Johan Örlander: "Därför valde jag att flytta ut i skogen" | Kurera.se

Johan Örlander: “Därför valde jag att flytta ut i skogen”

Fakta

Namn: Johan "Rash" Örlander.
Ålder: 36 år.
Bor: Nackunga prästgårds familjekollektiv i Hölö utanför Järna.
Familj: Storfamilj i kollektiv. En egen dotter på sex år.
Bakgrund: Uppväxt på hästgård i Uppsala, gick naturvetenskapligt gymnasium, påbörjade civilingenjörsutbildning i Luleå och var under flera år aktiv anarkist och miljöaktivist.
Sysselsättning: Vildmarksguide halva tiden, boendestödjare på gruppboende andra halvan.
Johans bästa hälsotips: Lev i gemenskap, var ute mycket och lyssna på kroppen.
Några otippade saker med Johan: Sporttokig i yngre år - och ointresserad av naturen då. Har levt som vegan tillsammans med punkare i ett ockuperat hus i London. Är tårtälskare samt en frekvent Facebookanvändare.
Johan digitalt: Facebook: Naturliv och Wild Moon Europe samt hemsidorna naturliv.org
och wildmoon.eu.
Mer om kurserna:
Naturlivs kurser ger kunskaper i bland annat traditionellt hantverk, primitiva tekniker och vildmarksliv men även sociala kunskaper för att fungera i grupp.
– Syftet är att erbjuda individer och grupper guidning och verktyg för att kunna lära sig leva vilda och fria, i balans med sig själva, andra människor och naturen.
Meningen är inte bara att överleva utan att växa som människa. Johan och Naturliv erbjuder även kurser till skolor, företag och andra grupper.
Kurser skräddarsys också efter behov.
Kontakta dem på: info@naturliv.org

Johan Örlander började först att läsa till civilingenjör men valde sedan en annorlunda bana än sina studiekamrater. Han flyttade ut i skogen. 
Intresset kom när han som politisk aktivist ibland bodde utomhus.
Idag är hans så passion för naturliv så stor att han gjort det till sitt jobb och håller i kurser för andra som vill lära sig mer om att överleva ute i det fria.
För Kurera berättar han om de olika hälsofördelarna med att leva närmare naturen.
– 
Vi är en del av naturen och hör hemma där, säger han.

Johan "Rash" Örlander, 36, växte upp i Uppsala i Sverige. Som barn tyckte han mycket om att leka i skogen men under tonårstiden förlorade han det intresset. Tills han som vuxen började att söka efter ett mer hållbart sätt att leva och intresset återvände – med kraft.
Sedan dess har Johan jobbat hårt för att lära sig leva mer "ursprungligt" och för att skapa klanlika relationer. Han har levt stora delar av sina vuxna år antingen ensam eller tillsammans med andra ute i de svenska skogarna.

► Läs också: Tid i skogen gör att vi mår bättre – och minskar risken för sjukdomar

Bott sex år i det vilda
De senaste åren har Johan växlat mellan att bo i skogen och att bo i hus i gemenskap med andra.
– Av de senaste tio åren har jag bott cirka fyra år i skogen. Sammanlagt i mitt liv cirka sex år utomhus. De senaste två åren har jag bott utan någon fast plats och mer nomadiskt, berättar han.
Tidigare växlade han även några år mellan att bo i Sverige och USA. Han gick kurser och började själv att hålla i kurser. Under den här tiden började han också att jobba på gruppboenden för autistiska och utvecklingsstörda, något han fortfarande gör.
– Innan dess var jag kringresande aktivist i tre år utan jobb. Jag bodde utomlands större delen av den tiden, runtom i Europa, bland annat en hel del i Tyskland.
Det var i samband med aktivisttiden som han började att bo utomhus, berättar han.

Johan Örlander.

Johan Örlander, skogsman och vildmarksguide.

