Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Johannesört

Johannesört utmanar SSRI-preparat vid psykisk ohälsa

Fakta

Depression är en av Sveriges stora folksjukdomar. Cirka fem procent av svenskarna lider av depression just nu. Det är mer vanligt bland kvinnor än bland män. En av fyra kvinnor kommer att drabbas någon gång under livet jämfört med 15 procent bland männen. Studier har visat att depression har blivit allt vanligare och att sjukdomen kryper längre ner i åldrarna.

Utbrändhet kan ge depression
Långvarig stress på grund av yttre faktor i arbetsliv som privatliv kan ge båda fysiska och psykiska symtom. Ofta upplever man sig ständigt trött och en trötthet som inte går att vila eller sova bort. Minnesstörningar, oro och ångest är vanligt. Tillståndet kallas för utbrändhet eller utmattningssyndrom. Alla som har utmattningssyndrom blir dock inte deprimerade.

Studie på visade goda resultat
En klinisk studie som gjordes på växtläkemedlet Hypermin 2006/2007 visade en signifikant skillnad när det gällde att reducera depressionssymtom men också fysisk påverkan på grund av depressionen som till exempel magsmärtor, tryck över bröstet, yrsel och huvudvärk.
I studien som pågick i sex veckor ingick 200 personer mellan 18 och 86 år varav 143 var kvinnor.
Patienterna fick gradera sin depression från inget, till mild, måttlig, stark och väldigt stark. Samma sak gällde vilken grad av ångest och nervositet de upplevde. 85 procent uppgav att de hade mild till måttlig depression. Alla symtom reducerade med 49-65 procent.
SSRI-preparat kan ge oönskade effekter som illamående och minskad sexuell lust.

Psykisk ohälsa är mycket vanligt i dag. Ungefär en femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av depression. Nedstämdhet och oro drabbar alla någon gång i livet. Preparat med johannesört kan vara en säker och effektiv behandling och ett bra alternativ till SSRI-preparat, visar flera studier.

Att drabbas av depression är allvarligt och sjukdomen har blivit allt vanligare. Det är fler kvinnor än män som inte mår bra och oroväckande siffror visar att depression ökar bland yngre människor. Hela 20 procent av västvärldens befolkning kommer någon gång i livet att drabbas av depression vilket gör sjukdomen till den fjärde vanligaste orsaken till ohälsa enligt världshälsoorganisationen, WHO.
Känslor som oro, ångest och lätt nedstämdhet drabbar alla en eller flera gånger under en livstid. Detta sinnestillstånd går oftast över av sig själv men lika ofta kan det dröja sig kvar och begränsa livet. Det betyder att den som inte mår bra oftast sover sämre, drabbas av ångest och blir orolig över småsaker och situationer. Nedstämdhet och mild depression yttrar sig också i fysiskt form som problem med magen, huvudvärk, yrsel och tryck över bröstet.

Kemin i hjärnan styr vår hälsa
Den som blir deprimerad får en minskad produktion av dopamin och serotonin. Brist på dessa signalämnen kan även orsaka nedstämdhet. Johannesört, kan likt antidepressiva läkemedel, reglera kemin i hjärnan och få oss att må bättre vid nedstämdhet och kortvarig och lindrig depression. Studier har visat att johannesört är lika effektivt och ibland till och med effektivare än antidepressiv medicin i form av SSRI-preparat. Skillnaden är att SSRI-preparat enbart höjer serotoninnivån medan johannesört ökar tillgängligheten av så väl serotonin som noradrenalin och dopamin. De få och milda biverkningar gör att många läkare rekommenderar johannesört vid lätt nedstämdhet och lindrig oro.

Hypermin är ett traditionellt växtbaserat läkemedel med johannesört. Hälsopionjären och naturläkaren Alfred Vogel, grundaren av företaget Bioforce, ägnade flera decennier åt att studera johannesört och dess inverkan på patienter. Än i dag odlas och skördas johannesörten i naturläkemedlet enligt Alfred Vogels principer, det vill säga medicinalväxten odlas ekologiskt och extraheras färsk.

 

1990-talets kontraindikationer
Under 1990-talet fick läkemedelsbolagen upp ögonen för johannesörtens effekt och flera företag började tillverka egna produkter. Man ville göra en så effektiv produkt som möjligt och därför koncentrerades den, det vill säga, den blev avsevärt starkare än tidigare.
Men då kom också rapporterna om kontraindikationer – man upptäckte att johannesörten påskyndade nedbrytningen av exempelvis blodförtunnande medicin, p-piller och immunhämmande medel vilket gjorde dessa mediciner mindre effektiva.
Detta har dock inte setts vid intag av den naturliga formen av ekologisk johannesört som Hypermin innehåller.
– Om man följer den rekommenderade dosen, en tablett tre gånger per dag så menar läkare i Schweiz, Tyskland och Österrike att man inte ser några kontraindikationer. Men vi följer naturligtvis läkemedelsverkets rekommendationer på våra bipacksedlar och som patient bör man alltid rådfråga sin läkare först om man är osäker, säger Andy Suter som är forskningschef på schweiziska Bioforce.

