Let's Dance. Veera Kinnunen och Jonas Björkman.

Jonas Björkman om nya kärleken

Fakta

Namn: Jonas Lars Björkman.
Ålder: 42 år.
Bor: Saltsjöbaden.
Familj: Frun och ”tvillingsjälen” Petra och barnen Max 12 år och Bianca 7 år.
Sysselsättning: Assisterande Davis Cup kapten, expertkommentator på TV4 C More, driver Peak Tennis Academy, en tennisakademi för glada amatörer tillsammans med fd tennisproffset Tomas Johansson samt stiftelsen Zelmerlöw Björkman Foundation tillsammans med Måns Zelmerlöw, som samlar in pengar till fyra skolor i Afrika för att kunna bygga brunnar och hjälpa till utbildningsmöjligheter.
Aktuell med: Let's dance 2015.
Synlig i social media: Instagram: Bjorkmantennis Twitter: Bjorkmantennis Facebook: Jonas Björkman
Det visste du inte om Jonas: Kan spela trummor, har jobbat på lager i Alvesta.
Bakgrund:
Inledde sin professionella karriär i Swedish Open 1991. Har vunnit 54 dubbeltitlar och 6 singeltitlar. Som bäst rankad världsetta i dubbel och världsfyra i singel. En av de mest framgångsrika svenskarna genom tiderna som dubbelspelare.
Inledde sin professionella karriär i Swedish Open 1991. Har vunnit 54 dubbeltitlar och 6 singeltitlar. Som bäst rankad världsetta i dubbel och världsfyra i singel. En av de mest framgångsrika svenskarna genom tiderna som dubbelspelare.
Ansågs ha en av världens bästa servereturer och volleyslag.
Hans segergest var "Brysselsteget", ett steg framåt med ena handen om foten. Gesten hämtade han från sketchen "Inofficiella Parad-VS i Gymnastik" ur TV-serien En himla många program med Galenskaparna och After Shave.
Han spelade sin sista professionella match 14 november i Tennis Masters Cup.

Let’s dance-aktuelle Jonas Björkman är en man med många strängar på sitt racket. Bildligt talat. Han är tenniskapten, expertkommentator, tvåbarnsfar – och så bygger han och kompisen Måns Zelmerlöv brunnar ihop.
För Kurera erkänner han dessutom att han förutom sin fru Petra även har en annan, ny kärlek i livet. 

– Jag älskar att utföra vardagssysslor, berättar han.

På fredag ska Sveriges gamle tennisess Jonas Björkman visa vad han går för som cha-cha-charmör. Men med förra veckans Jive höll det på att bli hemgång för Jonas. Då hade han legat sjuk i influensa innan och inte haft tid att träna. Ett utgångsläge han inte riktigt gillar.
– Jag är perfektionist, erkänner han för Kurera.

En man av ordning
Perfektionist har han alltid varit, berättar han. Han gillar ordning och reda.
– Jag var alltid noga med ordningen på mina hotellrum när jag aktiv och reste mycket, till exempel. Och jag kunde göra kanonmatcher men det fanns alltid någonting att racka ner på. Jag letade alltid efter den där perfekta matchen men sedan började jag inse att det hände väldigt sällan.

 

Självkritisk alltså? Har du blivit bättre på det?
– Ja, jag tycker det. Det handlar om att vinna och kunna njuta av det, att tycka att man gjort det bra trots att man ”vet” att man skulle kunna gjort det bättre.

Att uppskatta ”nuet” mer på något sätt?
– Ja, precis. Det har jag lärt mig mer och mer efter hand. Men tidigare kunde jag slå 20 bra backhand – men missade jag en så var det den jag tänkte på. Men jag ska ju erkänna att det ju är på samma sätt med dansen. Att jag, trots att det något helt nytt, ju helst vill sätta det direkt.

Jonas Björkman och Veera kinnunen

Första dansen i programmet var en lyckad quick step. Foto: Instagram /bjorkmantennis

Är laddad – och dansfrälst
Nästa gång han alltså visa vad han går för i en cha-cha. Han är laddad. För numera är han nämligen dansgalen.
– Jag tycker att det är fantastiskt jäkla kul det här med att dansa. Jag vill vara kvar så länge jag bara kan. Tänk, jag får träna varje dag med ett proffs, det är få förunnat, säger han med ett mått av tacksamhet i rösten.