Läste till civilingenjör i Luleå
Tiden innan han blev politisk såg ganska annorlunda ut, berättar han. Då läste han till civilingenjör på högskolan i Luleå. Det var där han fick sitt politiska intresse, något som ledde vidare till ett intresse för att leva enklare - och började att bo allt mer utomhus.
– Jag flyttade ut i skogen för att jag ville lära mig ett hållbart sätt att leva och var inspirerad av olika jägar-samlarfolk. Det började med att jag bodde utomhus i trädkronorna som aktivist i olika protestläger och sedan fortsatte det på en vildmarksskola i USA.
Under perioder har han helt levt i skogen.
– Efter aktivisttiden och vildmarksskolan har det varit en mix mellan att bara leva i skogen och att göra det i mer organiserad form i någon typ av program.

 

► Läs också: 10 sätt att bli en grönare förälder

Håller både korta och långa överlevnadskurser
Johan Örlander blev så intresserad av det livet utomhus har att erbjuda att han nu jobbar med det. Sedan 2009 har han varit drivande i att organisera och guida vildmarkskurser i Sverige, Norge och i USA.
Bland annat är han involverad i organisationen Naturliv som erbjuder ett sätt att prova på "ursprungligt leverne" med tonvikt på relationer – med sig själv, sin omgivning och relationen med naturen.
– 2008 började jag lära mig att hålla i kurser själv, att guida andra i vildmarksliv och jag har sedan dess fortsatt med det på olika sätt. Jag har bland annat hållit i många månadslånga kurser, så kallade "Vildmånar", där en grupp människor lever ute tillsammans under en månad och får lära sig att leva ursprungligt - med allt vad det innebär. På senare tid har jag och min organisation Naturliv utvecklat det vidare och håller även kortare kurser och utflykter med olika teman och har också evenemang med skolor, föreningar och företag.

► Läs också: En tur i skogen minskar stress

Att äta sig mätt i naturen
När Johan lever i skogen har han inte tillgång till varken Ica eller Lidl. Bara naturens Coop. Ja, typ.
– Jag använder till exempel antiseptisk vitmossa för att tvätta mig med och som toalettpapper. Kåda och aska blir såromslag. Granbarr blir munskölj. För att få i mig näring letar jag bär, rötter och blad och annat jag hittar. Det kan till exempel sådant som blåbär, nypon, slånbär, sprängticka (chaga), gobladsfrön och lindblad. Jag äter också insekter, nötter när det finns och svamp för smakens skull.
Han är dock inte klar där.
– En kuriosa är att jag har ätit från varg dödade kadaver - märgen från ben som vargarna inte kommer åt. Men jag tar med mig mycket mat från civilisationen. Det är väldigt svårt att kunna överleva helt av den begränsade och väldigt reglerade vildmark vi har idag.

Du kan läsa mer om vad i naturen Johan använder som sitt skafferi respektive sitt husapotek i en kommande artikel.

Johan Örlander med sin son

Johan Örlander med sin dotter.

Johan listar hälsofördelarna med att bo utomhus:


1. Frisk luft - att få livsnäring direkt från naturen

– Jag upplever att jag får energi och näring genom att vara utomhus. Jag tror det handlar om en själslig näring som jag får genom att vara i närmare kontakt med livet. När jag är inomhus upplever jag en känsla av separation till resten av livet - men att bara öppna ett fönster gör en skillnad tycker jag.
– Den näring jag känner att jag får i mig när jag lever utomhus påminner mig om att det faktiskt är möjligt att bara leva på vatten som så kallade luftadianer gör. Jag upplever själv oftast mindre hunger när jag bor utomhus.

2. Dricka rent, levande vatten
–  När jag lever i skogen dricker jag vatten från sjöar, bäckar och andra vattendrag som har rent vatten. Vattnet är syresatt och innehåller en massa nyttiga bakterier och mikroorganismer och är inte dött som det vatten vi får ur våra kranar.

► Läs också: Höga halter bly i kranvatten

3. Mer näring i vild mat 
– Det finns massor med studier som visar på att vilda växter och vilda djur innehåller mer näring än domesticerade. Domesticeringsprocessen innebär oftast större mängd och mer energi, med bekostnad på näringsinnehållet.