Verksamma ämnen i johannesört
Vilka de verksamma substanserna i johannesört är vet forskarna inte ännu, men man tror att det är den rödfärgade växtsaften hypericin som har störst effekt.
– Det kan finnas många substanser som bidrar till johannesörtens lugnande effekt. Den vi känner till är hypericin men vi vet att johannesört påverkar en rad olika enzymsystem i hjärnan vilket medför att vi känner oss lugna och avslappnade samtidigt som sinnesstämningen ökar, säger Andy Suter.

Även bra för sömnen
Precis som SSRI-preparaten uppnås effekten av Hypermin först efter några veckor, men man kan dock må avsevärt bättre redan efter två veckors användning.
– För den som har en dålig nattsömn så fungerar faktiskt Hypermin som hjälp att somna men också för att få bibehålla en bra nattsömn. Då kan man ta en tablett innan man går till sängs, säger Andy Suter.

Läs också: Deppig? Så får du snabb hjälp

Av Inger Palm


Fakta

Depression är en av Sveriges stora folksjukdomar. Cirka fem procent av svenskarna lider av depression just nu. Det är mer vanligt bland kvinnor än bland män. En av fyra kvinnor kommer att drabbas någon gång under livet jämfört med 15 procent bland männen. Studier har visat att depression har blivit allt vanligare och att sjukdomen kryper längre ner i åldrarna.

Utbrändhet kan ge depression
Långvarig stress på grund av yttre faktor i arbetsliv som privatliv kan ge båda fysiska och psykiska symtom. Ofta upplever man sig ständigt trött och en trötthet som inte går att vila eller sova bort. Minnesstörningar, oro och ångest är vanligt. Tillståndet kallas för utbrändhet eller utmattningssyndrom. Alla som har utmattningssyndrom blir dock inte deprimerade.

Studie på visade goda resultat
En klinisk studie som gjordes på växtläkemedlet Hypermin 2006/2007 visade en signifikant skillnad när det gällde att reducera depressionssymtom men också fysisk påverkan på grund av depressionen som till exempel magsmärtor, tryck över bröstet, yrsel och huvudvärk.
I studien som pågick i sex veckor ingick 200 personer mellan 18 och 86 år varav 143 var kvinnor.
Patienterna fick gradera sin depression från inget, till mild, måttlig, stark och väldigt stark. Samma sak gällde vilken grad av ångest och nervositet de upplevde. 85 procent uppgav att de hade mild till måttlig depression. Alla symtom reducerade med 49-65 procent.
SSRI-preparat kan ge oönskade effekter som illamående och minskad sexuell lust.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Fluffig grå katt sitter och jamar mot en orange bakgrund.

Det betyder din katts jamanden

Husdjur

Att din katt jamar kan betyda en rad olika saker, från att den är sjuk till att den är uttråkad och vill ha uppmärksamhet, helt enkelt. Men hur vet man vilket jam som signalerar smärta, respektive kel? Vi reder ut mjauandet!

echinacea blommor

WHO lyfter fram studien på echinacea som skydd mot covid-19

Forskning

Kurera skrev nyligen om en studie på echinacea som visade att den röda solhatten skyddar mot covid-19. Nu har WHO, Världshälsoorganisationen lagt upp studien på hemsidan. – När WHO nu tar upp och länkar till den schweziska studie som visar att ett välrenommerat echinacea-preparat motverkar flera olika coronavirus, inklusive det senaste Sars-Cov-2, så är det ett välkommet erkännande av att även örtmediciner kan bidra med skydd mot coronasmittan, säger professorn i farmakognosi Jan G Bruhn.

 

skål med mat

Tänk på det här om du bara äter växtproteiner

Hälsa

Trenden att äta mindre kött och gå över på växtbaserade proteinkällor ökar i Sverige. Men hur förhåller det sig med upptaget av växtproteiner? Kan kroppen tillgodogöra sig dessa lika bra som kött? Nej, vi kan inte det. Robert Brummer är professor i klinisk gastroenterologi vid Örebro universitet där man forskar i ämnet. Han reder ut hur vi ska förhålla oss till växtproteiner, dess biotillgänglighet och vilka hälsoeffekter det har.