Har du någon tidigare danserfarenhet?
– Nja, lite discodans som alla andra. Inte i skolan för då var jag för blyg men på äldre dagar. Lite disco och en och annan tryckare. Och så lite spex på tennistouren. Det innehöll ibland lite dans och då var det alltid jag som fick ta det eftersom de andra inte vågade. Det bor ju en teaterapa i mig.

Veera Kinnunen och Jonas Björkman

Selfie time! Foto: Instagram /bjorkmantennis

Vilka danser har du lättast för?
– De snabba danserna. Som quick step och jive. Han är van att vara snabb i fötterna, snabb från fot till fot liksom, inflikar hans danspartner Veera Kinnunen snabbt.

Vilka fördelar tycker du annars att han har av sin tennisbakgrund?
– Bra kondition, snabbheten – och framför allt är han jättebra på att koncentrera sig. Han kan hålla fokus kvar hur länge som helst, berättar Veera.
– Ja, det stämmer nog. Det kan jag dra nytta av, instämmer Jonas.

Jonas Björkman gruppbild

Danspartnern Veera har ihop det med Jennys danspartner. Foto: Instagram /bjorkmantennis

Största utmaningen – sitt eget ansikte…
Han berättar att han haft en särskilt stor utmaning under Let’s dance-resan hittills.
– Att få bort mitt minspel, jag har för mycket mimik. Jag såg för jäklig ut när jag spelade tennis. Fotograferna älskade det men det är mindre kul att se själv. Jag såg ofta väldigt konstig ut och så är det i dansen också.

Svårt gå in i karaktär
En annan utmaning är hans humör. För trots att han är teaterapa tycker han att det är svårt att få ner mungiporna.
– Jag vill ju gärna le och vara glad. Det är det som kommer naturligt men jag kan ju inte vara glad i alla danser eftersom karaktären i till exempel en tango ska se ut på ett visst sätt. Det är en utmaning.

Jonas Björkman nanne grönwall och jonas hallberg lets dance

Viktigt att kunna sin duckface. Foto: Instagram /bjorkmantennis

Har varit supernervös
På frågan om hur han mår innan han går ut på scenen – om han har någon scenskräck – svarar han så här:
– Jag är ju egentligen jättevan vid väldigt stora framträdanden, men inom tennisen och inom en ram jag ju tränat hela mitt liv för.
I Let´s dance är läget ett helt annat, medger han.
– Här har jag varit supernervös eftersom det är något helt nytt, men nu när jag vant mig lite försöker jag att gå in med inställningen att jag bjuder på mig själv. Jag har gjort bort mig själv innan och det kommer garanterat att hända nu också. Det gäller att gilla läget – och bara uppskatta allt jag får lära mig.

Uppskattar vardagen
Jonas verkar vara en glad kille som bejakar livet och vågar prova nya saker. En typisk glaset-är-halvfullt-person.
Dessutom uppskattar han vardagen, berättar han.
– Saker som att hämta, lämna, åka och handla. Jag gillar sådana vardagssysslor mycket.
Men så har det inte alltid varit, berättar han.
– Jag har tränat varje dag i så många år. Förr när jag hade ledigt berodde det ju ofta på ett dåligt resultat. Men nu har jag vänt på så vis att vardagen numera är något jag verkligen uppskattar, kanske till skillnad mot många andra. Jag gillar att göra sådant som andra nog tycker är tråkigt.

Jonas björkman lets dance

Eldig dansör – ny titel på visitkortet. Foto: Instagram /bjorkmantennis

Vilket är ditt bästa hälsotips?
– Underhåll kroppen, rör på dig. Det behöver inte vara så avancerat eller så mycket. Det bästa är om man hittar en hobby och försöker att samtidigt ha kul. Gör man saker man trivs med blir det lättare att fortsätta.

Vad har du för tankar kring kost?
– Jag äter inte lika mycket som tidigare eftersom jag inte förbränner lika mycket, och behöver inte heller äta lika mycket. Men jag följer ingen diet utan äter det mesta. Nu har jag ju slutat på elitnivå vill jag njuta. Men när jag var aktiv tog jag bort pastan för den la sig väldigt tungt och jag fick väldigt svårt att röra mig. Favoriten är asiatisk mat.