► Läs också: Allt fler väljer bort konstgjord mat

 

4. Kroppens självläkande förmåga tränas upp 
– Kroppen kan ta hand om de flesta sjukdomar på egen hand. Däremot behöver den tränas att göra det. När vi ständigt stoppar i oss en massa olika preparat för att bemöta sjukdomar får inte kroppen chansen att ta hand om det på egen hand. Att till exempel låta kroppen ha feber är bra, det är kroppens sätt att själv jobba mer effektivt med att bekämpa sjukdomen.

Läs också: Studie: Ovaccinerade barn är friskare än vaccinerade

5. Minskade risker för virus- och bakteriesjukdomar
– När man lever ute i skogen utsätts man för mycket mindre virus och bakterier, och det är mindre sannolikt att bli sjuk. Lever man länge med samma grupp människor utan att det kommer in några andra är vissa sjukdomar i princip obefintliga. Det är då även väldigt viktigt att alla som hälsar på är friska och inte tar med sig sjukdomar. Däremot finns ju risken med till exempel fästingburna sjukdomar, som man behöver vara noga med att undvika.

► Läs också: Så håller du fästingarna borta – utan kemikalier

Johan Örlander

Johan Örlander tror att alla människor skulle vara lyckligare närmare naturen.

6. Man får utrymme - slipper leva instängd 
– Jag har känt mig avtrubbad innan jag började leva utomhus har jag insett. Jag känner mig mycket mer levande när jag lever utomhus - och naturens kontraster är det som skapar den känslan, förutom känslan av utrymme. Det är en enorm frihetskänsla för mig som nog kan jämföras med ett djur i bur och ett djur i frihet. Även om vi människor kan välja att ta oss ur buren så har buren en effekt på oss.

► Läs också: Nytt larm: Paracetamol gör dig känslomässigt avtrubbad

7. Det blir naturligt att röra på sig och på ett varierat sätt
– Det blir naturligt att röra på sig, eftersom det är nödvändigt. Varje dag behöver man gå någonstans för att dricka vatten, fixa mat, samla ved, röra på sig för att hålla värmen och så vidare. Det går inte att bara sitta still som många gör i vår kultur - i bilen, på pendeltåget, på kontoret och så vidare. I naturen uppstår inte ett behov av träning på samma sätt eftersom det är inkluderat i livsstilen. Under årets lopp behöver man även byta lägerplats, då lägerplatser som är lämpliga på sommaren av olika anledningar inte är lämpliga på vintern.

 

Läs också: Var tionde dödsfall i Sverige orsakat av för lite fysisk aktivitet

Johan "Rash" Örlander i naturen, där han trivs allra bäst.

Johan "Rash" Örlander i naturen, där han trivs allra bäst.

8. Naturlig dygnsrytm, som följer ljuset
– Det känns väldigt naturligt att följa ljuset, och jag upplever att jag mår mycket bättre av det. Vi människor är byggda för att vara vakna när det är ljust och sova när det är mörkt. På sommaren är man mer vaken och på vintern sover man mer. Då är vi i flödet med resten av naturen. De flesta andra djur rör sig mest i gryning och skymning. Jag vaknar av ljuset när jag är i det flödet, och/eller av den första fågelsången - och somnar av att det är mörkt och tyst. När man lever utomhus och behöver vara aktiv blir man även naturligt trött och sover bättre upplever jag. Bara man ser till att fixa en bekväm bädd, skrattar Johan Örlander.

9. Kontakt med naturen - och vara en direkt del av livets webb 
– Att vara en del av naturen skapar en känsla av tillhörighet och meningsfullhet för mig. Att vara en del av något större, något större än enbart mänsklig gemenskap, är en del av att vara människa. Att inte känna detta skapar en känsla av separation, en känsla av brist på något. Något som vi ofta försöker fylla med något annat, vilket inte går. Vi är en del av naturen och hör hemma där.

