och för att bibehålla styrka. Denna övning, som bara tar 3,5 minut i anspråk, bjuder på snälla, sittande övningar som ger dig just detta.

tre kvinnor med solhatt solar vid strandkanten

12 tips för en skön semester (utan sommarplågor)

Allmänt

Ska du ut och resa i sommar eller njuta av en ”hemester”? Oavsett vilket kan det vara bra med några matnyttiga tips på vägen om hur du på bästa sätt står rustad mot sommarens olika prövningar. Vi hjälper dig med naturliga tips mot oönskad solbränna, turistmage, sommarförkylning, flygrädsla - och mycket mer.

Vitt MSM-pulver på träslev

Därför ska du äta MSM

Naturlig hälsa

MSN? Nej, MSM. Alltså organiskt svavel. MSM är ”mirakelmedlet” som tillför kroppen detta svavel och är bra för alltifrån ledvärk till hudproblem, sköra naglar och håravfall. Och mycket mer än så. Här får du veta mer om det svavelrika tillskottet och varför det har så god effekt på kroppens bindväv.

Ivan Valencia

Ekologiska skönhetsexperten tipsar: Knepen som håller dig snygg längre!

Hud

Hans titel är eco beauty consultant, han är en av medgrundarna till ansedda Organic Beauty Awards och en av de främsta experterna inom ekologisk skönhet i Sverige idag. Kurera frågade Iván Valencia om vad som är trendigt inom hudvård och skönhet just nu – och vilka knep som är hetast att ta till för att främja skönhet inifrån. "De företag som ligger i framkant tar fram lösningar som tas oralt som komplement till krämer", avslöjar Iván bland annat för Kurera. Dessutom avslöjar han knepet för naturlig botox.

Citron- och kokostårta

Nyttigare citron- och kokostårta

Recept

Fira in sommaren med ett härligt tårtkalas. Sommaren är här med sol, färska bär och firande av student, bröllop, dop och midsommar. Här kommer en tårta utan gluten och vanligt socker - som passar till sommarens alla festligheter.

tomater

Lykopen minskar risken för stroke

Hälsa

Stroke är ett samlingsnamn för hjärninfarkt, blodpropp i hjärnan, och hjärnblödning. Det är också en av våra stora folksjukdomar och antalet strokedrabbade unga ökar. Men det finns sätt att skydda sig. Ett av dem är ämnet lykopen, som finns i tomater, vilket i forskning har visat sig minska risken att drabbas.

Marie Erlandsson Tordsjänta

”Adaptogener gav mig energin och livsglädjen tillbaka”

Naturlig hälsa

Marie Erlandsson Tordsjänta, 41 år, har varit sjukskriven på heltid för utbrändhet två gånger. Hon blev riktigt sjuk båda gångerna och gick tillbaka till jobbet alldeles för tidigt med stressymtom kvar i kroppen. Men ett nytt kosttillskott gav Marie en välkommen energi. "Jag mådde bättre med en gång. Kroppen orkade börja läka, tröttheten blev mindre och jag kände att livsglädjen återvände. För mig tog livet en positiv vändning", säger hon till Kurera.

man i jeans står vid pissoar

7 tips för god prostatahälsa

Hälsa

Är du man? Då är risken stor att du vid något tillfälle i livet kommer att oroa dig för din prostata. Här är tipsen som gör dig lugnare när – eller innan – den oron sätter in.

vacker kvinna med fint hår och fin hy mot gul bakgrund

Därför behöver du kisel

Mage

Kisel är ett spårämne som finns naturligt i kroppen. Det är en viktig komponent i ditt kollagen och stärker även hud, hår, naglar och ledsna magar. Här får du veta mer om ämnet och om varför du behöver tillföra extra kisel.

omega-3-kapsel i form av en fisk

Fiskoljan som inte härsknar i kroppen

Forskning

1971 publicerades den första studien som visade att fet fisk är bra för hjärt- och kärlhälsan. Men att ta tillvara den nyttiga fiskoljan och göra tillskott som inte förlorade effekten visade sig vara svårare än man trodde. Uppsalaprofessorn Tom Saldeen ägnade tio år på att ta fram en fiskolja som inte härsknar i kroppen – och lyckades. Här berättar han mer om en studie som gjordes på de tio största svenska fiskoljorna och om vilken fiskolja som hade mest effektivt skydd mot härskning.