Let's Dance. Veera Kinnunen och Jonas Björkman.

Jonas Björkman om nya kärleken

Fakta

Namn: Jonas Lars Björkman.
Ålder: 42 år.
Bor: Saltsjöbaden.
Familj: Frun och ”tvillingsjälen” Petra och barnen Max 12 år och Bianca 7 år.
Sysselsättning: Assisterande Davis Cup kapten, expertkommentator på TV4 C More, driver Peak Tennis Academy, en tennisakademi för glada amatörer tillsammans med fd tennisproffset Tomas Johansson samt stiftelsen Zelmerlöw Björkman Foundation tillsammans med Måns Zelmerlöw, som samlar in pengar till fyra skolor i Afrika för att kunna bygga brunnar och hjälpa till utbildningsmöjligheter.
Aktuell med: Let's dance 2015.
Synlig i social media: Instagram: Bjorkmantennis Twitter: Bjorkmantennis Facebook: Jonas Björkman
Det visste du inte om Jonas: Kan spela trummor, har jobbat på lager i Alvesta.
Bakgrund:
Inledde sin professionella karriär i Swedish Open 1991. Har vunnit 54 dubbeltitlar och 6 singeltitlar. Som bäst rankad världsetta i dubbel och världsfyra i singel. En av de mest framgångsrika svenskarna genom tiderna som dubbelspelare.
Inledde sin professionella karriär i Swedish Open 1991. Har vunnit 54 dubbeltitlar och 6 singeltitlar. Som bäst rankad världsetta i dubbel och världsfyra i singel. En av de mest framgångsrika svenskarna genom tiderna som dubbelspelare.
Ansågs ha en av världens bästa servereturer och volleyslag.
Hans segergest var "Brysselsteget", ett steg framåt med ena handen om foten. Gesten hämtade han från sketchen "Inofficiella Parad-VS i Gymnastik" ur TV-serien En himla många program med Galenskaparna och After Shave.
Han spelade sin sista professionella match 14 november i Tennis Masters Cup.

Let's dance-aktuelle Jonas Björkman är en man med många strängar på sitt racket. Bildligt talat. Han är tenniskapten, expertkommentator, tvåbarnsfar - och så bygger han och kompisen Måns Zelmerlöv brunnar ihop.
För Kurera erkänner han dessutom att han förutom sin fru Petra även har en annan, ny kärlek i livet. 

– Jag älskar att utföra vardagssysslor, berättar han.

På fredag ska Sveriges gamle tennisess Jonas Björkman visa vad han går för som cha-cha-charmör. Men med förra veckans Jive höll det på att bli hemgång för Jonas. Då hade han legat sjuk i influensa innan och inte haft tid att träna. Ett utgångsläge han inte riktigt gillar.
– Jag är perfektionist, erkänner han för Kurera.

En man av ordning
Perfektionist har han alltid varit, berättar han. Han gillar ordning och reda.
– Jag var alltid noga med ordningen på mina hotellrum när jag aktiv och reste mycket, till exempel. Och jag kunde göra kanonmatcher men det fanns alltid någonting att racka ner på. Jag letade alltid efter den där perfekta matchen men sedan började jag inse att det hände väldigt sällan.

Självkritisk alltså? Har du blivit bättre på det?
– Ja, jag tycker det. Det handlar om att vinna och kunna njuta av det, att tycka att man gjort det bra trots att man "vet" att man skulle kunna gjort det bättre.

 

Att uppskatta "nuet" mer på något sätt?
– Ja, precis. Det har jag lärt mig mer och mer efter hand. Men tidigare kunde jag slå 20 bra backhand – men missade jag en så var det den jag tänkte på. Men jag ska ju erkänna att det ju är på samma sätt med dansen. Att jag, trots att det något helt nytt, ju helst vill sätta det direkt.