► Läs också: Nära samband mellan D-vitamin och depression

10. En fettbaserad diet - stenålderskost
– Jag äter för det mesta en paleokost, alltså stenålderskost. Jag är inte helt strikt med det, men märker att jag mår bäst av en sådan diet. Att ha en diet som är mer fettbaserad är bättre för oss människor och mer menat för vår kropp än en kolhydratsbaserad kost. Det är min egen upplevelse, förutom all den forskning som också visar på det.
– Många av de sjukdomar vi har i vår västerländska kultur bygger på ett för högt intag av kolhydrater. Med en fettbaserad diet får man ett jämna blodsocker i kroppen och behöver inte äta för att kunna fungera.
– Kroppen ställer lätt om till att bränna sina egna fettreserver. Vi människor är, likt andra rovdjur, konstruerade för att kunna gå utan mat under långa perioder. Det är naturligare och mer hälsosamt för oss att ha en varierad mängd mat, en ebb och flod. Kroppen behöver tider av mindre mat för att vila och återhämta sig. I naturen blir det naturligt, när vi lever i civilisationen får vi skapa den själva genom att vara disciplinerade, med till exempel fastor. Vi mår även bra av ett högt intag av gröna blad, nötter och bär medan våra kroppar inte är byggda för att äta mjölkprodukter till exempel.

► Läs också: Paleo: Ät som på stenåldern

Av Isabelle G Hedander 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Johan "Rash" Örlander.
Ålder: 36 år.
Bor: Nackunga prästgårds familjekollektiv i Hölö utanför Järna.
Familj: Storfamilj i kollektiv. En egen dotter på sex år.
Bakgrund: Uppväxt på hästgård i Uppsala, gick naturvetenskapligt gymnasium, påbörjade civilingenjörsutbildning i Luleå och var under flera år aktiv anarkist och miljöaktivist.
Sysselsättning: Vildmarksguide halva tiden, boendestödjare på gruppboende andra halvan.
Johans bästa hälsotips: Lev i gemenskap, var ute mycket och lyssna på kroppen.
Några otippade saker med Johan: Sporttokig i yngre år - och ointresserad av naturen då. Har levt som vegan tillsammans med punkare i ett ockuperat hus i London. Är tårtälskare samt en frekvent Facebookanvändare.
Johan digitalt: Facebook: Naturliv och Wild Moon Europe samt hemsidorna naturliv.org
och wildmoon.eu.
Mer om kurserna:
Naturlivs kurser ger kunskaper i bland annat traditionellt hantverk, primitiva tekniker och vildmarksliv men även sociala kunskaper för att fungera i grupp.
– Syftet är att erbjuda individer och grupper guidning och verktyg för att kunna lära sig leva vilda och fria, i balans med sig själva, andra människor och naturen.
Meningen är inte bara att överleva utan att växa som människa. Johan och Naturliv erbjuder även kurser till skolor, företag och andra grupper.
Kurser skräddarsys också efter behov.
Kontakta dem på: info@naturliv.org

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så skapar du en må-bra-trädgård

Eko/miljö

En prunkande, härlig trädgård kan fylla fler funktioner än att bara vara vacker. Genom att tänka på dofter, placering av växter och möbler kan du skapa en alldeles egen läkande trädgård där du får ro och kan koppla av.

Hudexperten: “Vi måste lära oss sola smart”

Forskning

Kemiska uv-filter i solskydd tränger in genom huden och ut i blodet enligt en ny studie. För vissa solskydd blir nivåerna i blodet så höga att de bör utredas som hälsorisk menar forskarna bakom studien. Vi frågade Kureras hudexpert hudvårdsterapeuten och homeopaten Johanna Bjurström vad hon anser om de nya rönen.

 

Hela Sverige springer för Terese

Allmänt

Träningsprofilen och inspiratören Térese Alvén 37, slog igenom med sin träningsblogg ”Spark i baken”, sedan dess har hon varit en förebild för många. I maj fick hon beskedet att hon drabbats av en svår form av cancer och i dagarna gick hennes make ut och meddelade att Térese valt att sövas ned sin sista tid. Nu pågår en insamling till Cancerfonden i hennes namn.

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Hälsa

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

 

Behåll hälsan med maten som skyddar mot sjukdom

Kost

Han är kändisarnas favorit och inte att undra på att han är populär, till exempel säger han att det är nyttigt att ta en öl. I boken "Ät dig frisk" som nyligen kom ut på svenska lyfter läkaren William W Li fram livsmedel som på olika sätt bidrar till att skydda mot sjukdom. 