4 enkla men effektiva magövningar

Hälsa

Att ha väl fungerande magmuskler är viktigt. Bland annat hjälper magen dig att ha en bra hållning och du kutar inte ryggen när du sitter framför dataskärmen. Här kommer fyra enklar övningar du kan göra hemma.

 

Närbild av kvinna på toaletten på morgonen

Allt du vill veta om flytningar

Hälsa

Genomskinliga, klistriga eller fluffiga? Flytningar varierar både i mängd, utseende och lukt under menstruationscykeln och under olika faser i livet. Här är allt du vill veta - men som du kanske inte vågat fråga.

två män

Martin Lidberg: Ingen visste om vår mörka familjehemlighet

Hälsa

Den framgångsrika brottarkungen Martin Lidberg har i hela sitt liv burit på en mörk familjehemlighet. Men nu har Martin och hans bror Jimmy bestämt sig för att avslöja sitt dolda förflutna i boken, Brottarbröder – en fight för livet, som kommer ut idag. – Pappa var spelmissbrukare och alkoholist. Han drev illegala spelklubbar. Ibland levde vi i lyx och överflöd för att nästa dag få besök av kriminella som tog alla pappas pengar, berättar Martin Lidberg.

Stressad och bekymrad kvinna i vitt linne

Så samspelar stressen och huden

Hud

Har du testat allt – men ändå inte lyckats få bukt med din problemhy? Glöm inte bort stressen! Både psykisk, känslomässig och fysisk stress är riktiga hudsabotörer. Här är några tips längs vägen.

 

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

orienteringsskärm

Ny studie: Orienterare har bättre hälsa

Övrigt

En färsk studie gjord vid Örebro universitet visar att äldre orienterare mår bättre och har en hälsosammare tarmflora än friska pensionärer som bor hemma. – Veteranorienterarna mår bättre överlag. De upplever mindre stress, är gladare och har mindre problem med magen, säger forskaren Ida Schoultz.

kvinna med bebis

Akupunktur gav dem lilla Lova

Hälsa

Efter fem försök att bli gravida med IVF började Carolina och Emil att fundera på om de skulle ge upp hoppet om ett eget barn. Men så kom hjälp från ett helt oväntat håll. Akupunktur parallellt med hormonbehandlingarna skapade miraklet som heter Lova och idag är fyra månader gammal.

kvinna har panikångest

Koppling mellan stress och depression funnen

Forskning

Enligt Folkhälsomyndigheten får var femte svensk diagnosen depression någon gång i livet. Orsakerna till att sjukdomen uppstår är flera. Nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat ett protein i hjärna som är viktigt för det humörreglerande serotoninet och för frisättningen av stresshormoner. Och och med denna upptäckts hoppas man kunna framställa effektiva mediciner.

 

kvinna sitter på marken

Ingefära motade Inga-Lills ledvärk

Hälsa

Att vara still är inte Inga-Lills melodi. Hon pysslar, bygger hus, odlar grönsaker och umgås gärna med vänner och familj. Det livet kräver att kroppen hänger med, så när hon fick ont i knäna så ville hon prova ett kosttillskott – vilket fungerade galant. 

Ung kvinna sitter i en park med fallna höstlöv och läser en bok

Läs dig frisk från depression

Mental hälsa

Att läsa och samtala om det man har läst kan påverka ditt välbefinnande, självförtroende och den existentiella hälsan - på ett sätt som medicinering inte kan. Nu startas landets första universitetsutbildning i biblioterapi.

Kokoboksförfattaren Therese Elgquist går i ett grönsaksland.

Therese Elgquist: ”Så lär du dig laga växtbaserad mat”

Kost

Hur lyckas man med växbaserad matlagning, när både fantasi, kunskap och tid tryter? Matprofilen Therese Elgquist är aktuell med en riktigt användbar bok om grön mat – med guider till både säsong, smak, textur, tillagningssätt och näringsinnehåll. Här avslöjar hon hur du lyckas med att skapa grön magi i köket.

En grapefrukt isolerad på rosa bakgrund, metafor för det kvinnliga könsorganet

Allt om trenden att ånga sitt underliv

Hälsa

Nyfiken på att ånga ditt underliv? Ett örtbad för snippan kan fungera både avslappnande och välgörande, stödja underlivets återhämtning efter en förlossning – det sägs också påverka hormonbalansen. Men det finns några saker att se upp med.

 

fyra kvinnor

5 av 10 glömmer att klämma på kroppen

Hälsa

Oktober månad förknippas av många med Cancerfondens Rosa bandet-kampanj. En viktig fråga som Cancerfonden driver är att tänka och agera förebyggande. En Sifo-undersöknings som nyligen gjordes visade att bara hälften av svenskarna klämmer och känner på kroppen regelbundet.