Jonas Björkman och Veera kinnunen

Första dansen i programmet var en lyckad quick step. Foto: Instagram /bjorkmantennis

Är laddad - och dansfrälst
Nästa gång han alltså visa vad han går för i en cha-cha. Han är laddad. För numera är han nämligen dansgalen.
– Jag tycker att det är fantastiskt jäkla kul det här med att dansa. Jag vill vara kvar så länge jag bara kan. Tänk, jag får träna varje dag med ett proffs, det är få förunnat, säger han med ett mått av tacksamhet i rösten.

Har du någon tidigare danserfarenhet?
– Nja, lite discodans som alla andra. Inte i skolan för då var jag för blyg men på äldre dagar. Lite disco och en och annan tryckare. Och så lite spex på tennistouren. Det innehöll ibland lite dans och då var det alltid jag som fick ta det eftersom de andra inte vågade. Det bor ju en teaterapa i mig.

Veera Kinnunen och Jonas Björkman

Selfie time! Foto: Instagram /bjorkmantennis

Vilka danser har du lättast för?
– De snabba danserna. Som quick step och jive. Han är van att vara snabb i fötterna, snabb från fot till fot liksom, inflikar hans danspartner Veera Kinnunen snabbt.

Vilka fördelar tycker du annars att han har av sin tennisbakgrund?
– Bra kondition, snabbheten - och framför allt är han jättebra på att koncentrera sig. Han kan hålla fokus kvar hur länge som helst, berättar Veera.
– Ja, det stämmer nog. Det kan jag dra nytta av, instämmer Jonas.

 

Jonas Björkman gruppbild

Danspartnern Veera har ihop det med Jennys danspartner. Foto: Instagram /bjorkmantennis

Största utmaningen - sitt eget ansikte...
Han berättar att han haft en särskilt stor utmaning under Let's dance-resan hittills.
– Att få bort mitt minspel, jag har för mycket mimik. Jag såg för jäklig ut när jag spelade tennis. Fotograferna älskade det men det är mindre kul att se själv. Jag såg ofta väldigt konstig ut och så är det i dansen också.

Svårt gå in i karaktär
En annan utmaning är hans humör. För trots att han är teaterapa tycker han att det är svårt att få ner mungiporna.
– Jag vill ju gärna le och vara glad. Det är det som kommer naturligt men jag kan ju inte vara glad i alla danser eftersom karaktären i till exempel en tango ska se ut på ett visst sätt. Det är en utmaning.

Jonas Björkman nanne grönwall och jonas hallberg lets dance

Viktigt att kunna sin duckface. Foto: Instagram /bjorkmantennis

Har varit supernervös
På frågan om hur han mår innan han går ut på scenen - om han har någon scenskräck - svarar han så här:
– Jag är ju egentligen jättevan vid väldigt stora framträdanden, men inom tennisen och inom en ram jag ju tränat hela mitt liv för.
I Let´s dance är läget ett helt annat, medger han.
– Här har jag varit supernervös eftersom det är något helt nytt, men nu när jag vant mig lite försöker jag att gå in med inställningen att jag bjuder på mig själv. Jag har gjort bort mig själv innan och det kommer garanterat att hända nu också. Det gäller att gilla läget - och bara uppskatta allt jag får lära mig.

Uppskattar vardagen
Jonas verkar vara en glad kille som bejakar livet och vågar prova nya saker. En typisk glaset-är-halvfullt-person.
Dessutom uppskattar han vardagen, berättar han.
– Saker som att hämta, lämna, åka och handla. Jag gillar sådana vardagssysslor mycket.
Men så har det inte alltid varit, berättar han.
– Jag har tränat varje dag i så många år. Förr när jag hade ledigt berodde det ju ofta på ett dåligt resultat. Men nu har jag vänt på så vis att vardagen numera är något jag verkligen uppskattar, kanske till skillnad mot många andra. Jag gillar att göra sådant som andra nog tycker är tråkigt.