Har du några laster? 
– Jag är inte så mycket dessertmänniska men jag älskar chips. Chips och Polly, det är mina droger.

Tränar du? Favoritträningsform?
– Inte så mycket. Nu när jag slutat har jag svårt att motivera mig att gå på gymmet eller ut och springa. Men min favoritträningsform är en aktivitet tillsammans med någon, som tennis eller fotboll. Och så har jag en ny favorit som heter paddle tennis, det är fantastiskt roligt.

 Av Isabelle Hedander

Fakta

Namn: Jonas Lars Björkman.
Ålder: 42 år.
Bor: Saltsjöbaden.
Familj: Frun och ”tvillingsjälen” Petra och barnen Max 12 år och Bianca 7 år.
Sysselsättning: Assisterande Davis Cup kapten, expertkommentator på TV4 C More, driver Peak Tennis Academy, en tennisakademi för glada amatörer tillsammans med fd tennisproffset Tomas Johansson samt stiftelsen Zelmerlöw Björkman Foundation tillsammans med Måns Zelmerlöw, som samlar in pengar till fyra skolor i Afrika för att kunna bygga brunnar och hjälpa till utbildningsmöjligheter.
Aktuell med: Let's dance 2015.
Synlig i social media: Instagram: Bjorkmantennis Twitter: Bjorkmantennis Facebook: Jonas Björkman
Det visste du inte om Jonas: Kan spela trummor, har jobbat på lager i Alvesta.
Bakgrund:
Inledde sin professionella karriär i Swedish Open 1991. Har vunnit 54 dubbeltitlar och 6 singeltitlar. Som bäst rankad världsetta i dubbel och världsfyra i singel. En av de mest framgångsrika svenskarna genom tiderna som dubbelspelare.
Inledde sin professionella karriär i Swedish Open 1991. Har vunnit 54 dubbeltitlar och 6 singeltitlar. Som bäst rankad världsetta i dubbel och världsfyra i singel. En av de mest framgångsrika svenskarna genom tiderna som dubbelspelare.
Ansågs ha en av världens bästa servereturer och volleyslag.
Hans segergest var "Brysselsteget", ett steg framåt med ena handen om foten. Gesten hämtade han från sketchen "Inofficiella Parad-VS i Gymnastik" ur TV-serien En himla många program med Galenskaparna och After Shave.
Han spelade sin sista professionella match 14 november i Tennis Masters Cup.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

brod

Vad är det för fel på gluten?

Krönikan

Varför är det så många som mår dåligt av gluten? Varför pratas det så mycket om det – är det en hype eller inte? Här reder näringsterapeuten Ellinor Ladenberg ut begreppen och svarar på några viktiga frågor om gluten.

Mage-tarm-tema: matsmältningen

Magspecial: Matsmältningen – så funkar den

Mage

Mat som inte bryts ner kan jäsa i tarmen och ställa till med oreda. När tarminnehållet jäser bildas det bland annat gaser som kan göra magen uppblåst och smärtande. Vår matsmältning består av ett stort antal olika funktioner som ska samverka för att på bästa sätt förvandla maten till näring. Matsmältningen påbörjas redan i munnen och sedan hanteras maten hela vägen till ändtarmen där restprodukterna lämnar kroppen.

kanel

Kanel hjälper kroppen att bränna fett

Hälsa

Nya studier från ett amerikanskt universitet har visat att en av julens mest älskade kryddor han hjälpa till vid övervikt. Forskare har tidigare visat att ett ämne i kanel tycktes skydda möss mot övervikt och högt blodsocker men visste inte då vad som gjorde att kanel hade den effekten.

julskinka

Julens överlevnadsguide för intoleranta

Kost

Under julhelgen ligger stort fokus på mat och den gemensamma måltiden. För den som har födoämnesintoleranser och allergier eller har valt att leva som vegetarian eller vegan kan det vara lite knixigt, särskilt när man blir bortbjuden.

vinnare_detox

Årets detoxprodukt 2017 – rening på naturlig väg

Hälsa

Pure Cleanse röstades fram till vinnaren av Årets detoxprodukt 2017 bland sammanlagt 35 549 inkomna röster, i Swedish health awards. Pure cleanse är en produkt som hjälper kroppens utrensningsorgan på ett skonsamt sätt. Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. 

patrik Wincent julklappar och en dator

Experten: ”Låt inte julen bli en skuldfälla”