“Unna dig att vila in semestern” 

Krönikan

För många kan försommaren vara en tid med många aktiviteter, sådant man vanligtvis gillar kan bli en börda som pliktskyldigt bockas av. Även roliga saker blir stressande om de blir för många. Känner du som vi att det lätt kan bli för mycket av det goda? Frågar Lotta Lagerqvist och Victoria Carinci i denna krönika där de tipsar om olika sätt att stressa ned.

Nutritionisten om hälsofördelarna med att fasta

Kost

Fasta har traditionellt används sedan urminnes tider inom olika religioner och traditioner. Det är skillnad på fasta och kalorirestriktion. Kalorirestriktion är när man minskar sitt intag av kalorier överlag och fasta innebär att man endast äter under specifika perioder eller tidpunkter. Många använder fasta för att gå ner i vikt med det har även visats ha många andra positiva hälsoeffekter. Nutritionisten Lina Åhlén hjälper oss att reda ut begreppen.

 

Allt fler barn kan prata med sin pappa om problem

Gravid/barn

Andelen barn och unga som kan prata med sin mamma om problem har varit hög i Sverige under lång tid. Nu ökar andelen som uppger att de kan prata förtroligt även med sin pappa, hos båda könen men särskilt bland flickor. Det visar de senaste resultaten från Folkhälsomyndighetens årliga undersökning om skolbarns hälsovanor.

Man skjutsar glad kvinna i skottkärra

Nya trenden: odla mat i grannens trädgård

Eko/miljö

Matcha odlingssugna med trädgårdsägare. Det är Rebecka Hagmans enkla idé som kan bidra till både mångfald och att outnyttjade trädgårdar tas tillvara. – Genom att dela trädgård skapas också nya möten mellan människor som annars inte hade träffats, säger hon.

Nationaldagsfirande med grekisk touch

Recept

Oavsett om du ska fira nationaldagen eller bara njuta med av en picknick i den underbara grönskan kan det vara gott med något att äta. Kurera bjuder på två recept med grekisk touch ur boken "Jills och Marias Taverna" av  Jill Johnson & Maria Molin Ljunggren. Båda rätterna passar utmärkt att ta med sig i den vegetariska picknickkorgen eller servera ihop med grillat – varför inte halloumi?

 

Så hittar du vägen bort från oron

Hälsa

Att oroa sig är normalt och fyller en funktion för att vi ska kunna lösa problem och tackla svårigheter. Men när oron blir till ett ältande som skapar osäkerhet och kanske handlingsförlamning, då är det dags att ta sig en ordentlig titt på sitt beteende. Kurera träffade stressexperten och samtalsterapeuten Karin Isberg som vet hur man kliver ur negativa tankemönster.

Mat prövas som medicin i unik amerikansk satsning

Kost

Med målsättningen att förbättra folkhälsan i fattiga områden och minska kostnaderna för sjukvård subventioneras nu frukt och grönt som broccoli och grapefrukt och förskrivs ihop med läkemedel som insulin och betablockerare på försök i vissa amerikanska delstater.

 

Fotspecialisten: “Många glömmer bort sina fötter”

Hälsa

Kalla fötter, ömma tår, portvinstå och hälsporre – talesätten och krämporna är många. Vi behöver måna om våra tassar, de ska bära oss länge och mycket kan orsaka problem med denna vår enda beröringsyta mot jorden. Podiatern Marie Edström berättar om våra vanligaste problem och vad vi kan göra för att undvika dem.

Det inre arbetet hjälper Helena att leva med HIV

Mental hälsa

Beskedet att hon smittats med HIV tog hårt på Helena Montelius som först kände djup skam men metoden The work som hon samtidigt höll på att utbilda sig inom erbjöd en väg ut ur mörkret. Idag är hon tack vare moderna mediciner både smitt- och symptomfri och arbetar nu med att hjälpa andra i liknande situation.

”Alkostoppet gjorde mig gladare”

Krönikan

När Ingela Hjulfors Berg återigen vaknade med dunkande huvudvärk för snart tre år sedan bestämde hon sig för ett alkostopp, ett beslut hon inte har ångrat. I sin krönika berättar hon om sin egen resa – och att hon nu vill peppa människor till att ta kortare och längre alkoholstopp.