Jonas björkman lets dance

Eldig dansör - ny titel på visitkortet. Foto: Instagram /bjorkmantennis

 

Vilket är ditt bästa hälsotips?
– Underhåll kroppen, rör på dig. Det behöver inte vara så avancerat eller så mycket. Det bästa är om man hittar en hobby och försöker att samtidigt ha kul. Gör man saker man trivs med blir det lättare att fortsätta.

Vad har du för tankar kring kost?
– Jag äter inte lika mycket som tidigare eftersom jag inte förbränner lika mycket, och behöver inte heller äta lika mycket. Men jag följer ingen diet utan äter det mesta. Nu har jag ju slutat på elitnivå vill jag njuta. Men när jag var aktiv tog jag bort pastan för den la sig väldigt tungt och jag fick väldigt svårt att röra mig. Favoriten är asiatisk mat.

Har du några laster? 
– Jag är inte så mycket dessertmänniska men jag älskar chips. Chips och Polly, det är mina droger.

Tränar du? Favoritträningsform?
– Inte så mycket. Nu när jag slutat har jag svårt att motivera mig att gå på gymmet eller ut och springa. Men min favoritträningsform är en aktivitet tillsammans med någon, som tennis eller fotboll. Och så har jag en ny favorit som heter paddle tennis, det är fantastiskt roligt.

 Av Isabelle Hedander


Fakta

Namn: Jonas Lars Björkman.
Ålder: 42 år.
Bor: Saltsjöbaden.
Familj: Frun och ”tvillingsjälen” Petra och barnen Max 12 år och Bianca 7 år.
Sysselsättning: Assisterande Davis Cup kapten, expertkommentator på TV4 C More, driver Peak Tennis Academy, en tennisakademi för glada amatörer tillsammans med fd tennisproffset Tomas Johansson samt stiftelsen Zelmerlöw Björkman Foundation tillsammans med Måns Zelmerlöw, som samlar in pengar till fyra skolor i Afrika för att kunna bygga brunnar och hjälpa till utbildningsmöjligheter.
Aktuell med: Let's dance 2015.
Synlig i social media: Instagram: Bjorkmantennis Twitter: Bjorkmantennis Facebook: Jonas Björkman
Det visste du inte om Jonas: Kan spela trummor, har jobbat på lager i Alvesta.
Bakgrund:
Inledde sin professionella karriär i Swedish Open 1991. Har vunnit 54 dubbeltitlar och 6 singeltitlar. Som bäst rankad världsetta i dubbel och världsfyra i singel. En av de mest framgångsrika svenskarna genom tiderna som dubbelspelare.
Inledde sin professionella karriär i Swedish Open 1991. Har vunnit 54 dubbeltitlar och 6 singeltitlar. Som bäst rankad världsetta i dubbel och världsfyra i singel. En av de mest framgångsrika svenskarna genom tiderna som dubbelspelare.
Ansågs ha en av världens bästa servereturer och volleyslag.
Hans segergest var "Brysselsteget", ett steg framåt med ena handen om foten. Gesten hämtade han från sketchen "Inofficiella Parad-VS i Gymnastik" ur TV-serien En himla många program med Galenskaparna och After Shave.
Han spelade sin sista professionella match 14 november i Tennis Masters Cup.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen

Hälsa

Att vistas i naturen är helande för kropp och själ. Och när du slänger av dig skorna och går barfota på gräs, sand, jord och sten då får du en ännu starkare kontakt med jorden. Författaren, föreläsaren och kursmentorn Lilian Alterskjaer ville uppmärksamma oss på att inte glömma bort naturen självläkande kraft och skapade Barfotadagen – som firas överallt i Sverige idag.

Ny undersökning: Därför har svenskarna magproblem

Hälsa

Fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Stress uppges som den största orsaken följt av fet mat, för mycket mat, alkohol och oregelbundna måltider. Hälsobarometern har även inkluderat våra grannländer och i Finland har man mest ont i magen - 87 procent uppger att de lider av magproblem.

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Hälsa

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

 

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

 

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.