Krönikan

Julen närmar sig och med den en fantastisk tid där familj och vänner samlas. Det är en tid på året där vi oftast spenderar mer pengar än vanligt. Det är trevligt att köpa gåvor till sina nära och kära – även om det ibland kan innebära att vi lägger för mycket pengar. Många kommer därför sitta med stora skulder i januari. För de flesta innebär det bara en tillfälligt dipp i ekonomin men för andra kan det vara ett tecken på shoppingmissbruk där ekonomin riskerar försätta försämras, skriver Patrik Wincent terapeut och författare som delar med sig av några tips för att undvika alltför stora hål i fickorna.

Lena

Hon fick lusten tillbaka med mannens potensmedel

Sex- och relationer

Lena och hennes man möttes mitt i livet. De hade vuxna barn och mycket tid för varandra. Sexlivet var fantastiskt ändå tills den dag Lena kom in i klimakteriet. – Jag var arg och ovillig i nästan ett år. Då provade jag att ta samma kosttillskott som min man tog när han hade problem med potensen, och då kom lusten till sex tillbaka, säger Lena.

man läser på sin telefon

Undvik gamnacke med dessa enkla övningar

Naturlig hälsa

Börjar din nackrot sticka ut av att du sitter och tittar in i en dataskärm hela dagarna och ner i din smartphone resten av dagen – då har du troligen en gamnacke på väg. Besvär i nacke och axlar plus huvudvärk blir allt vanligare som en följd av all tid vi spenderar med huvudet framåttippat. Här följer kiropraktor Martin Franssons enkla tips på hur du motverkar gamnacke.

nio_anledningar_pyknogenol

9 anledningar att äta pyknogenol

Antioxidanter och fria radikaler

Pyknogenol hjälper vid flera olika problem och åkommor. Man kan tycka att det nästan är för bra för att vara sant, men anledningen till att pyknogenol hjälper på så vitt skilda områden är för att det är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol är ett tallbarkextrakt från fransk strandtall som är känt för sin antiinflammatoriska effekt.

rep som brister karin isberg

Stressexperten: ”Om stressen inte går över”

Mental hälsa

Under hösten har du kunnat följa Kureras artikelserie om stress med stressexperten Karin Isberg. Stress är inte farligt när den fungerar som det är tänkt, det vill säga som en tillfällig reaktion som rustar dig för att möta en fara. Problemet uppstår är när stressen blir ett konstant tillstånd.

vad_ar_en_adaptogen

Så upptäcktes ”antistress-vitaminerna”

Naturlig hälsa

Adaptogener är en relativt nyupptäckt kategori av naturligt förekommande substanser. Under 1960-talet startade det hittills största forskningsprojektet inom läkemedelsörter i öst. Målet var att hitta de växter som kunde öka prestationsförmågan hos soldater och arbetare.

Buddha_bowl

Buddha bowl med syrlig lök och vegansk chiliaioli

Recept

Vi ser dem överallt på sociala medier, Buddha bowl, poké bowl med flera. Skålarna med härligt färgglad inbjudande mat. En Buddha bowl är egentligen näringsrik mat som stärker din kropp och serveras till bredden i stora skålar. Innehållet kan varieras helt utifrån dina preferenser. Det här en variant som passar bra inför höstens kyliga kvällar. Den syrliga löken och aiolin kan förberedas och förvaras flera dagar i kylskåp.

Årets hälsoboost

Älskad liljeväxt blev Årets hälsoboost

Hälsa

Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. I Swedish health awards röstades Årets hälsoboost fram bland sammanlagt 35 549 röster. Vinnaren Forever aloe vera gel är ett naturligt kosttillskott som utvinns ur innergelén på en liljeväxt. Aloe vera-växten har traditionellt använts som medicinalväxt av människan i tusentals år. 

Blue eye

Så får du bättre syn – 6 tips!

Naturlig hälsa

Efter 65 års ålder ökar risken att drabbas av försämringar på synen markant. Vanliga problem är till exempel makulativ degeneration som är förändringar i gula fläcken, och grå starr. Men det finns sätt att förebygga och även minska symtom som uppkommit. Blåbär, ringblommor och salvia hjälper dig i kampen. Bli expert och vässa synen med vår guide för ögonen.

kvinna äter vid datorn

Din arbetsplats – en bakteriehärd

Förkylning

Ett skrivbord rymmer mer än 400 gånger så mycket bakterier som en genomsnittlig toalett, därför är det viktigt att tänka på hygienen och hålla rent. Men det är inte bara ditt skrivbord som utgör en hälsorisk – hela arbetsplatsen kan vara full av dolda bakteriehärdar.

Sofia

Nu sover Sofia som på moln

Värk

Sofia Hansson, 36 år, har vant sig att leva med smärta. Hon har haft ont i kroppen så länge hon kan minnas. För bara några år sedan fick smärtan också ett namn. Men det kanske allra viktigaste, Sofia fann smärtlindring där hon minst anade. Sedan tre år tillbaka sover Sofia på magneter. Då försvinner smärtan under natten vilket gör att hon får en bra nattsömn och att hon vaknar utvilad.

två flickor kramas

Varför är det viktigt att visa tacksamhet?

Mental hälsa

Tacksamhet gör oss lyckligare. Det kan låta som någon sorts new age mubo jumbo men faktum är att forskning visar att vi blir lyckligare såväl i våra relationer som i livet i övrigt om vi påminner oss själva om att vara tacksamma för det vi har att glädjas åt i livet.

julgodis

Fyra fina recept till första advent

Hälsa

Första advent är det officiella startskottet för jul. Här ifrån och framåt är det fritt fram med glögg, pynt och allsköns julgodis med anledning av det vill vi på Kurera dela med oss av några av våra nyttiga varianter på säsongens godsaker.

Gunilla Andersson

Nypon minskade stelheten

Naturlig hälsa

För snart 20 år sedan började Gunilla Andersson bli stel i ena knäleden. En dag kom hon inte upp ur en låg stol och fick åka akut in till sjukhuset på grund av smärtan. Först trodde läkarna att hon led av benskörhet men sedan förstod man att hon fått artros. Gunilla valde att ta kosttillskott före konventionell medicin mot sin försämrade rörlighet. De senaste tio åren har hon tagit ett nyponpulver som gör henne rörligare i knäleden.

malena_sexualitet_lust

Sex och sånt med Malena Ivarsson

Sex- och relationer

I över 38 år har Malena Ivarsson gett råd om sex och relationer. Hon har följt män och kvinnors sexualitet både historiskt och i det personliga samtalet. I vårt moderna samhälle är det viktigt lyfta på tabun när det gäller sex, som när kvinnan har mer lust än mannen  – det finns en lösning på det problemet också menar Malena.

agneta_10_favoriter

Agneta Sjödins 10 hälsofavoriter

Hälsa

Agneta Sjödin är en kvinna med många järn i elden. Som programledare på TV har hon arbetat i nästan 27 år. Men hon är också författare och släppte sin åttonde bok i  år. De senaste åren har hon ägnat mycket tid åt sin inre resa. Idag känner hon sig starkare än någonsin och njuter av livet till fullo. Läs hennes tio bästa hälsotips.

one_pot_pasta

Supergod och snabb one-pot-pasta

Recept

En superenkel maträtt som slängs ihop på nolltid. En perfekt vardagsrätt och du slipper massa disk eftersom allt tillagas i en och samma kastrull. Använd gärna bönpasta för en glutenfri och proteinrik måltid.

ägg avokado

Så kan hormonerna hjälpa dig att hålla vikten

Kost

Det finns sätt att få hormonet leptin att arbeta för dig och hjälpa dig att hålla vikten. Här följer några tips. Studier visar att kostval, vanor och livsstilsförändringarkan påverka leptinhalterna på ett sådant sett att de bidrar till att göra det lättare att hålla en hälsosam kroppsvikt.

amanda

”Tack vare adaptogenerna har jag sluppit förkylningar”

Förkylning

Efter att Amanda Zetterqvist gått ut gymnasiet och börjat arbeta som frisör har hon varit förkyld varje månad och hemma från jobbet. Men för 1,5 år sedan fick hon höra talas om ett kosttillskott som ger snabb energi både mentalt som fysisk. – Tidigare var jag hemma från jobbet runt 30 dagar per år. Jag har haft två sjukdagar sedan jag började med adaptogenerna. Och när jag tar kosttillskottet håller jag energin under dagen och blir inte längre trött på eftermiddagarna, säger Amanda.